4 čimbenika koji uništavaju odnos

Odnos je veza koja nas stalno testira, jer se uspostavlja intimni kontakt u kojem se javljaju svi naši strahovi i nesigurnosti. Za par terapeuta Postoje četiri faktora koji uzrokuju kraj odnosa. Njima smo posvetili ovaj članak.

Biti uključen u bilo koje od ovih ponašanja je znak da morate promijeniti važan aspekt našeg načina povezivanja. Inače ćemo potaknuti sukob i povećati vjerojatnost da će se odnos prekinuti.

Rasprave, nesporazumi i neslaganja dio su odnosa. Međutim, postoji mnogo načina za komunikaciju naših emocija, a neke od njih su vrlo destruktivne. Upravo te oblike izražavanja moramo ostaviti po strani ako želimo osjećati da smo razumljivi i da se u isto vrijeme naš odnos pojačava.

"Prvi korak je shvatiti da je ljubav umjetnost, kao što je život umjetnost. Ako želimo naučiti voljeti, moramo nastaviti na isti način kao i kad bismo htjeli naučiti bilo koju drugu umjetnost, glazbu, slikarstvo, stolariju ili medicinu ili inženjerstvo.

-Erich Fromm-

1 - destruktivne kritike

Kritika boli, uništava i boli. Njihova moć je toliko velika da mogu sami uništiti odnos, pogotovo kad su usmjereni na osobu (a ne na ponašanje ili putem poruke prve osobe) i to nema priliku odgovoriti. U vezi, oni su oružje koje je sam napao.

Kritika se razlikuje od prigovora. Pritužba je više nešto specifično, koja se fokusira na sam čin, a ne na osobu. Nije isto da kažete "danas primjećujem da ste ometeni" na "nikada ne obratite pozornost na mene". Kritika uključuje krivnju i klevetu, s onim što to može značiti za drugu osobu.

2 - Prezir

Prezir je vjerojatno najgora od ova četiri ponašanja koja istražujemo. Kada preziremo partnera, trovamo vezu, uzrokujući stvarno duboku ranu. Prema tome, napadi na prezir su najosnovniji, poštovanje koje dugujemo drugome.

Teško je doći do pomirenja kada je prije bilo prezira. Takvo ponašanje stvara sukob i uznemirenost koja postaje teška za upravljanje.

Sarkazam, izrugivanje i skepticizam dio su prezira. Moramo biti svjesni kada upadamo u takvo ponašanje, jer kada jednom naučimo odnositi se na taj način, sukob se služi i šteta će imati dugotrajan i složen popravak..

3. Odbrambeni stav

U obrambenom stavu ometamo komunikaciju kroz barijeru koju stvaramo okrivljujući našeg partnera. Mi iskrivljujemo poruke i ispunjavamo ih smetnjama, s nesvjesnim ciljem da ne pokažemo svoju ranjivost.

Kada ostanemo u tom stavu, blokiramo dijalog i afektivni ton, da bismo ustupili mjesto neshvatanju i emocionalnom distanciranju. Kada se osjećamo napadnutim, pokazujemo se sa štitom i svim našim oružjem čineći vezu bitkom.

Usvajanjem obrambenog stava lansiramo sljedeću poruku našem partneru "problem nije moj nego vaš", s onim što dobivamo da pogoršamo sukob.

4. Odstupanje

Nasilni pristup u raspravi čini faktore o kojima smo ranije razgovarali. Kritika i prezir mogu dovesti do obrambenog stava; kasnije, kada udaljenost počne biti važna, pojavljuje se izbjegavajući stav.

U ovom trenutku odnosa, u kojem je potrebno udaljiti se da bi se osjećali dobro, bit će potrebna volja njih dvoje da slomljeni ne budu uništeni. Sve suprotno onome što bi bilo neugodno.

Možemo zanemariti taj problem ili ignorirati drugog, ali kad budemo gledali nepostojeći, neće ostati ništa. tako, izbjegavajući stav je jasan pokazatelj da ljubav odumire. S druge strane, ovaj se pokazatelj obično češće javlja u parovima koji su dugo bili zajedno i nisu prisustvovali drugim simptomima koji su ukazivali na njihove poteškoće u međusobnom odnosu i ljubavi..

"U činu ljubavi, predavanja, u činu prodiranja u drugu osobu, pronalazim sebe, otkrivam sebe, otkrivamo oboje, otkrivamo čovjeka"

-Erich Fromm-

Tri tipa muškaraca koji nikada ne bi trebali biti vaš partner Neki muškarci imaju poremećene osjećaje. Možda ne mogu voljeti ili ne mogu tolerirati biti voljen. Oni su sebični, impulsivni, lažljivci, itd. Pročitajte više "