Oni koji više nisu, oni koji spavaju u našim srcima

Ako postoji nešto za što nas život ne priprema, to je za smrt. Naše srce je naviklo težiti disanju energije, vitalnosti, sretnih sjećanja i povremenog razočaranja.

Kako onda pretpostaviti prazninu, odsutnost, ne-društvo onih koji su bili toliko značajni u našem svakodnevnom životu? To je nešto što nam nitko ne upućuje, nešto što gotovo nitko ne pretpostavlja da će se to dogoditi.

Smrt je praznina u srcu, otvorena rana u svakodnevnom životu. Odjednom se slomi i nema pravo otpuštanja; u stvarnosti, to bi trebalo biti kao spokojno oproštaj na platformi vlaka. Gdje je dopušten zadnji razgovor i dugi zagrljaj.

Sigurni smo da danas imate više od jedne odsutnosti u svom umu, prazne u vašoj duši koje čeznete za svakim danom. Postoji li pravi način za gubitak voljene osobe??

Odgovor je ne. Svatko od nas, unutar naših posebnosti, imamo neke strategije koje neće biti korisnije od drugih. Međutim, postoje neke bitne smjernice koje vas pozivamo da znate s nama. Samo se nadamo da će vam pomoći, jer zapamtite: koji odlazi, nikad ne napušta. Ona i dalje postoji u vašim sjećanjima i spava u vašem srcu.

Načini opraštanja u srcu, načini da se pretpostavi odsutnost

Postoji nekoliko vrsta gubitaka. Duga bolest nam omogućuje da se nekako pripremimo za rastanak. Nažalost, ovi nepredvidivi, okrutni i nerazumljivi gubici, koje je tako teško prihvatiti, zauzvrat su.

Otišli ste bez da ste se oprostili, a da mi niste dali priliku da zatvorim rane, da vam kažem riječi koje vam nikada nisam dao glasno. Čak i tako, tvoje sjećanje je taj neizbrisiv plamen koji ne izlazi i koji osvjetljava moju sadašnjost, prati me, obavija me ...

Malo iskustva poput gubitka voljene osobe budi u nama toliko emocionalne patnje. Osjećamo se tako preplavljeno da je najčešći biti paraliziran. Svijet je tvrdoglav da nastavi napredovati, kada je za nas sve naglo stalo.

Niti će vas iznenaditi da znate da su gubici zamišljeni kao vitalni trenutci u koje je uključeno mnogo više dimenzija osim onih emocionalnih. Postoji fizička patnja, kognitivna dezorijentacija, pa čak i kriza vrijednosti, osobito ako slijedimo neku vrstu filozofije ili religije.

To nas je dotaklo i kao takve, moramo to preuzeti, i nekako se "obnoviti". Ovaj proces, kao što znate, uključuje dvoboj, koji obično traje nekoliko mjeseci. Živjeti to je nešto potrebno, nikada nećemo zaboraviti voljenu osobu, ali naučit ćemo živjeti s tom odsutnošću.

Pogledajmo sada najčešće faze tuge:

• Faza negiranja: ne možemo pretpostaviti što se dogodilo. Borimo se protiv stvarnosti i poričemo.
• Faza ljutnje, ljutnje i ljutnje: Vrlo je uobičajeno biti ljut na svakoga i sa svime tražiti zašto, razlog zašto se taj gubitak dogodio. To je nešto normalno što može trajati nekoliko dana ili tjedana.
• Faza pregovora: ova faza je ključna za prevladavanje gubitka. Nakon nerazumijevanja dolazi mali pristup stvarnosti. Prihvaćamo i razgovaramo s drugim ljudima, čak is nama samima. Sve vidimo s malo više smirenosti.
• Faza emocionalne boli: esencijalna, katarzična i esencijalna. Svaki će to učiniti na svoj način, neki će naći olakšanje u suzama, drugi će tražiti samoću da polako odu ... To je nešto potrebno.
• Faza prihvaćanja: Nakon bijesa, nakon prvog prvog pristupa stvarnosti i naknadnog emocionalnog oslobađanja, prihvaćanje dolazi mirno.

Potreba da svatko od nas živi tuguje jednako je nužna kao i dopuštanje da nam se pomogne. Tko ne prihvaća, tko ne pušta i uči pustiti osobu, zaglavi u boli koja će ga spriječiti da napreduje.

Prihvatite nestalnost, naučite "pustiti"

Možemo razgovarati s vama o potrebi da budemo spremni za nevolje, ali u stvarnosti to je nešto mnogo jednostavnije: pretpostavimo da nismo vječni, da je život vrijeme živjeti s intenzitetom jer na ovom svijetu nitko nema stalnu kvotu.

Prihvaćanje gubitka ne zaboravlja, a budući smijeh ili sreća neće značiti manje ljubavi za one koji nisu s nama. Radi se o integriranju u naše srce, u skladu, u miru ... Oni su dio onoga što jesi, misli i čini.

Također znamo da za mnoge, neke od ovih riječi neće učiniti mnogo dobra. Postoje neprirodni gubici, niti jedan otac ne smije izgubiti dijete, i nitko ne smije izgubiti taj par, onaj dio srca koji daje život, snagu i hrabrost.

Nije lako, nitko nam nije rekao da će nam život donijeti one trenutke boli. Pa ipak, prisiljeni smo živjeti, jer je ovaj svijet nemilosrdan, teče brzo i gotovo bez daha i tjera nas da nastavimo disati i udarati.

I ne oklijevajte, morate to učiniti. Za one koji više nisu tu i za sebe, jer život je u čast onome koga ste voljeli, svaki dan ih nosite sa sobom, smiješeći im se, hodajući za njima. Otvorite svoje srce i dajte sebi dopuštenje da krenete dalje, da zasjajete za njih.

Oblici tugovanja: umijeće znati kako reći zbogom Nitko nas ne priprema da znamo kako se suočiti s patnjom, da razumijemo što se tuguje zbog gubitka voljene osobe, da se riješi te ljubavi ... Pročitaj više "

Slike uslužnosti: Catrin Welz-Stein