5 razlike između tuge i depresije

Veći dio psihološkog jezika postao je popularna domena, ali nije uvijek to učinio točno ili pratio odgovarajuće ekvivalencije. Jedan od klasičnih primjera toga je teškoća koju mnogi moraju utvrditi razlike između tuge i depresije. Dakle, uključivanje riječi "depresija" u popularni jezik ponekad je dovelo do zabune, pa čak i prezira toga kao bolesti.

Također je poticao određeno odbacivanje nekih raspoloženja. Tuga, među njima. Zato je nekima lakše reći koji su depresivni, priznaju da su tužni. Prvi zvuči više tehničko; drugi, više povezan s ljudskom slabošću.

Istina je da postoje velike razlike između tuge i depresije. Prvo i najvažnije od njih je to tuga je stanje uma, dok je depresija poremećaj i kao takva treba biti tretirana. Zato je važno dobro razlikovati ove koncepte ...

"Vaše emocije ne bi trebale biti paralizirajuće. Ne bi se trebali braniti. Ne bi vas trebali spriječiti da budete sve što možete biti".

-Wayne W. Dyer-

1. Trajanje, odlučujući čimbenik

Trajanje psiholoških fenomena nije točan podatak. Unatoč tome, činjenica je da, zajedno s drugima, omogućuje preciznije približavanje onome što se događa osobi. Po definiciji, emocija ima kratko trajanje.

Jedna od velikih razlika između tuge i depresije je u tome što je prva prolazna emocija, dok je druga relativno kronična (osim ako se ne izvrši odgovarajuća intervencija).. Osoba mora doživjeti tu tugu šest mjeseci na kontinuiranoj osnovi, tako da prema dijagnostičkim kriterijima možemo posumnjati na postojanje depresije.

2. Abulia, čimbenik koji obilježava razlike između tuge i depresije

Abulija je u osnovi poteškoća ili otpor. Kada je osoba tužna, osjećaju se manje motivirani obavljati neke aktivnosti. Možda smanjuje vaš društveni život, ili provodite manje vremena na poslu ili druge poslove koje obično radite. Ipak, ostaje aktivan.

Depresivna osoba, s druge strane, nadvladana je ovim obeshrabrenjem. On zanemaruje svoje obveze i ne može doseći pojačanja koja nudi medij. Često govori o svom umoru ili umoru i relativno dugo svodi svoje aktivnosti na minimum. Dakle, depresija u kliničkim uvjetima predstaviti sliku vrlo slične da je jedan anksiozni poremećaj.

3. Stupanj izolacije

Još jedna razlika između tuge i depresije ogleda se u stupnju izolacije koja postoji u svakoj od tih država. Uobičajeno je da tužna osoba traži ljude u blizini da razgovaraju o tome što osjećaju. Također je uobičajeno tražiti utjehu u drugima, iako može održati određeni stupanj društvene izolacije. U tom smislu, ovisit će o osobnosti i strategijama suočavanja.

S druge strane, u depresiji se počinje pojavljivati ​​stalno odbijanje kontakta s drugima. Depresivna osoba zadržava svoje osjećaje prema sebi i iako se ne osjeća dobro sam, preferira dijeliti s drugima. Postupno je izolirana, čak i od najbližih ljudi.

4. Razina funkcionalnosti

Faktor koji obilježava velike razlike između tuge i depresije je razina funkcionalnosti. U slučaju tužne osobe, njegovo raspoloženje samo malo mijenja svoj uobičajeni životni tok. Možda je manje dinamičan ili više rezerviran, ali u osnovi obavlja sve aktivnosti koje bi se obavljale u normalnom danu.

S druge strane, Kada osoba pati od depresije, njihova uobičajena rutina se često mijenja. Teško mu je ispuniti obveze rad, obitelj, socijalni, afektivni itd. Uobičajeno je da se vi često ponavljate ili dajete izgovore da prikrijete svoj nedostatak predanosti ili nepoštivanja. Ne može se prilagoditi "normalnoj" rutini.

5. Beznađe

Osoba može biti tužna iz različitih razloga, gotovo uvijek povezana s gubitkom ili konfliktnom situacijom koja se ne može riješiti. Iako doživljava emocionalnu bol, također se može smijati, gledati u budućnost i planirati. Možda nema odgovore, ali smatra da sutra može biti bolje.

U slučaju depresivne osobe, ono što postoji je očaj. Kada pogledate prema sutra, sve je mračno. Ne postoji interes, niti želja, niti sposobnost da se projektira prema budućnosti. Kako to učiniti ako živimo sadašnjost već košta svijet?

Kao što vidimo, Postoje značajne razlike između tuge i depresije. Potonji moraju biti nazočni i liječeni od strane stručnjaka mentalnog zdravlja, jer je to poremećaj koji neće nestati sam od sebe i stoga zahtijeva specijaliziranu intervenciju.

Definiranje depresije i njenih simptoma Depresija je vrlo čest sindrom koji ozbiljno utječe na um i raspoloženje. Otkrivanje simptoma omogućuje dijagnozu i liječenje. Pročitajte više "