3 jednostavne ideje za poboljšanje izvedbe

Budući da smo dosljedni, ispunjavamo ciljeve i postižemo dobre rezultate - ako uzmemo u obzir vrijeme potrebno za njihovo ostvarenje - nije lak zadatak. nekipsiholozi, iako izvana ne izgleda kao prva značajka koja ih identificira, oni posvećuju mnogo godina studija i praktičnog izvođenja kako bi poboljšali rad drugih ljudi: bili oni sportaši, studenti, kontrolori zračnog prometa itd..

Jedan od načina da se to postigne, primjenjiv na većinu područja, jest jačanje motivacije, organizacija informacija ili vizualizacija zadataka. U tom smislu, među mnogim načinima na koje možemo poboljšati svoj učinak iz psihološke perspektive, odabrali smo tri jednostavne ideje za ovaj članak. Dobra stvar je da ih možete primijeniti sami i da nemaju neželjene nuspojave.

Upravljajte svojim vremenom, jasno odredite prioritete

Da bi se postigao maksimalni mogući učinak u bilo kojem projektu, poslu ili zadatku, bitna je dobra organizacija. Zauzvrat, dobra organizacija ima kao glavni stup dobru ljestvicu prioriteta i zidove kao učinkovit način da ih naruči ovisno o okolnostima.

Dva najvažnija parametra za oblikovanje reda o kojem govorimo su relevantnost i hitnost svakog zadatka. Steven Covey je proveo mnogo godina svog rada kao stručnjak za upravljanje velikim tvrtkama kako bi kreirao sljedeću metodu kako bi odlučio što učiniti u bilo kojem trenutku.

Pomoću ove metode postavite zadatke na čekanju na kalendar i poboljšajte izvedbu. Ova metoda će vam omogućiti da ispoštujete postavljene rokove, a također će vam pomoći da saznate kada delegirati posao ili kada će ga ukloniti s popisa "zadataka na čekanju".

"Uzimanje osobne odgovornosti lijepa je stvar jer nam daje potpunu kontrolu nad našom sudbinom"

-Heather Schuck-

Budite realni u planiranju i organizaciji

Jedna od glavnih grešaka ljudi koji žele poboljšati svoju izvedbu i motivaciju je nedostatak sposobnosti da ocijeni koliko će trajati da bi se postigao cilj ili završio zadatak. To ih dovodi do velike frustracije: uvijek imaju osjećaj da ne stižu, a nedostatak produktivnosti opažen u više navrata čini da spuštaju ruke ili se lakše ometaju, zatvarajući tako krug koji postupno potkopava njihovo samopoštovanje.

Kako ne upasti u taj grijeh? Najbolja stvar je da kada planirate složen zadatak, podijelite ih na jednostavne točke: na taj će način procjena vremena koju napravite pobijediti u realizmu. Ako ste vrlo neupućeni, ovaj kvar u redoslijedu svakog zadatka također će vas navesti da ne zaboravite dobiti alate koji su vam potrebni prije dolaska na posao.

Još jedna dobra ideja za postizanje realizma na dnevnom redu je podijeliti dan na dva dijela, ujutro i poslijepodne - čak i sredinom jutra i sredinom poslijepodneva. Također važno uključiti pauze i staviti mala pojačanja iza zadataka koje najmanje volimo. Mislite da je vaše vrijeme dovoljno dragocjeno da se koristi samo u obvezama i obvezama, tako da su trenutci koncentracije jednako važni kao i "momenti raspršenja" ako želimo postići dobar učinak i održati motivaciju.

Gdje želiš ići radeći ono što radiš?

Pretvarajte se da poboljšavate izvedbu, budite motivirani i budite konstantni a da vam nije jasno zašto radimo ono što radimo, to je nemoguće. Aktivnosti ili zadaci bez "konačnog" smisla su oni koji koštaju više za održavanje, rade se bez "brige ili detalja", a mi činimo manje, jer duboko nismo zainteresirani. Iz tog razloga, dobro je imati sliku u našem radnom prostoru, bilo na stolu ili na dnu radne površine računala, što je za nas vrlo značajno i podsjeća nas na razloge naših napora.

Ako vas vaš rad ne ispunjava, ali to je ono što vam omogućuje da odvedete svoju obitelj naprijed, napravite putovanja koja vam se sviđaju i uživate, odete na koncert ili izađete vikendom s partnerom, morate imati sliku koja zapamti taj razlog. Kada posao i zadaci koje to podrazumijeva nisu zadovoljavajući sami po sebi, ali dopuštaju vam da postignete viši cilj, dobro je da imate elemente koji vas podsjećaju na tu motivaciju.

Stavite ove tri jednostavne ideje u praksu tjedan dana, osjećat ćete se više energično kada pravilno upravljate svojim vremenom i vidjet ćete kako se vaša izvedba poboljšava. Lako se primjenjuju, nećete požaliti!

"Sreća je izgovor gubitnika"

-Pablo Neruda-

34 nevjerojatne fraze osobnog usavršavanja i motivacije Danas ću voljeti podijeliti s vama 34 najbolja izraza osobnog poboljšanja i motivacije velikih likova naše povijesti. Pročitajte više "