8 znakova koji ukazuju na to da ste osoba s hipohondrom

Rekao je na jednostavan način, hipohondrija je strah ili uvjerenje o patnji ozbiljne bolesti iz osobne interpretacije i pogrešno tjelesnih osjećaja ili simptoma. Hipohondrijska osoba vjeruje da on ili ona imaju bolest pri tumačenju bilo kojeg simptoma.

Međutim, svi smo se bojali mogućnosti da smo bolesni ili da smo mislili najgore dok čekamo ishod medicinskog pregleda u bolnici. tada, Koji bi bili znakovi koji bi odredili da li smo ili ne hipohondar?? Zatim, 8 znakova koji će potvrditi da li ste zaista hipohondar:

1. Imate pretjeran strah od boli ili smrti

To je povezano s hipohondrijom koji osjeća pretjerani strah od ideje patnje boli ili umiranja i, u nekim slučajevima, također na vlastitu slabost ili ovisnost o drugima.

Upravo, strah je ono što vas traži da nađete znakove onoga čega se bojite staviti rješenje što je prije moguće. tada, ako se pojavi i najmanji znak, tjeskoba završava stvarajući tjeskobu i pojačavajući bol / simptom.

2. Mali simptom čini da mislite na najgore

Taj simptom koji ste otkrili ne prolazi neopaženo. Ne uzimajte u obzir mogućnost da je to nešto neutralno ili privremeno, Idete ravno na rak ili drugu ozbiljnu bolest. Za osobu s hipohondrom glavobolja može biti posljedica tumora na mozgu, a bol u trbuhu nikada nije plin, već kolika ili nešto gore.

3. Mislili ste da patite od smrtonosne bolesti mnogo puta u životu

Ova glavobolja nije pravovremena. Ako ste hipohondar, sigurno imate kroničnu zabrinutost zbog mogućih bolesti koje se razvijaju u vašem tijelu i odbacivanje nekih neće - nažalost - ne znači da vas neće uznemiriti sljedeći put kada primijetite neugodu. S medicinskog stajališta, postoji određeno razdoblje od šest mjeseci nakon kojeg se bolest može dijagnosticirati.

4. Posjeti puno liječniku

Ideja vas može zastrašiti, ali jedini način na koji možete isključiti ove potencijalne bolesti je otići liječniku i, u slučaju velike tjeskobe, do hitnih slučajeva. Na taj način ćete više posjetiti liječnika nego svoju majku i, u najboljem slučaju, ako niste uspjeli ispuniti svoje strpljenje, bit ćete pozvani u svoj dom za Božić..

5. Liječnik je u krivu i ti ne

Liječnik može dobro pasti, ali ne vjerujete svom medicinskom stupnju ako se nakon napuštanja prakse ponovno pojavi prokleta bol. Bez obzira na dokaze, ili ispitivanje koje podnesete liječniku nakon onoga koji uvjerava (kune se i perjura) da ne patiš od bolesti koju si se toliko bojao. Ali ne: vi ste u pravu i on je u krivu.

6. Provodite samoistraživanje na najmanje mogućnosti

Ako zapadna medicina ne može potvrditi dokaze o vašem stanju, pokušat ćete sami, kroz detaljna istraživanja ili potragu za vašim bolestima na internetu. Možete uzeti napetost, temperaturu, puls; konzultirajte tisuće stranica, čitajte knjige ... s onim što ćete postići, samo uznemirite više.

U nekim slučajevima, možete razviti ritual ili opsesivno-kompulzivno ponašanje osmišljeno da vas zaštiti od mogućih infekcija, kako da više puta perete ruke, izbjegavajte dijeljenje čaša ili pribora za jelo s drugim ljudima ili čistite previše.

7. Vaša obitelj i prijatelji vam više ne vjeruju kada im kažete da ste bolesni

Ne možete to razumjeti, ali Vaša obitelj i prijatelji su prestali vjerovati da stvarno imate bolesti koje im kažete imaju. Osjećate se neshvaćeni jer ništa ne izmišljate.

Posebno, smeta vam što kažete da pretjerujete, ili da "imate priču" kada doista patite od oboljenja koje izlažete. "Kad umrem, vidjet ćete!" ".

8. Možete vjerovati da imate bilo kakvu bolest osim hipohondrije

Velika kontradikcija hipohondrije je da on može biti uvjeren da razvija bilo koju vrstu bolesti, ali uvijek poricati patnju onom koja stvarno pati: hipohondrija.

Ako ste se poklopili s većinom ovih afirmacija i vaš život je pogođen emocionalno, društveno i / ili profesionalno, ovakvom vrstom zabrinutosti moguće je da ste hipohondar. Ako je tako, bit ćete zainteresirani da znate koji su tretmani koji se normalno primjenjuju kod osoba s ovim psihološkim poremećajem tako da prestanu biti bolni i izgubiti strah od bolesti:

• Zabranjeno je ići liječniku i govoriti o bolestima (ili zdravlju)
• Tehnika izlaganja: prihvatite fizičke osjećaje, a ne borite se protiv njih
• Rad na desenzibilizaciji djeluje pred bolesti i smrću
• Prepoznajte neutralne ili ugodne tjelesne senzacije
• Povećajte samopoštovanje i živite sadašnjost

Konačno, zapamtite to tjeskoba za bolest djeluje kao biljka koja raste govoreći o tome, stoga budite snažni i nemojte ih zalijevati! Sve što odbijete predaje vam, umjesto toga ono što vas prihvaća pretvara ...

Naučite prevladati tjeskobu Kada anksioznost zahvati naše tijelo počinje nas upozoravati glavoboljama, nedostatkom disanja ili nervoze. Kako se suočiti s tim? Pročitajte više "