5 čimbenika koji utječu na vašu razinu sreće

Naš odnos sa srećom mijenja se kroz život. Kada smo mali, naša razina sreće vjerojatno će ovisiti o odnosu s našim prijateljima. S druge strane, kad odrastemo, ona postaje više podložna našim težnjama.

Naše se odgovornosti mijenjaju, one se povećavaju, što će povećati vjerojatnost da ćete se osjećati frustrirano, kao i stres i tjeskoba kada naš rad ili kompenzacija ne odgovaraju nama. No, to je opća vizija, jer će za neke ljude razina sreće ovisiti o drugim vrstama situacija.

Primjer bi bili ljudi čija je potreba prije svega partner. Ako ne uspiju ili ako odnos krene po zlu, njihova sreća će se smanjiti. tako, Kada je naša sreća jednostavno povezana s ispunjenjem želje, nama je lakše patiti.

"Sreća se ne sastoji u tome da dobro živimo i da imamo dobar životni standard, već da znamo kako živjeti. Uobičajeno je snimiti ovo kada je život gotov "

-Enrique Rojas-

Ali, što je ono što utječe na vašu razinu sreće, što dajete veću važnost u fazi vašeg života u kojem ste sada? Danas ćemo otkriti 5 čimbenika koji snažno utječu na nas, iako je potrebno napomenuti da se ne događaju uvijek odjednom, ali ponekad, ovisno o trenutku, dobivamo na važnosti više od drugih..

1. Tvoj način postojanja

Sigurno ste razmišljali o vanjskim čimbenicima koji mogu utjecati na vas, ali najteže i manje očigledno se događaju u vama. Vaš stav prema životu i način na koji se suočavate s problemima može utjecati na vašu razinu sreće.

Zamislite da ste osoba koja uvijek okrivljuje druge za svoje probleme. Na kraju ćete vjerovati da je svijet protiv vas i to vas neće učiniti, baš, vrlo sretnima. Važno je da steknete naviku da budete odgovorni za djela koja činite.

Možemo li promijeniti naš način postojanja? Naravno da znam. Kultivirajući ljubaznost, strpljenje, otkrivajući u nama koje probleme moramo riješiti ... Možemo se naći bolje ako počnemo imati dobar posao sa sobom i drugima.

2. Mjesto gdje živite

Iako ti ne vjeruješ, mjesto na kojem živite ima važan utjecaj na vaše raspoloženje. Savršeno mjesto, ono koje će vas usrećiti, je ono koje ispunjava vaša očekivanja i prenosi vibracije i pozitivne emocije.

Veliki problem je što ponekad ne možemo živjeti tamo gdje želimo. Zamislite da ste djetinjstvo proveli na mjestu koje je bilo blizu mora, ali zbog različitih okolnosti morali ste se preseliti u drugo mjesto gdje je more daleko.

Iako ne vjerujete u to, ako vam more prenosi vrlo pozitivne senzacije, činjenica da ste daleko, učinit će vas tužnim i utjecati na vašu razinu sreće. Sloboda koju ste nekad osjećali - taj mir - sada je zamijenjena nadjačavanjem i osjećajem zatvorenosti.

3. Vaša razina potražnje

Ako ste imali vrlo zahtjevne roditelje ili ste prošli kroz pomalo komplicirano djetinjstvo, možete razviti perfekcionističke stavove. Na taj način, kada se linija pređe, više ćete trpjeti što ste perfekcionista, osjećati se istinskim bolom za zarezom koji niste stavili u tekst, za malo bora u košulji koju ste glačali ili zato što ste danas stigli u minutu večer.

"Ništa nije vrijedno ako niste sretni"

-Carlos Rentalo-

Nitko ne može biti savršen, to je više, savršeni ljudi su gotovo uvijek tužni, frustrirani i pod stresom. Oni znaju da ne mogu premašiti očekivanja koja su postavljena jer, iako ne žele vjerovati, nisu realna.

Da bi vaša razina sreće bila zadovoljavajuća, morate prilagoditi razinu potražnje kako bi bila uravnotežena. Kada ga smanjite, bit ćete svjesni da možete cijeniti najjednostavnije detalje, one koje prethodno niste cijenili.

4. Međuljudski odnosi

Položaj koji zauzimate unutar društvene skupine značajno utječe na vaše samopoštovanje. Dakle, nije isto da se udate nego razvedeni, baš kao što je vrlo različito imati mnogo prijatelja nego malo, iako to mnogo ovisi o gledištu.

Ako kultiviramo zdrave odnose, naša razina sreće bit će mnogo veća. Nažalost, mnogo puta se moramo nositi s otrovnim ljudima ili situacijama koje nam se ne sviđaju. Primjer bi bio prethodni: razvod.

Kao društvena bića koja smo mi, odnosi su za nas od vitalne važnosti. Dakle, oni toliko utječu na našu razinu sreće, jer bez mogućnosti da to izbjegnemo iskusit ćemo razočaranja, laži, napuštanje ...

5. Vaše misli i razina sreće

Vaše misli će uvijek odrediti vašu stvarnost. Stoga, čak i ako imate posao i nesigurnu plaću, čak i ako vaši odnosi nisu u najboljem svjetlu, ono što će stvarno utjecati je vaš način rješavanja svih ovih situacija.

Kao što smo na početku rekli, u određenim fazama života, posao i novac mogu biti vrlo važni. Što se događa ako nije tako zadovoljavajuće kao što smo mislili? Odustajanje od negativnosti bit će najgore sjeme negativnosti.

Možete odabrati želite li biti optimistični ili negativni. Istina je da su troškovi optimisti, čak i ako su proturječni. Zašto je pozitivno uvijek teže? Jer uvijek je lakše žaliti se, ljutiti se nego učiniti suprotno.

Čovjek uči biti sretan kad shvati da je tužno gubljenje vremena

Jasno je da mnogi od čimbenika koje smo spomenuli nisu u našoj moći da se mijenjamo. To se u velikoj većini događa s vanjskim čimbenicima. Ali, ono što možemo učiniti je promijeniti način na koji vidimo stvari.

Prikupite taj posljednji čimbenik koji utječe na vašu razinu sreće, misli i koristite ga u svoju korist. Ne sviđa vam se situacija? Mislite li da je svijet protiv vas? Mrzite mjesto gdje živite? Ako održite pozitivan stav i kultivirate strpljenje, moći ćete promijeniti sve one situacije koje sada negativno utječu na vašu razinu sreće.

Zanimljivosti o emocionalnom umu Naš emocionalni um uvjetuje nas u mnogim aspektima našeg života, može nas čak i oteti. Znati koje su njihove osobine Pročitajte više "