Mrzim svog oca, što mogu učiniti kako bih prestao to osjećati?

Obiteljski život može biti veliki izvor sukoba koji se, ako se njime ne upravlja na pravilan način, može pretvoriti u loptu koja raste s vremenom.

Razlozi za ovu tendenciju intenziviranja određenih konflikata odnose se na mnoge čimbenike: svakodnevno liječenje (zbog kojeg je teško primiti nekoliko dana primirja kako bi se bolje suosjećali s drugim tijekom ponovnog susreta), važnost roditeljskih uloga i ozbiljnost. nemara u njezi i obrazovanju sinova i kćeri itd..

Zato, ponekad, Mnogi pacijenti koji pohađaju terapiju pokazuju visok stupanj ljutnje i ljutnje prema jednom od roditelja, ili oboje Izrazi poput "Mrzim svog oca" relativno su česti u ovom području.

Mogući razlozi mržnje prema ocu i kako ga riješiti

Sada dobro, Što učiniti kad sukobi ove vrste postanu vrlo intenzivni i pojavljuju se kao kronični?

Postoji mnogo mogućih uzroka koji objašnjavaju rođenje tog osjećaja mržnje, i zato ću se ovdje usredotočiti na neke od najčešćih koji se odnose na ulogu roditelja u zapadnim kulturama..

1. Ako je zbog krivnje

U nekim slučajevima u obiteljskoj povijesti postoje traumatski događaji čija se krivnja pripisuje nekome specifičnom, iako je to pojednostavljenje. To je način da se postigne cilj kojim se ispuštaju frustracije.

Lik oca, koji je tradicionalno bio povezan s ulogom zaštitnika obitelji, često je meta tih optužbi. Da bi se riješile ove situacije, potrebno je restrukturirati sheme mišljenja i uvjerenja o onome što se dogodilo na način koji prihvaća realniju perspektivu i više nijansi i detalja..

2. Ako je to zbog povijesti zlostavljanja

U nekim slučajevima, nagomilana ozlojeđenost prema ocu je posljedica seksualnog zlostavljanja koje je počinio otac..

One mogu biti novije ili su počinjene u dalekoj prošlosti, ali u oba slučaja rješenje mora proći kroz otvaranje sudskog puta koji omogućuje da se razjasni jesu li te zloupotrebe stvarno počinjene ili ne. Tijekom procesa, osoba mora ostati izolirana od utjecaja oca, zbog mogućeg fizičkog ili psihičkog oštećenja koje mu to može prouzročiti, kao i izbjegavanja manipulacije na temelju emocionalne ucjene. Zbog fizičke konstitucije muškaraca, sposobnost roditelja kada se koristi fizička prisila je veća, pa je potrebno poduzeti mjere sigurnosti..

Svaka mogućnost pomirenja između oca i sina ili kćeri mora biti podvrgnuta jasnom ponovnom uvođenju i dovoljno provjereni prvim, dugoročnim.

3. Ako je zbog roditeljske nepažnje

Roditeljski zanemarivanje, shvaćeno kao napuštanje djece i odbijanje obavljanja poslova skrbi i odgoja koje obavezno moraju obavljati skrbnici, oblik je zlostavljanja djece koji obično ostavlja tragove u ponašanju ljudi kad postanu odrasli. Među tim tragovima, čest je osjećaj mržnje.

U tim slučajevima, pomirenje je obično teško, jer roditelji koji su zanemarili brigu o svojoj djeci i uspostavili emocionalne veze s njima tijekom djetinjstva obično se ne osjećaju više vezani za njih kada su odrasli, što čini Razdvajanje je učinkovita strategija kako bi se izbjeglo stalno razmišljanje u svim onim stvarima koje se odnose na roditelje.

U slučajevima u kojima su potonji pokajani i žele započeti zdrav odnos sa svojom djecom, pomoć psihoterapijske pomoći je obično uvjet.

4. Ako je to zbog kvarova u komunikaciji

Nedostaci u komunikaciji izvor su problema i sukoba ne samo između roditelja i djece, u odnosu svih članova obitelji općenito. Usvajanje vrlo ograničenih obiteljskih uloga i stvaranje tabu tema može uzrokovati opresivnu atmosferu u obitelji u kojoj se ljudi ne mogu iskreno izraziti, što je obično povezano s pojavom stanja samopoštovanja. - kontinuirano praćenje i, stoga, stres, koji može biti izvor eksplozija ljutnje i ljutnje.

U takvim slučajevima također je poželjno pohađati oblike psihoterapije u kojima istovremeno radite na nekoliko njezinih članova, kako biste na taj način dobili komunikaciju..