Tko rano ustaje Da li vam Bog pomaže?

Izreka kaže da onaj tko rano ustaje pomaže Bogu. očigledno, Studije kažu da nije uvijek rano ustajanje sinonim za uspješnost. I još je mnogo toga: moglo bi biti da su geni ono što određuje sate budnosti ili spavanja.

Prije nekoliko godina, kako bi projicirali sliku marljive i odgovorne osobe, bilo je potrebno ustati čim se svanulo. Ali sada iu kulturi u kojoj živimo, gdje je održavanje statusa nemoguće "slijediti stado", to ne izgleda kao dobra ideja. Da bi bili "netko" i napredovali u ovom svijetu koji nas dodiruje potrebno je ustati mnogo ranije od ostalih.

Naravno, ovo je za one koji žele biti CEO ili vlasnik tvrtke. Prije nego što pjevci počnu pjevati, moraš biti iznad svega. Budući da nema previše ljudi koji se žele potruditi ustati u 4 ili 5 sati ujutro, vjeruje se da su samo neki od njih uspješni.. "Rani" su oni koji se trude da drugi znaju svoju cirkadijsku disciplinu.

Otto Kroeger je poslovni savjetnik za Fairfax u SAD-u. Kaže da je vrlo rano ustao jer traži uspjeh i to je oduvijek bilo korisno u poslovnom svijetu. Ustaje u 16 sati. svaki dan i želite usaditi zaposlenicima i klijentima prednosti otvaranja očiju kada je još mrak. Također se može pohvaliti da u posljednjih 13 godina nikada nije spavao više od 4 sata dnevno.

Zora, nešto tako daleko za one koji ne ustanu rano

Za one koji rano ne ustaju, koji imaju mogućnost da se ustaju u trenutku kada žele ili kasnije, ostat će zora ili svitanje kao trenutci koji su samo u filmovima, u knjigama ili u mašti. ali ostati u krevetu u vrijeme kad drugi već su gore nije uvijek dobro vidio.

U sadašnjoj eri, to je referentna točka prisutna na mnogim mjestima, piše Cynthia Ozick. Odlazi u krevet u tri ujutro i ustaje prije podneva. I to nije nešto što ona previše voli ili joj se čini da se osjeća ugodno, budući da ima neodobravanje svoje obitelji, prijatelja i poznanika.. Pred očima ostatka, osoba koja rano ne ustane je osoba s lošim navikama.

"Dobro je biti budan prije početka dana. Ova navika doprinosi zdravlju, bogatstvu i mudrosti."

-Aristotel-

Spavanje i DNA

Mišljenje ljudi temelji se na ideji da smo prošli put o ranom ustajanju i ruci izreke o ranim usponima. Svatko koristi navike spavanja da bi mogao "procijeniti" karakter ili sposobnost osobe. ovoTo je povezano s činjenicom da se ljudi u zemlji podižu u zoru, a oni koji kasne, smatraju se "teretom" za obitelj.

Prema riječima Edwarda Stepanskog, direktora Službe za promjenu spavanja na Sveučilištu Rush u Chicagu, spavanje, dok svi drugi rade domaću zadaću, negativna je karakteristika, na nju se mrzi. Međutim, odlučio je malo istražiti tu temu i Pojavile su se neke sumnje o tome je li dobro ili ne ustati rano.

To se smatra trenutak kada prestanemo spavati nije povezan s uspjehom ili postignuća, ali s društvenim konceptom. "Ciklus spavanja svake osobe nije nešto što mogu kontrolirati", potvrđuje.

Larks nasuprot sovama

U prvoj skupini su oni koji rano ustaju, au drugoj skupini oni koji vrlo kasno spavaju. Oni su također poznati kao jutarnji ili večernji ljudi, za njihove cirkadijalne ritmove. Samo 10% populacije je ekstremna šala, a isto se događa i kod sova. Preostalih 80% su sredina.

Najvažniji čimbenik koji određuje da je netko radije ševa ili sova nalazi se u DNK, a ne u ambiciji. To navodi medicinski ravnatelj Centra za promjene spavanja u Minnesoti, Mark Mahowal. Želja za promjenom navika spavanja jednaka je želji da se promijeni boja očiju ili visina nekoga, to jest, praktički je nemoguće.

S druge strane, direktor istog entiteta, ali iz Utaha, Christopher Jones, kaže to za svijet je korisno da postoje sove koji ostaju budni noću, jer mogu čuti korake lavova na travi. Još uvijek nema dokaza da je grupa koja rano ne ustane manje uspješna.

Postoje zanimanja koja su atraktivna za larksove, kao što su liječnici ili bankari. Što se tiče sova, one su sklonije prema ugostiteljskoj industriji ili umjetnosti. Dobro je znati da je dolaskom Interneta mnogi od onih koji se mogu smatrati larksima postali gotovo sove, jer ostaju pri svitanju ili razgovoru..

Ukratko, zaključak ovih studija je taj genetika ima mnogo veze s količinom ili vremenom sna ljudi i, s druge strane, da ne "mnogo ranije, zore ranije", to jest, da ne određuje uspjeh u svakodnevnim aktivnostima.

NAPOMENA UREĐIVANJE: Naslov članka odnosi se na popularni refren, nije naš interes ispitivati ​​bilo koju dogmu vjere ili govoriti o Bogu u kojem netko stvara; uvjerenje da s druge strane duboko poštujemo.

Zašto moramo spavati? Znamo da nam je potreban san, san ima važne funkcije za naš mozak, toliko da spavanje ne može biti smrtonosno. Pročitajte više "