5 navika koje će vas učiniti sretnijim na poslu

"Izaberite posao koji vam se sviđa i nećete morati raditi dan svog života". Tako je Konfucij govorio prije nekoliko stoljeća. Zanimljivo je da to ostaje savršeno trenutna fraza. Zato bih želio ponuditi neke navike koje će vam pružiti ruku kako biste se vi udobnije osjećali u svom poslu.

sada Velik broj sati provodimo na našim poslovima, osim u izvanrednim slučajevima koji se rađaju ili susreću s riješenim životom. Ovo vrijeme možda nije tako dobro plaćeno kao što bismo željeli. Ili je možda zabavnije ili zabavnije. Bilo kako bilo, ako nismo sretni, to ćemo mi i ljudi koje volimo platiti negativne posljedice.

"Kada je rad užitak, život je lijep. Ali kada nam je život nametnut, to je ropstvo "

-Maxim Gorky-

Navike koje će vas učiniti sretnijima u radu prema Beth Thomas

Beth Thomas je pisac koji smatra da "provodimo previše vremena na poslu da ne budemo sretni u njemu”. Autor knjige "Powered by Happy: kako doći i ostati sretan na poslu", koja bi se prevela kao "Ojačana radošću: kako postići i ostati vesela na poslu", vodič je da nam se pridružite na ovom putovanju.

Thomas to smatra, iako smo strastveni u svom radu, u njemu obično postoje i razlozi za nezadovoljstvo. Neke su važne kao stres, koji može uzrokovati ozbiljne fizičke i psihičke probleme, ili nedostatak vremena za pomirenje obiteljskog i poslovnog života.

"Simptom da se približavaš živčanom slomu jest vjerovati da je tvoj rad izuzetno važan"

-Bertrand Russell-

Prema Thomasu, Biti nesretan u poslu utječe na nas na svaki način. Gubimo produktivnost, ali i smisao za humor. I sve to nas sprečava da budemo sretni i sretni u našim životima, čak i izvan radnog mjesta. Stoga nam autor nudi niz navika kako bismo minimalizirali negativan utjecaj našeg rada.

Razmislite o sadašnjosti

Ljudi su stručnjaci koji brinu o budućim situacijama, slijedeći poznati moto da je "prevencija bolja od liječenja". Zanimljivo je da se takve situacije ne pojavljuju uvijek. Dakle, onda, Iako je važno imati planove za slučaj nepredviđenih okolnosti, ne smijemo dopustiti da budući scenariji postanu teret stresa.

Za Thomasa, važno je nositi se s negativnim mislima odvajanjem fikcije od stvarnosti. Zato je bolje analizirati različite predviđene situacije i što realističnije procijeniti mogućnosti njihovog stvarnog preoblikovanja. Ako se pripremimo za sve te nesreće, vjerojatne i udaljene, to se može dogoditi da doslovno nemamo vremena za bilo što drugo.

Misli pozitivno

Još jedna važna navika koja će vam pomoći biti sretniji u vašem poslu je pozitivno razmišljanje. Pretvorite svoje negativne pristupe u ugodnije. Dok to prakticirate, shvatit ćete kako je proces automatiziran, postajući jedan od najmoćnijih zaštitnika vašeg raspoloženja.

Budite velikodušni

Još jedan savjet koji nam daje Beth Thomas odnosi se na velikodušnost. Ako se uključite u filantropske aktivnosti na svom radnom mjestu, osjećat ćete se bolje o sebi. Nemojte biti usamljeni i pomagajte svojim kolegama. Zapamtite da na poslu timovi rade bolje od pojedinaca.

U tom smislu Thomas preporučuje stvaranje sustava pomoći u kojima zaposlenici veterani mogu savjetovati novaka. Tako se stvaraju jake veze. također Pozitivno je što svi zajedno provode filantropske aktivnosti poput suradnje s nevladinim organizacijama.

ostatak

Problem koji se posebno odnosi na samozaposlene, poduzetnike, poduzetnike i menadžere je njihova nesposobnost da se isključe. Visoke odgovornosti onemogućavaju im da prestanu razmišljati o svom radu. To stvara velike doze stresa. Zato Thomas preporučuje odmor. I tijelo i um trebaju vrijeme za odmor kako bi napunili baterije.

Hvala časopis

Jedna od najupečatljivijih jedinstvenih navika koje preporučuje Beth Thomas je vođenje dnevnika zahvalnosti. U njemu ćemo pisati rečenice u nekom trenutku dana kako bismo se zahvalili drugima za njihov doprinos..

Svi imamo loše dane u kojima se čini da nas je svijet predložio da nas nervira, ali čak iu njima sigurni smo da smo u stanju identificirati nekoga tko ne pomaže. S druge strane, raditi dane kada imamo sve pred sobom je dobar način da se sjetimo da postoje i oni.

Želimo da ove navike stavite u praksu, jer će, prema njezinom autoru, biti sretniji u vašem radu. Zapamtite da nije sve na svijetu da se kreće naprijed posao, isporučiti sve narudžbe ili dobiti sve Diners ostaviti sretan. Ti ciljevi trebali bi biti dio vašeg života, ali nikada ne sve: ako ne, postat ćete vrlo emocionalno nestabilna osoba.

6 kvalitete za postizanje svojih ciljeva Imate sjajne snove, ali kada pogledate gdje ste sada i usporedite ga sa svojim ambicijama, postizanje ciljeva čini se gotovo nemogućim. Pročitajte više "