6 ključnih točaka koje će biti sretne da ili ne u skladu s Harvardom

Poznati rimski car, sposoban ukinuti gladijatorske igre, jednom je rekao: "Sreća vašeg života ovisi o kvaliteti vaših misli." Zvao se Marco Aurelio. Znate li kako svojim mislima ponuditi kvalitetu? Možda ne, ali Sveučilište Harvard radi, zato nam je to olakšalo 6 ključnih točaka koje će biti sretne da ... ili da.

Možda je to trenutak kada mnogi misle da je ovaj prestižni sveučilišni studij jedan od desetaka koji se često pojavljuju. Nisam ja ta koja će suditi tim ljudima, ali vas molim da barem pročitate sljedeći paragraf. Ako ne uvjerite, možete ići.

Sveučilište Harvard smatra se najboljim centrom na planeti za proučavanje psihologije. Tamo uče poznate osobe poput Tal Ben-Shahara ili Howarda Gardnera. Osim toga, ova studija koju smo predstavili započela je 1938. i završila se 2012. godine, tako da su odvojili svoje vrijeme i bili vrlo savjesni. Ako s tim argumentima niste uvjereni, ovo je točka na kojoj nas napuštate. Inače, pridružite nam se u ruci znatiželje.

Kako biti sretan prema Harvardu

Ništa više i ništa manje od toga 75 godina i 20 milijuna dolara koštalo je ovu studiju iz srca Harvardskog sveučilišta kako bi rasvijetlila svjetlo i voće. Jeste li zaintrigirani 6 ključnim točkama za koje mislite da su obvezne da biste bili sretni? Idemo na to.

1. Ljubav može učiniti sve

Prema riječima dr. Georgea Vaillanta, jednog od direktora studije tijekom 75 godina, ljubav je imperativ da budemo sretni. Sada je potrebno biti svjestan toga i naučiti se suočavati sa situacijama kada ona nestane ili nestane.

Bilo kako bilo, Vaillant je to vrlo jasno. On potvrđuje apsolutnu apsolutnost da je "sreća ljubav". Dakle, znate, Ako želite da vaša duša bude sretna, morate otvoriti svoje srce.

2. Odnosi i veze

Druga ključna točka koja je izvučena iz istraživanja odnosi se na značajne odnose i veze. U tom smislu, moramo biti jasni da će obitelj, prijatelji i društveni krug biti vitalni u našoj sreći i blagostanju.

Prema samoj znanosti, bliske veze na poslu pomažu smanjiti stres i služiti kao zaštita od složenih situacija. Dakle, odnosi svih područja su vitalni da bi bili sretni.

"Svrha obrazovanja je natjerati ljude da žele učiniti ono što trebaju"

-Howard Gardner-

3. Alkohol kao negativna točka

Mislite li da je radost i rumenilo koje osjećate kad pijete alkohol pozitivno? Pa, ništa nije dalje od stvarnosti. Prema ovoj studiji, ne samo da je negativna za fizičko zdravlje, ona također uzrokuje emocionalne probleme i depresiju ako se konzumira uvredljivo..

također, studija povezuje višak unosa alkohola s konzumacijom duhana, To nije samo uzrok smrtnosti, već uzrokuje vrlo negativne učinke na bilo koju osobu. Na primjer, u vrijeme stresa i kada ne možete koristiti duhan, postajete podložniji tjeskobi.

4. Novac nije ključ

Ova studija podupire poznatu frazu "novac ne daje sreću". Stoga rad na dobivanju najviše koristi obično nije inteligentna opcija. Prema Vaillantu, osnovna stvar je osjećati se ispunjenim i zadovoljnim poslom, izvan naknade.

Zapravo, u ovoj studiji se to otkriva novac mijenja ljude u gore. To je korumpiranje, čini pojedinca podmićivanjem, mijenja načela subjekta i može proizvesti negativno ulaganje u prioritet vrijednosti.

5. Važnost optimizma

Prema studiji, optimistična djeca koja su bila predmetom istrage živjela su duže i imala sretniji život. Međutim, taj stav mora biti popraćen odgovornim i savjesnim načinom postojanja.

6. Naš život je uvijek otvoren za promjene

Mislite li da je vaš život nered? Mislite li da gubite vrijeme? Mislite li da ne možete učiniti ništa za poboljšanje? Pa, nedostaje ti. Prema studiji, Bilo koje vrijeme je dobro promijeniti se i početi biti sretan.

Potrebno je promijeniti način razmišljanja i stav. Počnite cijeniti male stvari, poboljšati navike prema zdravijim, ne biti mučen neuspjehom i prošlošću, ukratko, biti pozitivniji i optimističniji.

Sreća je ljubav. Kraj i kraj "

-George Vaillant-

Nakon 75 godina, 20 milijuna dolara i 268 ispitivanih ispitanika, to bi mogla biti vrlo točna slika uvjeta potrebnih za sreću. Usuđuješ li se to primijeniti u praksi? Samo naprijed, ne mrdajte i uživajte u svom svijetu.

Ne samo da postoji sreća u davanju, nego je i primanje, davanje mnogo i dobivanje malo i guma, i iako je dar poznavanja kako dati u zamjenu za ništa lijepo, također trebate primiti bez potrebe za pitanjem. Pročitajte više "