Ponekad biti jak nije osobni izbor, nego jedina opcija

ponekad, život stavlja kamenje u naše džepove kako bismo se spustili na najokrutniju stvarnost. Tada nema drugog izbora nego biti jak, kombinirati oklop s mačem, djelovati inteligentno i iskoristiti energiju nehrđajućeg srca. Međutim, prije ili kasnije integritet se ugasi, slomi, iscrpi ...

Kada čitamo klasik, znamo gotovo odmah kad smrtnost počne zasjeniti. Čitati Vergilija, Shakespearea ili Dickensa pretpostavlja čekati taj trenutak kad se pojavi ta pukotina da ga sve promijeni, taj fold koji sadrži sve i mijenja ga. Kao iskusni čitatelji, znamo kako predvidjeti čak iu kojem trenutku će izdaja, zamka, pogreška ili tragedija osloboditi..

"Meka je jača od tvrde; voda je jača od stijene, ljubav je jača od nasilja "

-Herman Hesse-

međutim, na pozornici naših života, manje književne i s više rubova, rijetko očekujemo da prirodni tijek nosi neku suptilnu osvetu protiv nas. Malo uspijemo predvidjeti, kada napredujemo u ravnoj liniji usredotočenoj na naše snove, zadatke i projekte, ta sudbina ima drugi plan: otvoriti poklopac pod našim nogama kako bi šapnuo o "Sada moramo čekati, sada su vaše iluzije (barem) odgođene".

Nitko nam nikada nije objasnio što se zove nevolja; Zapravo, predstavila se, u prvom licu, kao učiteljica. Za mnoge smo bili odgojeni pod obećanjem da onaj tko teži dobiva nagrade; da, ako volite, brinete i pohađate, oni vas ne napuštaju; ako vjerujete, dobre stvari dolaze. međutim, život često ima loše kalibriran kompas, onih koji ne označavaju sjever, od onih na kojima smo prisiljeni ići najdužom cestom, najteže i najsloženije ... gdje nema druge mogućnosti nego biti jaka (ili barem tako izgledati, tako da sudbina je uplašena i achante "mui").

Da, jaka osoba ima veći rizik od depresije

Trenutno postoje mnoge knjige samopomoći i članci o osobnom razvoju koji su opsjednuti učenjem o tome što su 7, 8 ili 12 karakteristika "jakih" ljudi.. Postoji pogrešna ideja da nas slabost ili ranjivost neizbježno dovodi do duševne bolesti. Stoga, slijedeći ovu liniju argumenta, biti "mentalno jak" omogućit će nam da se umirimo, izbjegnemo i učinkovito se obranimo od tjeskobnih poremećaja ili te distimije koja nas zarobljava i koja nam jedva dopušta da pobjegnemo.

Sve ima nijanse, ne zaboravimo: Ljudi navikli da budu jaki su oni koji su najviše izloženi riziku u razvoju depresije. Razmislite, na primjer, o njegovateljima koji se brinu za svoje uzdržavane članove obitelji.

Pomislimo i na oca ili majku obitelji čiji je supružnik nezaposlen i koji ima više odgovornosti na svojim ramenima, čak i izvan ekonomskih. Razmislite, zašto ne, u mnogim profesionalcima koji zauzimaju i brinu se za svoj život pomažući drugima, skupinama u nepovoljnom položaju, djeci s problemima, ženama koje trpe zlostavljanje ...

Često se borimo da ostanemo jaki za druge, da ponudimo najbolju verziju sebe i tako pružimo sigurnost, solventnost, učinkovitost, bliskost, nadu i pozitivnost. Međutim, ne shvaćamo da je ono što radimo mnogo puta "djelovanje", slijedeći ulogu u koju mi ​​sami vjerujemo; da, ne znajući da izdajemo.

Izdajemo naše najiskrenije osjećaje, one koji se uzrujaju u nama: strahovi, neizvjesnosti, tjeskoba, usamljenost ... Sve dok prije ili kasnije ne „slomimo“, a daleko od toga da tražimo pomoć, ušutimo; ili što je još gore, mi i dalje opsesivno postavljamo prioritete potrebama ili željama drugih ...

Ako je vaša jaka jedina opcija, ona vam omogućuje da prihvatite vlastitu ranjivost

Svima nam je jasno, Postoje i epovi u knjizi naših života, postoje i izazovi koje ne tražimo, tragedije koje su nam došle i testovi vrijednosti koje smo dužni nadvladati. Međutim, u ovom svakodnevnom pripovijedanju gdje nas često vide kao heroje, jer možemo učiniti sve i gdje se ne usuđujemo podnijeti pritužbu ili suzu, nedostaje pravopis koji se stalno obvezujemo: zanemarujući sebe.

"Najjača sila svega je nevino srce"

-Víctor Hugo-

Ako je biti jak vaša jedina opcija, prihvatite svoju ranjivost, jer ranjivi ne donosi slabosti, nego svijest da ponekad trebamo stati i jednostavno, duboko udahnuti. Biti jak ne ignorira ljutnju ili kontradikciju, ne oprašta deset i sto puta ono što boli dok ne izgubi dostojanstvo. Biti jak također ne djeluje oštro, nametanjem vlastitih perspektiva stvaranju autoritarnih okruženja kako bi se zadržala kontrola nad onim što nas okružuje.

zapravo, ono što nas čini slabima jest skrivanje vlastitog "ja" svijetu. Ako se brinemo isključivo o tome da naša sjajna ljuska bude djelotvorna, snažna i izgleda kao da možemo sa svime i još više, postupno ćemo povećavati tu nepremostivu udaljenost između onoga što "ja jesam" i onoga što "pokazujem", između čega " Ja nudim "i ono što" stvarno trebam "u određenom trenutku.

Dakle, jedan od načina da se iskoristi onaj elastični ključ koji otvara vrata našeg samopoštovanja je otkriti sebe kao istinska bića u svakom trenutku. Jer možete biti jaki, ali u isto vrijeme sposobni tražiti pomoć kada vam je potrebna. Zato što nije manje snažno da u danom trenutku favorizira emocionalno olakšanje da udruži snage ...

Da zaključim, Biti jak u svijetu u kojem vrijednost ranjivosti još nije shvaćena čini našu sposobnost promicanja psihološke dobrobiti naših autentičnih heroja nesumnjivo teškim. Oni koji se brinu o drugima, onima koji su u određenom trenutku bili prisiljeni suočiti se s nevoljama bez da ih netko upozori prije života, ponekad je mnogo teže nego što nam knjige objašnjavaju ...

7 savjeta za izgradnju otpornosti u djeci Izgradnja otpornosti na djecu lakša je nego što mislite. Ne morate biti pedagog psiholog, ali naučite mu osnovne stavove.

Fotografije ljubaznošću Sofije Bonatti