7 stupova na kojima se gradi zdrava ljubav

Postoji sedam stupova koji održavaju zdravu ljubav u paru: Poštovanje, povjerenje, poštenje, podrška, jednakost, samo-identitet i dobra komunikacija. Da par gradi zdravu ljubav, nužno je da postoji uzajamnost, davanje i primanje ljubavi u istoj mjeri, uvijek se brinući jedni o drugima.

Autori, kao Walter Riso ili Jorge Bucay, objašnjavaju nam važnost pokazivanja zahvalnosti u paru za geste njege i ljubavi koji su jedan prema drugome. Ako ih ne uzmemo zdravo za gotovo i prepoznamo ih, to će doprinijeti izgradnji, životu i uživanju u potpunoj i zdravoj ljubavi.

"Definicija ljubavi: radost koju drugi postoji".

-Walter Riso-

Ponekad se može činiti nemogućom misijom pronaći prikladnu osobu, a ona zauzvrat također misli da jesmo. Dakle, kad se to dogodi, osjećamo veliku emociju, tako da se čini da su male neugodnosti života manje važne. Kao da su postali sićušni prije takvog bogatstva.

S druge strane, u ranim fazama odnosa uobičajeno je vidjeti svijet u ružičastom. Ton fantastičan i opasan, jer nas može zaslijepiti i spriječiti da vidimo da odnos nije zdrav kao što bi trebao biti. Na taj način, Važno je da ljubav bude zdrava od samog početka.

"Ne morate umrijeti za druge, nego živjeti da biste zajedno uživali"

-Jorge Bucay-

Preuzeti odgovornost

Odgovornosti unutar svakog para. Ako nešto ne uspije između dvoje ljudi, to je problem i oboje imaju dio rješenja u svojim rukama. Bez toga, naravno, u jednakim omjerima.

U tom smislu, ne radi se o tome da se smatramo odgovornima za sve što se događa ili ne pretpostavljamo bilo kakvu pogrešku. Umjesto toga, pitanje je pronaći ravnotežu u obvezama koje svatko usvaja i može ispuniti. U tom smislu, inteligentni partner zna kako raspodijeliti te odgovornosti tako da svatko ima snage.

Kako bi podijelili ove odgovornosti, komunikacija igra temeljnu ulogu. Pogotovo kada govorimo o preuzimanju obveza ili sklapanju sporazuma. Konačno, pri preuzimanju odgovornosti, još jedna važna točka je da se na realan način procijeni što možemo učiniti i što ne možemo. Možda ne možemo kupiti vrlo skupi poklon, ali možda to možemo učiniti našim rukama. Možda ne možemo otići tražiti drugoga na poslu, ali možemo ga uzeti.

Govorimo o procesu stalnog rasta s različitim podprocesima. Proces koji će se dogoditi u paru ako je ljubav zdrava, ali i individualno u ljudima koji je oblikuju.

"Uvijek sam mislio da je najljepši odgovor na" Volim te "" a vama se jako sviđa ".

-Jorge Bucay-

Naučeno ponašanje

Svi imamo ideju - prije, za vrijeme i nakon što bilo koji odnos počne - kakav bi trebao biti naš partner. Isto kao i naši prijatelji i članovi obitelji. Osim toga, većina nas, kad imamo partnera, nastojimo ga usporediti s njegovim "idealnim duplom" i učiniti sve što je u njegovoj moći.

U toj udaljenosti, udaljenosti između idealnog i pravog para, obično postoje oni stavovi, misli ili ponašanja koji nas uznemiravaju u vezi s drugim. Pa, dobro, kako bi par radio, morat ćemo prihvatiti dobar dio sadržaja ove ladice. S nekim elementima možemo postići sporazume, ali s drugima ćemo ih morati prihvatiti ili promijeniti partnere.

U tom smislu, da su dvije osobe prilagodile svoje razine tolerancije stvarnosti koju dijele, bit će temelj za zdravu ljubav da nastavi rasti. S druge strane, na inteligentan način, bez pada u napast da manipuliraju drugim, pridonijet će rastu para na isti način.

Dakle, kada je u pitanju naučena ponašanja, kako ne pokupiti tanjur sa stola ili drugih kućanskih poslova, možemo razgovarati s našim partnerom i zamoliti ga da promijeni ponašanje ili odluči da ništa ne učini i prihvati situaciju. S druge strane, ako je to nešto dio svog karaktera, kao na primjer, da je naš partner više plašljiv od nas, moramo prihvatiti da je tako. Ono što nikada ne smijemo prihvatiti su ona ponašanja koja napadaju naš integritet, kao premlaćivanja i uvrede, kao u bilo kojoj drugoj vrsti odnosa.

Zdrava ljubav je problem kvalitete, a ne kvantitete. Voljeti puno ne znači dobro voljeti. Voljeti dobro podrazumijeva poštovanje, povjerenje, poštenje, uzajamnu podršku, živjeti ravnotežu između davanja i primanja, održavanja zasebnih identiteta i dobre komunikacije.

7 stupova na kojima je izgrađena zdrava ljubav

Ostani s ljubavlju

to vam daje odgovore, a ne probleme.

Sigurnost, a ne strah.

Vjerujte i nemojte sumnjati ".

-Paulo Coelho-

Ukratko, u zdravom parnom odnosu dobivaju se i primaju međusobno:

1. Poštujte

Poštovanje je sposobnost vidjeti i prihvatiti osobu onakvu kakva jest, biti svjestan svoje jedinstvenosti. Željeli smo vidjeti kako se razvija prema vlastitim željama i načinima, a ne prema našim planovima.

2. Povjerenje

Povjerenje u par ne mora provjeravati sve što drugi kaže ili čini, osjećamo da jedni drugima možemo vjerovati da dijele dobra i loša vremena.

3. Iskrenost

Važno je biti iskren sa samim sobom o našim osjećajima i biti iskren jedni prema drugima. Ne može biti afektivne razmjene ako nema samokritike. Radi se o tome budite sigurni da su naše preferencije, želje, snovi, želje i zahtjevi razumni i da ne krše prava para.

4. Podrška

Važno je pokazati uzajamnu podršku. Biti u stanju razlikovati naše potrebe od potreba drugih i omogućiti im osobni i profesionalni rast.

"Prava ljubav nije ništa drugo nego neizbježna želja da se pomogne drugome da bude ono što on jest".

-Jorge Bucay-

5. Jednakost (ravnoteža između davanja i primanja)

Oba partnera su odgovorna za odnos i trebaju voditi računa o tome. Uzajamnost je temelj pravedne ljubavi, zdrave ljubavi. Kada dajemo ljubav, nadamo se ljubavi, jer se ljubazni odnosi para hrane razmjenom. Ne radi se o pohlepi, već o uzajamnom altruizmu: zajedno smo više.

"Da ljubav para ne očekuje ništa zauzvrat je izum pokornog: ako daješ, želiš primiti. To je normalno, uzajamno ".

-Walter Riso-

6. Vlastiti identitet

Važno je zadržati odvojene identitete unutar para, gdje svaki član može zadržati svoj identitet, svoju osobnost i sve što ih čini onima što jesu.. Prakticiranje odgovornog individualizma, gdje svatko održava svoju ljubav prema sebi u odnosu koji su odabrali; brinući se za par, ali i za našu osobu. Mi smo potpuna bića.

"Zaljubiti se znači voljeti slučajnosti, a ljubav je zaljubljivanje u različitosti".

-Jorge Bucay-

7. Dobra komunikacija

Komunikacija je ključna u svakom odnosu. U odnosu para, u kojem težimo postizanju zdrave ljubavi, neophodno je održavati dobru komunikaciju u svakom trenutku koja odgovara priči, ali i pregovaranju ili zahvaljivanju.

Par se sastoji od dvoje ljudi koji moraju donositi zajedničke odluke i koji neće uvijek dijeliti isto gledište. Da bi se postigli sporazumi potrebno je dijalog s povjerenjem.

Ovih sedam stupova možda neće osigurati budućnost para, ali će stvoriti sigurnost da će, dok postoji ljubav, biti zdrav, dostojanstven, zabavan i izvor rasta i nadahnuća za ljude koji ga dijele. Što je bolje brinuti o njima?

Možete li voljeti zauvijek? Veliki paradoks ljubavi: doživljava se kao vječni, ali završava. Završava, ali nikada ne umire. Volimo otkrivamo novu logiku: onu življenja. Pročitajte više "