Afektivno predviđanje vrlo je korisna mentalna vještina

Ljudska bića imaju sposobnost osjetiti ogromnu količinu emocija koje nas uhvate i uvjetuju prilikom donošenja bilo kakve odluke. Kada se te emocije dogode u prošlosti, one se mogu tako intenzivno zabilježiti da ih možemo zapamtiti bez obzira koliko vremena prođe. Ali što je s budućim emocijama?

Neke studije pokušale su proučiti našu sposobnost da odredimo buduće emocije, odobravajući ih koncept afektivnog predviđanja. U ovom ćemo članku raspravljati o ovoj vještini, kao io specifičnim čimbenicima i mogućim primjenama.

• Srodni članak: "Emocionalna psihologija: glavne teorije emocija"

Što je afektivno predviđanje?

Afektivno predviđanje ili afektivna prognoza je izraz koji se koristi u psihologiji za definiranje sposobnost ljudi da predviđaju svoj utjecaj ili buduće emocionalno stanje i posljedice toga.

Pojam su skovali psiholozi Timothy Wilson i Daniel Gilbert nakon istraživanja o toj sposobnosti. Dok su rana istraživanja bila usredotočena samo na mjerenje emocionalnih predviđanja, kasnija su istraživanja počela ispitivati ​​točnost i predviđanja tih predviđanja.

Ograničena mentalna sposobnost

Rezultati su otkrili da ljudi strašno smo nespretni kada pokušavamo predvidjeti naša emocionalna stanja. Zbog velike količine kognitivnih predrasuda koje imamo, kao što su ciljanje, jaz empatije i pristranost utjecaja, praktički nismo u stanju točno odrediti kako, kada i kako intenzivno ćemo iskusiti naše emocije u budućnosti.

Razlog tome je što nas osjećaji u sadašnjosti ometaju i zasljepljuju u donošenju odluka u budućnosti, kada se možemo osjećati vrlo različito od onoga što mislimo da ćemo to učiniti..

Možemo pronaći primjer kada pitamo ljude kako misle da bi se osjećali ako bi osvojili lutriju. Najvjerojatnije ljudi precjenjuju pozitivne buduće osjećaje, ignorirajući veliki broj čimbenika koji mogu utjecati na njihovo emocionalno stanje izvan činjenice da su osvojili lutriju.

Međutim, studije su otkrile da su ljudi mogli predvidjeti afektivnu valenciju svojih budućih emocija. To jest, znamo da li će buduća akcija ili događaj biti pozitivan ili ne. također mi smo dobri u prepoznavanju emocija koje ćemo imati; na primjer, znajući da ćemo se osjećati sretno nakon komplimenta.

Međutim, ta predviđanja nisu uvijek točna. To jest, ljudi ne misle o svojim budućim emocijama u 100% slučajeva. Isto tako, manje smo precizni kada pokušavamo predvidjeti intenzitet i trajanje naših budućih emocija.

• Možda ste zainteresirani: "8 vrhunskih psiholoških procesa"

Koje aspekte emocija možemo predvidjeti?

Afektivno predviđanje može se podijeliti u četiri komponente ili faktore za koje ljudi imaju veću ili manju predvidljivost. Ti su čimbenici:

• Afektivna valencija.
• Specifična emocija doživjela.
• Intenzitet emocija.
• Trajanje emocija.

1. Afektivna Valencia

U psihologiji je poznata kao afektivna valencija emocionalnu vrijednost koju dajemo osobi, predmetu ili situaciji. U specifičnom slučaju afektivnog predviđanja, to se očituje u sposobnosti da se zna da li će osoba ili događaj izvijestiti o pozitivnim ili negativnim emocijama. Što god oni bili.

Istraživanja otkrivaju da su ljudi vrlo vješti u predviđanju tog faktora, što znači da imamo sasvim jasno kakve stvari generiraju pozitivne emocije i vrednuju ih kao takve, i koje druge stvari uzrokuju negativne emocije i proizvode osjećaje odbojnosti..

2. Specifične emocije

Predviđanje valencije nije dovoljno. Osim toga, ljudi osjećaju potrebu da točno znaju koje specifične emocije doživljavamo s određenim situacijama ili ljudima.

Općenito, većinu vremena možemo predvidjeti naše specifične emocije. Svjesni smo kakve nas okolnosti čine sretnima i ono što drugi stvaraju osjećaje tjeskobe, straha ili tjeskobe.

Međutim, to nije uvijek lako, jer u mnogim slučajevima možemo iskusiti mješavinu emocija one se ne čine uvijek kompatibilne. Na primjer, ako nađemo dobru ponudu za posao, ali to je u inozemstvu, možemo se osjećati sretno i uzbuđeno da započnemo novi život i imamo dobar posao, ali s druge strane možemo se osjećati malo tužno što moramo otići našoj obitelji i prijateljima.

3. Intenzitet i trajanje emocija

Konačno, treći faktor proučavan u istraživanju Wilsona i Gilberta bila je sposobnost ljudi da predvide intenzitet emocija, kao i trajanje tih emocija..

Rezultati su pokazali da možemo točno predvidjeti i afektivnu valenciju i specifične emocije koje ćemo doživjeti u budućnosti. Međutim, u smislu sposobnosti predviđanja intenziteta i trajanja emocija, podaci otkrivaju da nismo toliko vješti.

Istraživanje je pokazalo da ljudi skloni smo precjenjivati ​​trajanje naših budućih emocionalnih reakcija, fenomen koji je poznat kao pristranost trajnosti. Na isti način, kada pokušamo predvidjeti koliko će intenzivirati naše emocije, također padamo u pogrešku precjenjivanja tog intenziteta. U ovom slučaju pogreška je posljedica pristranosti utjecaja.

Koje aplikacije možete imati?

Iako je afektivna prognoza proučavana uglavnom u području psihologije, postoje mnoga druga područja kao što su ekonomska, pravna i medicinska skrb ili istraživanje sreće

Primjer primjene studija afektivnog predviđanja, u polju osim psihologije, nalazi se u interesu koji su teoretičari prava pokazali u tendenciji koja se očituje u podcjenjivanju naše sposobnosti da se prilagodimo događajima koji uključuju promjenu u našem životu, od ovoga To ih dovodi u pitanje pretpostavke koje postoje za naknadu štete.

Isto tako, ovaj kapacitet trenutno proučavaju i teoretičari ili analitičari zdravlja, jer većina ključnih odluka koje se donose oko zdravlja ovise o percepciji pacijenta o njihovoj budućnosti kvalitete života.