Idi kod psihologa

Nemojmo se zavaravati. Donošenje odluke o odlasku psihologu nije tako jednostavno kako platiti račun svjetlosti. U teoriji, mi smo u vremenima mentalne otvorenosti i slobode od predrasuda. Ali u to doba sata takvog nema. "Tako - i tako ide psihologu", kažu neki tihim glasom. Od tada će "tako-i-tako" biti meta dobrotvornih ili sumnjivih izgleda. "Gubi se. Sam rješavam vlastite probleme “, kaže jedan. "Loša stvar", ističu drugi. "U njemu sam primijetio nešto čudno ...", pomisliće najnepovjerljiviji.

Za dovršetak, broj ljudi koji osjećaju pravu averziju prema psiholozima nije zanemariv. Mnogi misle da su čarobnjački naučnici koji vam daju očigledan savjet i naplaćuju da gubite vrijeme s vama. Kažu da prodaju zrak tako da možete saznati da se voda zalijeva.

Odlazak kod psihologa je mnogo više od svih uvjerenja koja okružuju ovu profesiju. Psiholog nam pomaže u našem osobnom rastu, daje nam alate za upravljanje našim emocijama i bolje se odnosi prema drugima, a također nam omogućuje da se uspješnije nosimo s našim problemima..

Kada trebate ići kod psihologa??

Teško je odvojiti se od pogleda drugih i donijeti samostalnu odluku da ode kod psihologa. Obično se to radi za vrijeme teške krize, kada shvatite da ako nešto ne učinite, potonete. Nije potrebno čekati dok ne dođete u ekstremnu situaciju da biste donijeli zdravu odluku i zatražili pomoć.

Ovo su neki od uvjeta koji zahtijevaju psihološku intervenciju u vašem životu:

• Kada osjetite da ste izgubili nadu.
• Kada patite i ne možete identificirati specifičan razlog zašto.
• Kada su sukob, agresija ili ovisnost temelj vašeg odnosa s drugima, dobro mislite da su oni ti koji stvaraju problem..
• Kada su tjeskoba i nespecifični strah vaš svakodnevni kruh.
• Kada je vaš omiljeni izraz: "Dosta mi je".

Odlazak na psihologa omogućuje vam da riješite ono što je danas teret u vašem životu.

Zapravo, ako vam je palo na pamet posavjetovati se s psihologom, samo to učinite. Zato nemojte biti ozbiljni što vam se događa. Najgora stvar koja vam se može dogoditi je živjeti novo iskustvo koje može ili ne mora biti ono što tražite.

Ono što morate imati na umu

Psiholog nije novi najbolji prijatelj. To je profesionalni trener koji će vam pomoći da reorganizirate svoje ideje i osjećaje, kako biste manje patili i imali skladniji život.

Rezultat psihološke intervencije nije puna sreća. Ono što zdravstveni djelatnik može učiniti za vas je pružiti vam alate za rješavanje vaših problema i sukoba s većom asertivnošću. To će očito poboljšati vašu kvalitetu života, ali vas neće imunizirati protiv patnje ili zbunjenosti.

Nisu svi psiholozi isti. Postoji više menadžera koji s vama grade specifična rješenja za materiju koja vas je dovela do konzultacija i odlučite se za kratku terapiju. Drugi će nastojati ići malo dalje i ne samo da će riješiti problem koji vas muči ovdje i sada, već će se upustiti u kontekst vašeg života. Nešto više će vas navesti da potražite nesvjesne sile koje djeluju u najdubljem dijelu vašeg bića, u okviru dugog procesa.

Važno je da istražite prije odabira vrste intervencije koju želite. Također se pobrinite da se obratite kvalificiranom stručnjaku i otvoreno zatražite njihov pristup i metodologiju rada.

Nešto što vam se čini neugodnim je predmet vremena i novca. Nije lako naviknuti se na svlačenje ranjenog srca pred nekoga tko vam u svakom trenutku kaže: "On je završio svoje vrijeme", a zatim vas optužuje. U početku žele plakati. S vremenom shvaćate da dobar dio vašeg lijeka ovisi o ta dva čimbenika: da postavite trenutak za terapiju i da budete oslobođeni veza s psihologom koji ga plaća za svoj rad.

Psihijatar i klinički psiholog: 7 razlike Psihijatar i psiholog su dvije profesije unutar grane mentalnog zdravlja koje obično stvaraju konfuziju. Objašnjavamo vaših 7 osnovnih razlika. Pročitajte više "