Kada je bijes konstantan (osjetljive osobe)

Uobičajeno je susresti se s takvim osobnostima, s kojima je teško živjeti zajedno pa čak i komunicirati. Svaka riječ je detaljno analizirana kako bi pronašla nešto protiv, protumačila riječi na dvosmislen način i vidjela napade tamo gdje postoji samo srdačnost. Možda smo prije osjetljivih osoba.

Zašto? Svi smo osjetljivi na neki osobni aspekt, ne možemo to poreći. Postoje osjetljivije dimenzije od drugih koje nas "u nekom trenutku mogu natjerati da skočimo". međutim, postoje ljudi koji izgleda da žive u kontinuiranoj podložnosti. To je nešto nesumnjivo komplicirano što ometa naš odnos s njima.

Možda zato, vrijedi ići malo dublje u te profile da bismo ih razumjeli i ući u njihovo ponašanje.

Kada je prekršaj redoslijed dana

"Ali ako vam nisam htio reći da u bilo koje vrijeme ... ne uzimajte ga na pogrešan način, pogrešno ste protumačili moje riječi!". Sigurno ste više puta vidjeli sebe kako izgovarate te iste riječi, pokušavajući uvjeriti osobu pred sobom da je ne želite uvrijediti.

Postoje mnogi psiholozi koji nam govore da je bijes čin izbora. Odabirem hoću li se naljutiti ili ne. Svatko od nas ima prag osjetljivosti koji je veći ili više ograničen kada smo pogođeni djelovanjem drugih.

To ovisi o našoj osobnosti, našem karakteru. Stoga poznati izraz "dva ne ljuti se ako se ne želi." Odnosno, ima više mirnih ljudi koji u određenom trenutku kažu sebi da se ne isplati, da je bolje ostaviti ga i ne upasti u beskorisnu ljutnju..

međutim, Osjetljive osobe preferiraju uvijek padati u gnjevu. Doktor psihologije Martin Lyden objašnjava zanimljiv aspekt: ​​prema njegovim riječima, osobe s osjetljivim osobama su oni koji imaju manje empatije. Sigurno ste to već osjetili.

Sve što se događa oko njega obrađuje se prema vlastitom obrascu. U svoj vlastiti svemir i kod koji je ispravan, a što nije. Glavna poteškoća je u tome što se svaka činjenica tumači kao osobni napad.

Ako na zabavi koju ne vodimo prema njima, oni to vide kao prezir. Ako napravimo obiteljski obrok ili za prijatelje, oni će nas pozvati da ne bi napravili svoje omiljeno jelo. Čak i ako nam pošalju poruku i ne reagiramo odmah, vidjet će to kao nedostatak pozornosti. Kao jasan dokaz da ih ostavljamo po strani.

Drugi aspekt koji treba imati na umu je taj oni su obično krivci generatora. Ako nam kažu da ga ostavljamo po strani, natjerat će nas da se osjećamo krivima. Osobina iza koje, osim nedostatka empatije, postoji jasan pokušaj da se gotovo svaki trenutak viktimizira.

Kako reagirati na osjetljive osobnosti

Znamo koliko to košta, što je teško, a ponekad ih želimo staviti na stranu. Ali prije svega, morate imati jasan aspekt: ​​nisu svi ljudi isti kao mi. i ne može svatko izraziti sebe ili se ponašati kako bismo željeli. Morat ćemo ih poštovati. Ali da, obilježavanje udaljenosti i zaštita.

Jednostavan i praktičan način je koristiti smisao za humor. Mislite da je kod ljudi s osjetljivim osobama vrlo lako pasti u ljutnju, u ozbiljnoj ljutnji vidjeti kako reagiraju i kako nam bacaju stvari koje nisu istinite.

Što možemo učiniti? Zadržite krevet i pustite ih da vide nesklad u kojem su i sami pali, ali s duhovite točke. Inteligentni humor izvrsna je perspektiva iscjeljivanja.

"Zašto insistirate na tome da vidite negativnu stranu stvari? Jeste li ljubitelj teorija zavjere? Dođite, prepustite se ljubavi i uživajte u životu, koji je dva dana. Izrazi poput ovih su praktični i uklanjaju napetost u ovom trenutku. Pokušajte se zaštititi i uspostaviti razumnu udaljenost tako da vaše riječi ne utječu na vas, ali zapamtite, to je vrijedno toga da ih navedu da vide kako postaju neskladne.

Postoji vrlo znatiželjna anegdota koja je vrijedna pamćenja i koja ima Dalaj Lama kao protagonist. U jednom intervjuu pitali su ga zašto nije bio uznemiren ni kineskom komunističkom vladom, koja ga je prisilila na izgnanstvo i življenje vrlo kompliciranih situacija. Odgovor mirnog Dalaj Lame bio je sljedeći:

"Ako se naljutim, neću moći spavati noću ili jesti u miru. Dobio bih čireve i moje bi se zdravlje pogoršalo. Moj bijes ne može promijeniti prošlost ili poboljšati budućnost, pa što bi onda koristio?.

Vrijedi uzeti primjer duboke mudrosti koju su pokazale te riječi Dalaj Lame.

Tajne održavanja oslobađajućeg dijaloga U oslobađajućem dijalogu, znanje kako slušati, znati pitati i znati kada dati savjet, upravljati pauzama razgovora, vrlo je učinkovito. Pročitajte više "