7 mitova o depresiji koje niste znali

Depresija je bolest koja pogađa mnoge ljude u svijetu. Unatoč tome što je to prilično "uobičajena" bolest, neki mitovi o depresiji koje bismo trebali rastaviti još uvijek preživljavaju.

Depresija traje nekoliko života. Stope samoubojstava su porasle, osobito s krizom i nemogućnošću obitelji da podmire svoje troškove ili da budu na ulici.

"Kada dođe tjeskoba, kada boli depresija, pogledajte ih, ali ih ne zagrlite, promatrajte ih, ali ih nemojte pozivati."

-anoniman-

Mnogo puta smatramo da je depresija stanje tuge, nešto u što ne bismo mogli biti pogrešniji. Danas ćete otkriti 7 mitova o depresiji koji su dublje ukorijenjeni i koji razmišljaju o stvarnosti koju i mi sami možemo vidjeti o ovoj bolesti.

1. Depresija je ista kao i tuga

Prvi od mitova o depresiji uključuje nešto što svi znamo. Kada nam je rečeno da osoba pati od depresije, odmah mislimo da je on vrlo tužan. Ništa dalje od stvarnosti.

Tuga koju svi osjećamo u određenim trenucima života, ali od tuge do depresije postoji svijet. Tuga je privremena i privremena. Prije ili kasnije, ovaj odlazi.

Depresija je suprotna. To nije nešto privremeno, to je nešto što ostaje s mnogim drugim stvarima: apatija, osjećaj praznine, bol ... Depresija ne dolazi sama ako nije popraćena mnogim drugim negativnim osjećajima koji uzrokuju da vam cijeli život postane siv.

2. Ako patim od depresije, slab sam

Patnja depresije ne znači da ste slaba osoba. Kada bolujete od ove bolesti, ljudi vas gledaju kao nekoga tko se ne može suočiti s poteškoćama, poput nekoga tko nije dovoljno jak da se suoči s životom. Depresija je psihološki problem koji preokreće vaš život. Utječe na vas psihološki, biološki i društveno.

Ali patnja koja pati od patnje nije slaba. Nisam izabrao depresiju! Nemam slab um! Ovaj mit uzrokuje da se osobe koje pate od depresije raspadaju i pate od bolesti u potpunoj tišini, patiti još više ako je moguće.

Ljudi koji su dobro, pretvaraju se da imaju depresiju. Ljudi s depresijom, pretvarajući se da su dobro

-anoniman-

3. Depresija ne utječe na djecu i adolescente

Zašto ne bi depresija utjecala na malene? Upravo suprotno. Čini se da djeca i adolescenti imaju sve više problema unutar vašeg doma i izvan nje. Slomljene obitelji, nasilje u školi, problemi koje treba prihvatiti, nerazumijevanje ... sve to može uzrokovati pojavu depresije kod djece i adolescenata.

Ne znamo stupanj depresije koji može utjecati na djecu i adolescente, ne znamo može li biti jaka kao ona koju trpe odrasli. Ono što znamo jest da on nije prvi tinejdžer koji je oduzeo vlastiti život, a to nije zbog jednostavnog trenutka tuge, već zbog teške faze depresije..

4. Depresija s vremenom nestaje

Depresija nije nešto privremeno, nije nešto što nestaje od dana do dana. To je nešto što traje, to je tako bolno i nepodnošljivo da ponekad dovodi do samoubojstva.

Depresija zahtijeva stručnu pomoć, bez kojih je malo komplicirano izaći iz nje. Osim ako znate kako se nositi s bolešću, stručna pomoć će vam pomoći da izađete iz nje.

Depresija nije bilo kakva bolest. To je bolest koja te uništava, koja ti oduzima snagu, tvoje nade, želju za životom. Vrijeme ne liječi sve. Vrijeme ne liječi depresiju. Zanemarivanje bolesti neće dovesti do toga da nestane.

5. Bolest je u vašem umu

Depresija, daleko od onoga u što možemo vjerovati, ne utječe samo na vaš um već i na vaše tijelo općenito. Nesanica, umor, kronična bol u mišićima, glavobolje su neki od simptoma koje možete trpjeti. Vjerovati da je to nešto što postoji samo u našem umu, gotovo kao izum je ozbiljna pogreška. Depresija nije samo mentalna, depresija ide mnogo dalje.

Ljudi koji nikada nisu bili u kontaktu s nekim tko je patio od depresije mogu tako površno misliti, ali nitko ne želi izmisliti ili željeti da bolest bude ozbiljna kao depresija..

"I tako sam, od trenutka do trenutka, bez ikakvog upozorenja, obično upadam u praznine depresije."

-anoniman-

6. Muškarci ne trpe depresiju

Jedan od najdublje ukorijenjenih mitova o depresiji koji nema temelja. Depresija jednako pogađa muškarce i žene, To nije samo bolest žena. Mislimo da je to slučaj kada smatramo da je to bolest za slabe, kao što smo već spomenuli.

Istina je da depresija pogađa više žena nego ljudi, ali to ne znači da ga ljudi ne trpe. U stvari, depresija kod muškaraca je opasnija. Muškarci imaju tendenciju prikrivati ​​depresiju bolje. Jedan ili drugi način na koji smo otkrili da čovjek pati od depresije već je prekasno: samoubojstvo se već dogodilo.

7. Govoriti o bolesti pogoršava situaciju

Jedan od najrasprostranjenijih mitova o depresiji među našim poznanicima je da se priča o bolesti pogoršava. Nimalo! Ako to smatramo jasnom tabu temom, izbjegavamo dodirivanje teme, ali osoba s depresijom treba razgovarati.

Zato idu kod psihologa, jer u svojoj obitelji izbjegavaju dodirivanje teme. To je nešto što zbunjuje, nešto što se ne bi smjelo dogoditi, nešto za što mislimo da će se pogoršati ako razgovaramo o tome. Ništa dalje od stvarnosti. Biti zainteresiran za osobu s depresijom omogućit će vam da pružite podršku i razumiju neke od njihovih ponašanja tako mijenja, ponekad.

"U tvom će životu biti barem jedan trenutak kad se potpuno srušiš." A kad se dogodi taj trenutak, nastavit ćete ići.

-anoniman-

Znate li neke mitove o depresiji koji nisu uključeni u naš popis? Ako je tako, podijelite ga s nama. Vrijeme je da sve to razbijemo laž za koje vjerujemo da su točne o ovoj dobro poznatoj, ali istodobno nepoznatoj bolesti.

Ovaj kratki film pomoći će vam da bolje shvatite depresiju, a razumijevanje depresije pomaže nam da prođemo kroz proces kroz koji možemo proći u svakom trenutku našeg života. I pružiti pravu podršku našim voljenima koji pate od depresije. Pročitajte više "

Slike ljubaznošću Louise Robinson