Uvažavanje kao ključ za sreću

Da je svaki put kad više patimo, to je neosporna stvarnost. U prošlosti su ljudi bili mnogo tolerantniji i konformistički, osjećali su se ugodno s onim što su imali i bili su bez nepotrebnih potreba. Ali danas nije dovoljno, želimo biti više, imati više, doseći više, kao da je uvijek sinonim za bolje.

Rezultat je nezadovoljstvo životom općenito i osjećaj da uvijek nešto nedostaje. Ako pretpostavimo da su naše emocije određene našim mentalnim filterom, da je naš stav sito vanjske stvarnosti, to ćemo i shvatiti imamo ogromnu kontrolu za promjenu sebe. Svatko posjeduje vlastiti kokos i tamo ništa i nitko ne može ući.

Srećom, imamo mogućnost prestati biti robovi onoga što nas kultura, društvo i svijet pokušavaju prodati. Ne moramo kupovati ideju da će nam vanjski dati sreću, da je tako poželjan rad, taj par tako poželjan, bio najzgodniji ili najcjenjeniji ... To stvarno nije ništa, može vam pružiti zadovoljstvo ili zabavu, ali ostaje u tome.

Ako više niste zadovoljni onim što ste imali, nećete biti zadovoljni onim što vam nedostaje

Vjerujemo da će nas sve to učiniti sretnima jer smo u njih postavili nerealna očekivanja i smatramo da nam je stvarno potrebna, kada ništa nije tako. Kada ga dobijete shvaćate da to nije bilo toliko i da vaše raspoloženje ostaje istoAli ono što sam toliko želio nije me naposljetku usrećilo. Što se dogodilo??

Odgovor je jednostavan: niste sretni jer niste naučili da se stavljate u modus uvažavanja

Sreća se također uči. Ovo su ključevi! Harvardski znanstvenik nam kaže da možete naučiti biti sretni. Hoće li biti u pravu? i ... možda najvažnije, kako se to radi? Pročitajte više "

I kako to radite??

Moglo bi se tako reći dobiti u načinu rada uvažavanje je zaboravite način rada za pritužbe i aktivirajte zahvalnost. Žalimo se cijeli dan, kao da ćemo stvari učiniti savršenim.

Nitko ne treba stvari da budu potpuno savršene, ono što je potrebno je da možemo cijeniti stvari kakve jesu. To je mentalna promjena koju morate prakticirati svaki dan, sve dok ne izađete sami na prirodan način.

• Ostavite pritužbe: U redu je žaliti se s vremena na vrijeme ako ćemo tako promijeniti nešto što nam se ne sviđa za nešto što nam se sviđa. Problem je u tome da ga imate kao sport i da se žalite na apsolutno sve, čak i na stvari koje bez obzira koliko se žalimo, nećemo moći kontrolirati ili modificirati.

Pokušajte se svaki dan predložiti da se žalite malo manje, dok ne završite tako da se ne žalite na gotovo ništa, prihvaćate stvari kakve jesu.

• Prestani izgledati kriv: Nitko nije kriv za vaše probleme. Ako se osjećate loše ili se osjećate jadno, to je vaše. Ne zaboravite da ste vi vlasnik vašeg uma. Stavljanje krivnje na druge stavlja vas u poziciju lutke, bez kontrole nad vašim životom.

Život ima dobre stvari, a drugi ne toliko. Potrošimo snagu u potrazi za rješenjima umjesto da tražimo tko je kriv.

• Hvala vam: Ako svjesno razmišljate o svemu što imate, shvatit ćete da imate dosta svega i da ste privilegirani. Napravite vježbu skupljanja papira i olovke i napravite popis onoga što imate, i materijalne i nematerijalne. A kad govorim o svemu što imate, to je sve, od toga da imate noge da trčite do posjedovanja posla. Ne možemo zaboraviti stvarnost: postoje ljudi koji je nemaju. Stoga sam zahvalio.

• Uživajte u malim životnim zadovoljstvima: uživajte u dobroj kavi, halucinirajte lijepim zalaskom sunca, cijenite to što jedete svaki dan, čak i previše, smijete se glasno s nekim sigurno, čak i ako nema razloga, uzbuđeni zbog dobre rock pjesme ... Doista su sve te male stvari koje nas čine sretnijima, ako ih možete cijeniti i uživati ​​u njima.

• Igrajmo: Mislite da život nije ništa više od igre. Ako shvatite, zaglavili smo se na planeti s oblikom lopte koja se vrti, u beskonačnom svemiru. Ništa nema puno smisla ili ne znamo mnogo o tome. Ono što morate učiniti jest da vam zahvalite ako ste imali privilegiju da se rodite, da ste ovdje da biste vidjeli, mirisali, dodirnuli i osjetili sve što vam priroda i svijet mogu ponuditi.

Život je samo igra za zabavu, pa dok ste ovdje, nemojte prestati igrati.

• Vi ste protagonist, a ne žrtva: Prestani govoriti sebi koliko si nesretan! Počnite razgledavati i vidjeti da imate sve što trebate biti dobro, naravno. Žalite se na ono što vam nedostaje i to je vaša pogreška. Ako želite da stvari budu drugačije, počnite tražiti rješenja, stvarati promjene, ali prestanite sami činiti žrtvu, a to vam neće pomoći.

Ljudi na svijetu su mnogo gori od vas i da, drugi će biti bolji. Ovo je život. Izađite tamo, borite se za ono što se morate boriti, živite jedini život koji ćete živjeti kako izlazi, i prestati gubiti vrijeme misleći da je svijet protiv tebe. Svijet nije prestao razmišljati o tome kako želite da stvari budu ili nedostatak koji vas čini.

Sreća prema Charlesu Chaplinu, primjer za slijediti Sreću nije želja za željom. To je stav koji treba održavati svaki dan. Ostavljamo vam veliku refleksiju o životu Charlesa Chaplina. Pročitajte više "

Ljubazne slike Marije Kalacheve