Dopustivši mi da osjećam snagu

Naša priroda nam dopušta da se osjećamo i, ipak, inzistiramo na izgradnji zidova sakriti naše najdublje ja. Ne dopuštamo sebi da osjetimo emocije, osjećaje i svako iskustvo kakvo jest. Kada se osjećamo krhko i nezaštićeno, okrećemo se razumu i distanciramo se od našeg bića.

Budući da smo djeca, gradimo ovu tvrđavu, ne osjećajući mnogo puta zaslužnu naklonost. Suočeni sa strahovima i emocionalnom boli, naučili smo se ograničavati, prilagođavajući se svijetu koji nas plaši, s obzirom da je pun opasnosti.

Naučili smo da kad smo pokazali naše slabosti i poteškoće, ponekad smo bili oštećeni. Suočeni s ljubavnim neuspjesima, razočaranjima, razočaranjima; Osjetili smo bol i duboku nelagodu koja bi se trebala otvoriti iskustvima. međutim, blizu osjećati nije rješenje.

"Skloni smo odvojiti um od emocija. Mi smo toliko naviknuti da dopuštamo umu da dominira, da zaboravimo svoje osjećaje i svoje tijelo - Opažamo koliko puta započnete rečenicu s riječju "mislim" umjesto "Osjećam -"

-Elisabeth Kübler-Ross-

Što znači zatvoriti se s onim što osjećamo

Prije zidova koje gradimo naučili smo cijeli repertoar kako bismo sakrili tko smo. Učimo automatizme, prilagođavajući se prevladavajućim predrasudama i stereotipima, tražeći prilagodbu našem okruženju.

Vjerujemo da postoji način postojanja i djelovanja koji je normalan, i moramo mu pristupiti koliko god možemo. Vjerovanje da postoji "pravilan" način ponašanja je ono što nam ne dopušta da budemo ono što stvarno jesmo.

Mi se stalno borimo s onim što osjećamo, što želimo, što nas motivira i što nas uzbuđuje.. Mnogo energije posvećujemo neprepoznavanju onoga što osjećamo.

Zatvaramo se do točke da postanemo neosjetljivi na nepravdu i ljudima koje volimo i brinemo. Djelujemo pod automatizmom i dužnošću, potpuno gubimo bit naše osobe, naklonost i ljubaznost.

Zatvoriti se s onim što osjećamo znači pustiti život bez nas, jer gubimo nadu, nadu, pa čak i ljubav.

Dopustite nam da se osjećamo

Ne dopustite da se osjećate, kao što smo vidjeli, imate razlog, jeste li pokušali u mnogim situacijama, zar ne? Borili ste se sa sobom kako biste postali neosjetljivi na nešto što ne želite doživjeti. Izbjegavanje boli upravo je ono što nas dovodi do trajnosti patnje.

Najveća snaga koja se nalazi u nama je, bez sumnje, da nas osjeti i dopustimo da iskusimo. Bojimo se da se to dogodi i da se zakačimo ili izgubimo u toj državi, to je ono što nas brzo odlazi i ne želimo ući u ono što osjećamo.

Neophodno je živjeti ono što smatramo neugodnim, jer predstavlja naš rast. Zrelost i sreća hrane se stanjima boli, tuge i tuge. Osjećajući ta stanja učimo iz iskustva i tako cijenimo sve što je nama ugodno i korisno.

"Nema sreće ili nesreće u svijetu, nego usporedbe jedne države s drugom, to je sve. Samo onaj tko je doživio vrhunac nesreće može osjetiti vrhunsku sreću. Neophodno je željeti umrijeti, prijatelju, znati kako je dobar i lijep život.

-Alexandre Dumas-

Snaga leži u ranjivosti

Ranjivost se obično miješa s slabošću. Ranjivost je dio dopuštanja da osjetimo ono što nam je potrebno, da budemo iskreni i prihvatimo da ima mnogo stvari koje utječu na nas, a ne zato što imamo slab karakter.

Prihvaćajući našu ranjivost, ostavljamo prostora da iskusimo osjećaje i emocije izazvane interakcijama. To je prirodno stanje, zašto se kamufliramo pod maskom koja nas ne predstavlja i čini nas nesretnima? Napustiti ovo maskiranje naša je odluka, razbijanje s tim izbjegavanjem i represijom možemo početi biti.

"Ono što sam ja bi bilo dovoljno, ako bi bilo otvoreno"  

-Carl Rogers-

Jedini put do samosvijesti i osobnog rasta jest pokazivanje naše ranjivosti. To pretpostavlja veliku vrijednost, autentičnost, zrelost i veliku snagu. Pokazujući nas na ovaj prirodan način, dajemo mogućnost dobivanja istog iz našeg okruženja: iskrene veze na temelju ljubavi, a ne izgleda.

9 kratkih hlačica koje će nam pomoći da shvatimo naše osjećaje Ovih 9 kratkih hlačica pomoći će nam razumjeti naše osjećaje, naše emocije i vrijednosti koje bi trebale prevladati u našim životima. Pročitajte više "