Psihološke posljedice nezaposlenosti

Nezaposlenost ima još gorko lice nego što je pokazano: nevidljivost i stigma onih koji ga pate. To je pogoršano saučesničkom šutnjom mnogih stručnjaka iz područja mentalnog zdravlja koji razmatraju njegove jasne posljedice na sve zahtjevnije psihološke i psihijatrijske skrbi..

Iako je put još uvijek težak, postoje mnogi glasovi koji pokreću ovu situaciju, jer se nešto ne može popraviti brzinom i dubinom ako nema stvarne svijesti o veličini onoga što se događa. To nije viktimistički pesimizam: dugotrajna nezaposlenost i loši radni uvjeti mogu biti smrtonosni za zdravlje.

To pokazuje britanski BMC Public Health Journal Dugotrajna nezaposlenost je uzrok mentalnih poremećaja i taj nesiguran rad umnožava somatske bolesti, u izravnoj liniji s patnjom visoke razine stresa (jedan od glavnih uzroka depresije). Francuski liječnik Michael Debout nedavno je objavio "Traumatisme du chomage" (Traumatizam nezaposlenosti)), knjiga koja objašnjava kako se suprotstaviti neželjenim učincima ove situacije neaktivnosti na poslu.

S obzirom na nemogućnost i nemoć zdravstvenih vlasti da zaustave ovu situaciju, treba uzeti u obzir neka zapažanja s psihološke razine. Svi oni mogu vam pomoći da shvatite da su vaši osjećaji frustracije češći nego što se čini i da traženje pomoći od profesionalca nije "luda stvar".

Poznavajući gore navedeno, mi ćemo biti svjesniji i tolerantniji u vezi naših osjećaja i uzet ćemo s više perspektive sljedeća zapažanja o našoj trenutnoj situaciji nezaposlenosti:.

Nezaposlenost može potkopati vašu stvarnost, ali ne i vaše težnje

Da radite posao za koji ste prekomjerno kvalificirani je stvarnost koju dijele mnogi mladi ljudi trenutne generacije. Tako su, primjerice, neke grane inženjerstva ili arhitekture na nekim mjestima vidjele svoj radni izlaz.

Ta situacija uzrokuje da ljudi ponekad moraju obavljati mnogo manje kvalificirani posao za opstanak, zanemarujući poboljšanje svoje profesije. Kada se to dogodi, dobro je uzeti perspektivu: dopustite sebi da obavite posao koji vam jamči opstanak, ali ne uništite vaše snove.

Iako s većim naporom, ono što je važno za osobno ispunjenje ne gubi iz vida vaše vrijednosti i ciljeve unatoč tome što su te ciljeve kombinirali s manje kvalificiranim poslovima. Čini se očiglednim, ali gubitak te perspektive zamaglit će vaše granice i spriječiti vas da budete svjesni da li još uvijek plovite u luku ili to radite besciljno.

Izbacite neutemeljenu krivnju

Igranje s krivnjom jedna je od najmoćnijih strategija kontrole onima s niskim moralom koji ga nastoje nametnuti drugima igrajući se svojim osjećajima. Ta se manipulacija odvija iz privatne sfere u javnu sferu.

Jedan od najčešćih razloga koji se trenutno nalaze u terapiji odnosi se na tu činjenicu. Iskrene, poslušne i odgovorne ljude koji nose ogroman osjećaj krivnje za tešku situaciju kroz koju prolaze. Oni osjećaju žrtve, ali i krivnju, pa dvosmislenost ponekad postaje nepodnošljiva.

Preuzmi odgovornost za svoju situaciju je korisno, uzmi sve to nije za tebe je poražavajuće.

Budite dio kolektiva

Možete se boriti pojedinačno, ali istina je da je prije tako velikog broja ljudi u istoj situaciji, interakcija s velikom skupinom dobra opcija. Idealno je osloniti se na ljude s kojima dijelite vrijeme i interese.

Postoje visoki ciljevi rada, koji će ponekad odrediti cijeli život daleko od konformizma. Izbjegavajte ljude koji sužavaju vašu viziju radnog polja: oni također smanjuju ostatak vizija.

Povezati se s grupom u istoj situaciji nezaposlenosti, ali u kontinuiranoj izobrazbi može povećati ne samo šanse za uspjeh, nego i samopoštovanje i motivaciju za promjenu. Također treba shvatiti da je sebičnost ponekad čin velikodušnosti s drugima: ne gubite vrijeme ili gubite vrijeme drugima.

Uvjetovan prema dobi?

Mi smo naši najgori neprijatelji s obzirom na predrasude i ograničavajuće oznake. Ako se osvrnemo i vidimo što smo do sada naučili, dobit ćemo zamah. Ako razmislimo o svemu što ostaje da se uradi i koliko je nedostižan naš cilj, mi ćemo biti paralizirani.

Ponekad je strah takav da tražimo dovoljno dobar izgovor da se ne posvetimo, zbog tog straha od "neuspjeha", za tu procjenu i društveni pritisak svega što provodimo.. Ako nastavimo uzimati kao perspektivu budućnost i vrednovanje koje drugi čine od nas, bit ćemo zaglavljeni. Ni mi nećemo napredovati, niti ćemo se povući, pa moramo odlučiti hoćemo li nastaviti u neutralnom položaju dok ne kliznemo niz padinu.

Zlatno pravilo: Ne brinite, čuvajte se

Pazite toliko da promijenite situaciju da se čini hitnim, bez previše čekanja. Učinite to na način da su vremenski razmaci za dnevnu refleksiju razmaknuti i što je moguće kraći. Nezaposlenost obično povećava visok postotak nestabilnosti neurotičnih ljudi.

Lijenost je jedan od najvećih razloga za nalaženje posla i barem to ovisi isključivo o vama. Sve je podložno treningu, radnoj navici

U to vrijeme ne dajete previše prostora za manevar, obično vas izdaje u razdobljima čekanja i emocionalnog stresa. Čak i ako ne možete raditi, trenirajte za njega na takav način da niste samo kvalificirani, već i svjesni i pripremljeni za svakodnevnu i konkurentnu rutinu.

Ovaj kratki pregled pomoći će vam da razmislite, ako ste zadovoljni onim što radite. Jeste li zadovoljni s onim što radite? Često postajemo nevidljivi i ne dovodimo u pitanje samo mjesto gdje želimo biti. Pročitajte više "