8 karakteristike otpornih ljudi

Što definira otporne ljude? Pogledajmo frazu Hermana Hessea:

"Meka je jača od tvrde; / voda je jača od stijene, / ljubav je jača od nasilja "

¿Zašto bi Herman Hesse mislio da je mekana jača ili otporan na ono što je prikazano teško ili kruto? Ako bismo detaljno analizirali tu frazu švicarskog pisca, mogli bismo zaključiti da je govorio o otpornosti.

Otpornost je sposobnost koju moramo prilagoditi i suočiti se s manje povoljnim situacijama. Koncept dobro poznat po psihologiji, ali ljudsko biće uopće malo istražuje. Otpornost je oruđe koje su svim živim bićima na raspolaganju, iako na različite načine.

To je ključ s kojim je moguće suočiti se s lošim vremenima i preživjeti. Prekrasan izum prirode zahvaljujući kojem se, unatoč rastezanju užeta naših emocija, ne razbija.

Međutim, čini se da postoje ljudi kojima je teže odoljeti ili se suočiti s lošim vremenima. Ili je možda napor isti, ali stav koji se uzima je drukčiji.

Što definira otporne ljude

Otpornost je dio složenog mehanizma na koji utječu mnogi drugi čimbenici kao, primjerice, stav koji imamo pred problemom. I možda se zbog toga neki ljudi suočavaju na drugačiji način, lakše, konfliktne ili neugodne situacije.

Nakon raznih studija moderne psihologije zaključeno je da to su osobine otpornih ljudi:

1. Oni su u stanju otkriti uzrok problema

Otporni ljudi provode potrebne strategije kako bi spriječili da se problematična situacija ponovno dogodi. To također podrazumijeva samoanalizu Ponekad okidač za sukob ne dolazi izvana, nego iznutra.

2. Oni znaju kako se nositi sa svojim emocijama

Otporni ljudi su u stanju nositi se s njihovim mislima, jer svaka emocija počinje odavde. Mislimo, onda osjećamo. Otporni ljudi kontroliraju svoje misli kako se ne bi zanosili oni koji imaju negativan naboj i stoga imaju sposobnost generiranja negativnih emocija.

Ako su naše misli negativne, izazivaju se negativne emocije. Naprotiv, ako su naše misli pozitivne, naše raspoloženje će biti pozitivnije. Ako treniramo našu sposobnost za otpornost bolje ćemo kontrolirati negativne misli i moći ćemo se mnogo bolje suočiti s nevoljama.

3. Ostaju mirni u situacijama velikog pritiska

Svi mi prolazimo kroz teška vremena kroz naše živote i najvažnije je da ostanemo mirni kad se pojave. Otporni ljudi mogu biti usredotočeni i smireni kada se nađu u situaciji trenutne konfuzije i zbunjenosti.

4. Oni su realni

Mnogo i loše se govorilo o optimizmu, generirajući globalnu ideju da biti pozitivan podrazumijeva negiranje određenih aspekata stvarnosti koji su neizbježni i prisutni u životima mnogih ljudi.. Oni su realni, ali uvijek očekuju najbolje, je najbolji način za opisivanje optimizma karakterističnog za otporne ljude.

Uvijek očekivati ​​najbolje ne znači nužno uvijek očekivani optimalni rezultat, nego to Što god da se dogodi, elastična osoba će naučiti lekciju koja će mu pomoći da raste. Pretvorite nevolje u priliku za učenje i osobni rast.

5. Povjerenje u sebe

Otporni ljudi oni imaju povjerenja u svoju vrijednost i sposobnost da prevladaju nedaće. Ono što kažemo je ono što završava formiranjem naše stvarnosti, pa ako vjerujemo da nismo u stanju prevladati prepreku, naravno da nećemo biti.

6. Oni su empatični

Ljudi koji imaju najveću sposobnost da se suoče s problemima na ispravan način može čitati emocije drugih, razumjeti što se događa oko vas i djelovati u skladu s tim.

Prema istrazi Fenández, Márzque-González i López (2008) Ljudi koji su sretniji mogu više suosjećati s drugima. S druge strane, oni s depresijom fokusiraju se na vlastite potrebe na obrambeni način. Ta se teorija uklapa u činjenicu da su otporni ljudi empatičniji. Ako drugačije gledamo na život i suočimo se s njim kao s naukovanjem, njezin način gledanja na život je pozitivniji, optimističniji i to ju čini sretnijom osobom.

7. Oni su sposobni za samomotivaciju

Nisu svi ljudi isti. Neki od nas su motivirani izazovima i drugima prilikama za promjenu. Otporni ljudi znaju kako pronaći nove načine za dobivanje zadovoljstva životom. Oni održavaju motivaciju uvijek visokom i sposobni su otkriti i privući pozitivne stvari u svoj život.

8. Ne pitaju zašto, nego kako

Jedna od karakteristika ljudi koji imaju tendenciju da propadnu pred problemima je to što ih odvode misli o prijekoru, gdje se stalno pitaju zašto im se dogodila negativna situacija koja ih muči.

Otporni ljudi koriste svoju energiju kako bi razumjeli kako mogu riješiti ili izaći iz teške situacije.

Ako nakon čitanja ovih karakteristika elastičnih ljudi mislite da niste jedan od njih, važno je da to imate na umu otpornost je prisutna u svim ljudima. Razlika između onih koji su više i onih koji su manji može biti u ključnim aspektima načina postojanja jednako kao iu praksi.

Ako počnete gledati na stvari iz druge perspektive, problemi će početi imati manje pojavljivanja drama i više izazova koje, ovisno o okolnostima, možete čak i uživati. Ključ? Spremnost na promjene.

Mit o feniksu ili divnoj snazi ​​otpornosti Carl Gustav Jung objasnio je u svojoj knjizi "Simboli transformacije" da ljudsko biće i feniks imaju mnogo sličnosti. Pročitajte više "