6 Mitovi o žalosti

Nemojte brkati patnju s ljubavlju ili nadvladati bol zaboravom ...

Margarita Rojas

Kada izgubimo nekoga, znamo li što bismo trebali učiniti? Ne, zar ne? To je zato što od malih nas uče kako se ponašati u određenim situacijama, kako doći do stvari, kako razgovarati ... Ali nitko nas nije naučio što da radimo kad nas netko napusti i oplakujemo.

Danas ćemo razgovarati o tome 6 pogrešnih uvjerenja da je društvo usadilo u nas kao iu naše domove da se nosi s bolom. Zvuče dobro, zar ne??

1. "Jedan nokat izvadi još jedan nokat"

To su nas učili da bismo nadvladali gubitak, moramo ga zamijeniti. Na primjer, ako umremo našeg ljubimca jer kupujemo drugi. Što nas onda podučavaš?

Zamjena nekoga će nam pružiti reljef što se suočavamo s boli koju tražimo. Zvuči li taj izraz "U moru ima mnogo riba"? Vjerojatno ste drugima rekli ili vam ih ispričali, pogotovo kada dođe do prekida. Jeste li lakše kad vam se javi? Osjećate li se s više snage?

Nikada ne bi smjeli! Pokušajte zamijeniti nešto što nas je uvezlo. Čak i ako ima više parova ili drugog partnera koji može doći da zauzme naše živote, to neće biti isto. Zašto pobjeći od naše boli? Tako smo slabi da se ne možemo nositi s njim?

2. Ako patite, patite u samoći

Kad netko plače, on odlazi; kad patimo, želimo biti sami. To nam je naučeno. Nikad ne smijete plakati u javnosti, Potisnite svoje osjećaje!

U dvoboju ako želimo plakati to ćemo učiniti u privatnosti. Pokažite naše emocije koje nas javno sramote. Tuga se ne pojavljuje popraćena, naprotiv, radošću. To nam samo pokazuje da tuga nije dobra, to nije željena emocija. Ali neželjeni od drugih koji su neugodni s nekim tužnim, jer za nas je to emocija kao i svaka druga koju ne možemo izbjeći.

3. "Vrijeme liječi sve"

To je još jedno uvjerenje s vremenom je sve zaboravljeno i bol nestaje. Moramo navesti: to ovisi o osobi i što znači osoba koja je otišla za vas.

Ideja da "vrijeme liječi sve" daje se zato što S vremenom više nismo toliko tužni kao kad je gubitak nedavno. To ne znači da nas bol boli. Vjerojatno majci kojoj je dijete umrlo Nikada ne mogu izliječiti ranu da ga je njegov odlazak prouzročio. Godine mogu proći i ta bol nikada neće naći mir i ozdravljenje. Naravno, naučite živjeti s tom boli.

4. Za tjedan dana bit će gotovo

Je li to da se dvoboj računa na vrijeme? Dvoboj je osoban. Neki će trajati tjedan dana, drugi mjeseci i druge godine. Uzmi važnost rekavši da će se u određenom trenutku dogoditi cinično.

Nemojmo zaboraviti da smo nekoga izgubili. Trajanje će ovisiti o nama samima i ljubavi koju smo imali za tu osobu. Nećemo nadvladati dvoboj kada želimo, nadvladat ćemo ga kad budemo spremni.

5. Morate se odvratiti

Odvraćanje nam olakšava i liječi, prema uvjerenjima lažnim! Biti zauzet ne ometa nas, a još manje liječi naše rane. Naše emocije ne mogu se prevariti. Možemo odgoditi naš dvoboj, ali ne i završiti ga. Prije ili kasnije to će se ponovno pojaviti s više sile.

Prihvati svoju bol, neka teče. Ne pokušavajte se odvratiti od onoga što osjećate. Prihvatite ga, preuzmite i osjetite. Ne možete odbaciti nešto što je prirodno, nešto što se neizbježno mora dogoditi. Čak i ako ne želite, čak i ako se pobunite, čak i ako odbijete, bol će se nastaviti.

6. Budite jaki!

Držite se i budite jaki to su dva principa kako se ne bi raspadali pred gubitkom. Nasuprot tome, oni koji slijede ova načela prvi su se raspali. Zašto? Jer oni nose bol unutra. Oni stavljaju masku snage i snage, a iznutra su potonuli.

Ovdje je zastrašujuća slabost. Da ne želimo da itko primijeti, ali da su svi znali. Zašto ne možemo biti slabi? Zašto ta izmišljena sila koju doista nemamo? Mi nismo kipovi! Osjećamo, patimo i patimo. Ostavimo po strani lažne pojave.

To su 6 uvjerenja o žalosti koje učimo da obilježavaju naše živote. Jeste li se identificirali sa svakim od njih?? Sigurno da. Neprekidno izbjegavamo osjećaj, odvlačeći pažnju od onoga što nas boli, biti jaki kad smo stvarno slabi ... Uzmimo našu bol i izbjegavamo ta uvjerenja koja nas čine ranjivima. Bol ne slabi, bol vas čini svjesnim onoga što ste toliko željeli.