Kako možemo poboljšati naš način konstruktivne kritike?

U našem svakodnevnom životu živimo zajedno i komuniciramo s drugim ljudima. Iz ovih svakodnevnih interakcija nastaju ponašanja koja promatramo u drugima i željeli bismo ih modificirati. Činjenica je da ne znamo objasniti tu činjenicu i, u više navrata, nailazimo na kritike da, zbog našeg načina obavljanja, prestanemo ispunjavati cilj pomaganja nekome.

Mnogo puta ne dijelimo svoje misli jer nismo "kritični", sve dok se staklo ne prelije, i onda nemamo izbora nego pustiti da svi izađu odjednom i uz energiju uragana. To znači da ne biramo najbolje oblike niti najbolje vrijeme.

Sada, kada znamo da možemo poboljšati naš način kritiziranja, kako to možemo učiniti? Nastavite čitati i otkrijte kako!

"Budite svjesni razlike između prijateljske analize i destruktivne kritike. Pogledajte je li svrha vaših riječi pomoći, oduška ili povrijediti.

-Napoleon Hill-

Kritike i zašto su potrebne

Kritika je izraz djelovanja, ponašanja ili rada druge osobe koju ne volimo. Sada ... Koju svrhu imaju? To će učiniti kritiku konstruktivnom ili destruktivnom. Ako to učinimo kako bismo poboljšali, o kakvom tipu mislite??

Doista, u ovom bi se slučaju bavili konstruktivnom kritikom. Također ih možemo nazvati "prijedlozima za poboljšanje" i tako ukloniti negativne konotacije koje ima riječ "kritički". Dakle, onda, takve su sugestije nužne u našem životu i našim odnosima. S njima, na primjer, možemo poboljšati socijalnu podršku.

Zašto? Jer oni pomažu u poboljšanju kvalitete naših interakcija. Ako ne objasnimo drugoj osobi da postoji nešto što nas uznemirava, kako će on to znati?? Nitko nije proricatelj! Mnogi napori i argumenti dolaze zato što očekujemo da će druga osoba shvatiti što želimo, a što ne, kada im je lakše izravno reći.

Ali naravno, Postoji li nešto što možemo učiniti da se to ne osjeća loše za drugu osobu? Očigledno ne možemo ući u njegovu glavu i kontrolirati da je dobro uzme, ali to možemo ispravno izraziti. Na taj način ćemo imati više članaka kako bismo izbjegli sukob i da druga osoba razumije naše gledište.

Što treba uzeti u obzir prilikom konstruktivne kritike?

Kada ćemo napraviti prijedlog poboljšanja ili konstruktivnu kritiku, dobro je da uzmemo u obzir različite čimbenike. Prvi je zadatak pronaći najprikladnije vrijeme. Očito, ako je druga osoba ljuta ili nervozna, možda se ne osjećate dobro u onome što govorimo, iako smo vrlo oprezni..

Kritika mora biti učinjena na vrijeme; Nemojte se zanositi lošom navikom kritiziranja tek nakon što su činjenice završene ".

-Mao Zedong-

Također, nemojte biti preplavljeni. Mislim, vrlo je važno svaki put napraviti kritiku. Na trenutak ćemo se postaviti na drugu stranu; kada vam netko kaže nešto što vam se ne sviđa ... Je li lakše izmijeniti ga ako nam kaže jednu konkretnu stvar ili ako vam govori mnogo i općenitije?

Upravo tako! Svi se moramo poboljšati, ali možemo raditi na tome ako nam kažu malo po malo umjesto o svemu odjednom. S druge strane, prikladno je pripremiti alternative predmetu kritike, kao i reći nešto pozitivno o trenutku ili odnosu koji nas povezuje s drugom osobom.

Koje tehnike možemo postaviti da bismo izveli konstruktivnu kritiku?

Uzimajući u obzir ono o čemu smo već razgovarali, možemo provesti dvije strategije kako bismo na prikladan način dali prijedloge za poboljšanje. Prva bi bila tehnika ojačanja u obliku sendviča. Zamislite samo to: sendvič. Ali ... koji odnos može imati s konstruktivnom kritikom?

Vrlo jednostavno! Dijelovi kruha iz našeg sendviča bit će dva pozitivna aspekta odnosa koji imamo s osobom kojoj ćemo uputiti kritiku. A hrana koja prolazi između njih bila bi kritika. Na taj način, reći ćemo jednu dobru stvar, prijedlog poboljšanja i završit ćemo s još jednim pozitivnim čimbenikom.

Primjerice: "Pedro, obožavam dobru koegzistenciju koju imamo, ali mislim da bi mogao pomesti tavu kad završiš kuhanje, tako da je sve čisto, jer možemo uživati ​​nakon vremena zajedno, sjajno se družim s tobom". Ne zvuči li bolje? Možda se isprva čini pomalo umjetnom i prisilnom formulom, ali s praksom ćete je koristiti prirodno.

"Važne kritike su uvijek konstruktivne"

-Imre Lakatos-

Ima li više načina za konstruktivnu kritiku?

Osim ove jednostavne tehnike postoji još jedna "ABC".. Prva stvar koju treba učiniti je opisati ono što nam se ne sviđa bez prosuđivanja druge osobe. Tada ćemo objasniti kako to utječe na nas bez da ga krivimo. Osim toga, mi ćemo se staviti na njihovo mjesto, objašnjavajući da razumijemo njihovu motivaciju. Ali ne samo to, mi također moramo preuzeti odgovornost za naš mogući dio krivnje. Sljedeća će biti kada budemo tražili promjenu.

Ako nam druga osoba da rješenja, moramo mu zahvaliti i komentirati da će stvari ići bolje. Ali ponekad nam ništa ne govori. Onda moramo ponuditi alternative koje se prisjećaju da su posljedice pozitivne za oboje ako dobro prođe. Također morate objasniti da, ako nema promjene, situacija se može pogoršati. To ne bi trebalo činiti kao prijetnju, već kao opis onoga što će se dogoditi. Na primjer:

"Kada se uznemirite jer se u ovom trenutku ne javljam na ono što se događa, osjećam se pomalo preplavljeno. Razumijem da želite da odgovorim što je prije moguće ili da mislite da ako to ne učinim, to je zato što ne znam, ali to nije slučaj. Možda sam jako umiješana i trebam dugo vremena da ti odgovorim, znam, kako misliš da je možemo riješiti? Što misliš da zovemo ako je nešto važno i ostavi ono što treba za druge stvari? Tako se ni vi nećete naljutiti, niti ću biti preplavljena. Ako ne vjerujem da ćemo se na kraju zapaliti ovom situacijom ".

Vidiš li razliku između izgovaranja ovoga i "gledaj, umoran sam od toga što me činiš licem da ne odgovaram na ono što se događa"? To je malo duže i kompliciranije, ali vrijedi započeti i vježbati, jer će potaknuti empatiju između dvije strane. Mislim, Ovim načinom komuniciranja prijedloga za poboljšanje izražavamo kako se osjećamo kako bi nas druga osoba razumjela. Zanimljivo, zar ne? Pa ... Da ga stavim u praksu!

Kako možemo poboljšati komunikaciju u paru? Vrlo je važno poboljšati komunikaciju unutar para, kako bi se izbjegli nepotrebni sukobi ... Otkrijte kako to učiniti! Pročitajte više "