Zašto sanjamo? 10 teorija koje objašnjavaju ovaj fenomen

Svi sanjaju. ELjudi troše treći dio svog života na spavanje i od tog trećeg dijela, još barem trećina nas sanja, tako da u velikom dijelu naših života živimo u stvarnom svijetu snova.

Oba pitanja zašto sanjamo kao tumačenje snova Oni su od davnina bili fascinantna tema za čovječanstvo, i uvijek su bili okruženi misterioznom atmosferom, budući da definitivna teorija o ovom kreativnom procesu naše podsvijesti još nije postignuta..

• Srodni članak: "10 zanimljivosti o snovima koje je otkrila znanost"

Prva tumačenja snova u povijesti

U Mezopotamiji su Babilonci vjerovali da su snove za koje se smatra da su "dobri" poslani od strane bogova i "loših" koje su poslali demoni. Imali su boginju snova zvanu Mamu na koje su se svećenici molili i pokušali zadovoljiti kako bi spriječili ispunjenje loših snova.

Asiri su također tumačili snove kao znakove. Vjerovali su da su loši snovi upozorenje i zahtijevali su akciju koja je ispravila problem koji se pojavio u snu. Mislili su da bi osoba koja je imala loš san trebala slijediti savjete koje su protumačili iz sna.

S druge strane, drevni Egipćani vjerovali su da su se bogovi otkrili u svojim snovima. Mislili su da te vizije uzrokuju stvarne stvari koje se ne mogu kontrolirati ili tumačiti suglasnosti. Oni su zapisali svoje snove u papirus i razlikovali tri vrste iskustva snova: one u kojima bogovi zahtijevaju djelo sanjara, oni koji sadrže upozorenja ili otkrića i snove u kojima je postignut ritual. Tri vrste snova služila su kao način da se znaju poruke bogova, kao što su proročanstva.

Budući da je najbolji način primanja božanskog otkrivenja bio kroz oneiric, Egipćani su potaknuli san ljudima koji tražili su odgovore od bogova. Putovali su u svetišta ili sveta mjesta da legnu, spavaju i sanjaju u nadi da će primiti savjet, iscjeljenje ili utjehu bogova.

• Možda ste zainteresirani: "Vrste religije (i njihove razlike u uvjerenjima i idejama)"

Zašto sanjamo: pristupi iz psihologije

Psihologija nije strano ovom interesu i približila se svijetu snova iz različitih disciplina (antropologija, neuroznanosti, psihologija, književnost ...), iako su razlozi zašto sanjamo još uvijek tajanstveni postoji niz zanimljivih hipoteza i teorija i one relevantne koje pokušavaju objasniti zašto sanjamo.

1. Zadovoljstvo želja

Jedan od prvih i najvažnijih znanstvenika snova bio je Sigmund Freud, koji je analizirao nekoliko pacijenata i čak koristio svoje snove kao primjere kako bi demonstrirao svoju teoriju. Predložio je da snovi predstavljaju ostvarenje želje sanjara, bilo stvarnih ili simboličnih, čak i noćnih mora.

Prema Freudu, snovi se smatraju skupom slika naših svjesnih života koji imaju simboličko značenje u vezi s našim podsvjesnim željama.

Za Sigmunda Freuda svi se snovi mogu interpretirati i ono što je sanjalo ne mora biti posve stvarna želja, nego simbol nečega što želimo dogoditi, pa je predložio da se svi snovi mogu interpretirati.

2. Sekundarni učinak

J. Allan Hobson i Robert McClarley 1977 razvio teoriju aktivacije i sinteze. Prema ovoj teoriji u REM fazi spavanja, aktiviraju se krugovi mozga koji proizvode područja aktiviranja limbičkog sustava (uključujući amigdalu i hipokampus) uključenih u emocije, senzacije i sjećanja..

Mozak pokušava interpretirati ove signale i snovi su subjektivna interpretacija signala koji generira mozak dok spavamo. Međutim, teorija ne implicira da snovi nemaju smisla, ali sugeriraju da je to naše najkreativnije stanje svijesti.

3. Držite mozak aktivnim

Psihijatar Jie Zhang predložio je teoriju kontinuiranog aktiviranja snova kao snova kao rezultat stalne potrebe našeg mozga da stvoriti i učvrstiti dugoročna sjećanja za pravilno funkcioniranje.

Kada spavamo, naš mozak automatski pokreće generiranje podataka iz memorijskih spremišta i ti podaci nisu prikazani u obliku osjećaja ili misli, ali ih doživljavamo u našim snovima. Prema toj teoriji, naši snovi bi bili kao neka vrsta slučajnog "čuvara zaslona" koji naš mozak inicira kako ne bi u potpunosti izašao van.

4. Zaboravite: mentalnu čistoću

Neuroznanstvenik Francis Crick, zajedno s matematičar Graeme Mitchiso u 1983 on je razvio teoriju obrnutog učenja.

Teorija ukazuje da sanjamo da se riješimo veza i udruživanja nakupljenih u našem mozgu koje ne trebamo pohranjivati. Stoga sanjamo da zaboravimo kao neku vrstu mentalnog bijega, kao da je sanjanje metoda prikupljanja smeća ili mentalnog čišćenja.

5. Konsolidacija učenja

Krajem 19. stoljeća, njemački psiholog Hermann Ebbinghaus, nakon raznih eksperimenata i opažanja, ukazao je na to da snovi služe konsolidaciji onoga što smo naučili tijekom dana. Međutim, ova je teorija odbačena od strane znanstvene zajednice jer su smatrali da mozak nije aktivan dok spavamo.

Pedesetih godina prošlog stoljeća Aserinski i Nathaniel Klietman pokazali su u nekoliko eksperimenata da mozak nastavlja raditi dok spavamo i posvećen je obradite sve što ste stekli tijekom dana. Pregledava nedavno formirana sjećanja, analizira ih i odbacuje one nevažne, poboljšavajući i kvalificirajući one koji mogu biti korisni. Međutim, kako mozak obavlja taj zadatak, ostaje tajna.

6. Obrambeni mehanizam

San je mogao biti povezan s obrambenim mehanizmom. Kada sanjamo, mozak se ponaša na isti način kao i kad smo budni dopaminski sustav povezan s pokretom nije aktivan. Tako da se spomenuta tonička nepokretnost ili igranje mrtvih može smatrati obrambenim mehanizmom.

7. Uvježbajte

Snovi obično uključuju prijeteće i opasne situacije. Finski filozof i pseudo-znanstvenik Antti Revonusuo predložio je teoriju o primitivnom instinktu eseja kojim bi funkcija snova bila simulirati prijeteće događaje ili situacije i testirati percepciju tih prijetnji kako bi ih se izbjeglo.

Ta teorija tvrdi da sadržaj snova ima mnogo značenja za svoju svrhu. Također nisu svi snovi opasni ili neugodni također mogu poslužiti kao praksa ili suđenje drugih situacija.

8. Rješavanje problema

Deirdre Barret, sugerira da su snovi način rješavanja problema. Autor John Steinbeck nazvao ga je "Odbor za snove". Kao da je riječ o kazalištu, kojem nedostaju pravila konvencionalne logike i ograničenja stvarnosti, um može stvoriti sve vrste snova scenarija rješavanja problema učinkovitije nego kad smo budni. Stoga mislimo da je najbolje rješenje problema postignuto nakon spavanja.

9. Darvinizam u snu

Psiholog Mark Blechner tvrdi da snovi funkcioniraju kao prirodna selekcija ideja kojima bi služili generirati nove ideje. Neka istraživanja sugeriraju da u različitim situacijama s kojima sanjamo pokušavamo odabrati najkorisniju reakciju za uspješno suočavanje s takvim situacijama.

Snovi se uvode korisne varijacije u psihičkom životu i unutarnjim narativima, proizveli bi varijacije kako bi stvorili nove tipove mišljenja, mašte, samosvijesti i drugih psihičkih funkcija

10. Obrada bolnih emocija

Konačno, mogli su se razmatrati snovi kao neka vrsta evolucijske terapije u kojoj u snovima ne odabiremo najbolje emocije ili ponašanje, već služimo kao izlaz kroz asocijaciju nekih emocija sa simbolima koji se pojavljuju u snovima.

Kao zaključak

Ovo su samo neka od najvažnijih objašnjenja, budući da će napredak tehnologije i istraživanje povećati našu sposobnost razumijevanja mozga i moguće je da ćemo jednog dana otkriti konačan razlog zašto sanjamo. Danas, unatoč svemu što znamo o fiziologiji sna, misli snova ostaju zagonetno i kontroverzno polje.