Emocionalno pamćenje, što je to i što je njegova biološka osnova?

Sjećanja se ne usredotočuju samo na događaje koji su se dogodili, ali i u fiziološkim odgovorima koji su se dogodili istovremeno; zapravo, čini se da su emocionalni intenzitet i relevantnost situacije ključni čimbenici koji objašnjavaju njegov dugoročni trag..

U nekim slučajevima čak može biti da emocionalno sjećanje na događaj nastavlja postojati nakon što su činjenice zaboravljene; to se događa na uobičajen način u slučajevima fobije, u kojem se ne pamti uvijek kakvo je traumatsko iskustvo izazvalo pojavu straha.

U ovom članku ćemo opisati što je emocionalna memorija i koje su njezine biološke osnove, osim definiranja prirode i mehanizama utjecaja odnosa između sjećanja i emocija.

• Srodni članak: "Vrste memorije: kako memorija čuva ljudski mozak?"

Što je emocionalno pamćenje?

U području psihologije možemo definirati emocionalnu memoriju kao učenje, pohranu i sjećanje na događaje povezane s fiziološkim odgovorima koji su se dogodili u vrijeme kada su se ti događaji dogodili. Također se odnosi na oporavak drugih informacija i pojedinosti povezanih s određenim događajem.

Međutim, riječ je o vrlo širokom konceptu čija se upotreba razlikuje ovisno o kontekstu; na primjer, poznati kazališni pedagog Konstantin Stanislavski nazvao je "emocionalnu memoriju" tehnikom tumačenja koja se sastoji od prisjećanja na događaje koji izazivaju određene emocije.

Emocionalno pamćenje je jedan od ključnih aspekata ljudskog identiteta: najživopisnija autobiografska sjećanja Obično su povezane s vrlo intenzivnim emocijama, bilo da su pozitivne ili negativne. Predloženo je da se sjećamo fiziološkog stanja u kojem smo bili u danom trenutku, a ne same činjenice.

Iz evolucijske perspektive brani se da je emocionalno pamćenje razvijeno jer je povećalo našu sposobnost prilagođavanja okolini, dopuštajući nam da brzo reagiramo na situacije koje bi mogle predstavljati opasnost za opstanak.

• Možda ste zainteresirani: "Razlike između emocija i osjećaja"

Odnos između emocija i sjećanja

Memorija i emocije su intimno povezani procesi; sve faze memorije, od kodiranja informacija do dugoročnog oporavka, olakšani su emocionalnim čimbenicima. Taj je utjecaj dvosmjerni, tako da sjećanja često izazivaju pojavu emocija, na primjer.

Emocija ima modulirajuće učinke na deklarativnu ili eksplicitnu memoriju, kao i ne-deklarativnu ili implicitnu memoriju. Ono što nas podsjeća na bolji ili lošiji događaj nije toliko njegova važnost u osobnoj povijesti kao intenzitet emocija koje smo doživjeli kada se taj trenutak dogodio.

• Možda ćete biti zainteresirani: "Kako emocije utječu na naša sjećanja?" Teorija Gordona Bowera "

Čimbenici koji utječu na pamćenje

Općenito, postoje dva emocionalna faktora koji utječu na pamćenje: stupanj aktivacije i valencija emocija. Emocionalna aktivacija povezana s poticajima ili situacijom uzrokuje pažnju da se usredotoči na nju, tako da se bolje pamti u budućnosti, pogotovo ako je naše emocionalno stanje slično onome u kontekstu učenja..

Međutim, intenzivne emocije također mogu ometati druge vrste memorije, posebno proceduralnu i operativnu ili radnu memoriju. To utječe na konsolidaciju sjećanja i odnosi se na pažnju; Na primjer, disocijativna iskustva koja se javljaju pod intenzivnim stresom otežavaju konsolidaciju informacija.

U okviru psihologije emocija riječ "valencija" koristi se za označavanje pozitivne ili negativne kvalitete. Općenito uspomene povezane s ugodnim emocijama bolje se pamte s više detalja od negativa, posebno prilagođenih u naprednim godinama.

Fenomen povezan s emocionalnom valencijom je fenomen državne ovisnosti, predložen od Bowera. Ovisnost države je da pamtimo lakše emocionalno pozitivne događaje ako smo sretni i više negativnih iskustava ako se osjećamo tužni.

Biološke osnove emocionalne memorije

Struktura mozga poznata kao amigdala Ona ima temeljnu ulogu u emocionalnoj memoriji. Osim što omogućuje učenje povezanosti između situacija i emocija, amigdala šalje signale koji olakšavaju operacije povezane s pamćenjem u drugim područjima mozga, posebno hipokampusa i prefrontalnog korteksa..

Njegova središnja uloga je učenje klasičnom kondicijom emocionalnih reakcija, pomoću kojih povezujemo podražaj s emocijama koje osjećamo dok je prisutan, kao u fobijama. Djelovanje amigdale uglavnom je povezano s negativnim emocijama, a posebice sa strahom.

Iako je potrebno više istraživanja o ovoj temi, poznato je da hormona stresa, kao što je kortizol, u interakciji s amigdalom Ovi učinci mogu biti olakšavajući, ali i inhibicijski: na primjer, kada osjećamo tjeskobu, konsolidacija sjećanja se pogoršava jer je radna memorija djelomično zauzeta stresom.

Među funkcijama frontotemporalnih područja mozga kao cjeline je olakšavanje zadržavanja, pohranjivanja i pronalaženja emocionalno nabijenih sjećanja; S druge strane, osjećaji emocionalne aktivacije promiču dugoročno pamćenje tih događaja.

Bibliografske reference:

• Bower, G.H. (1981). Raspoloženje i pamćenje. American Psychologist, 36 (2): 129-148.

• D'Argembeau, A., Comblain, C. i Van der Linden, M. (2002). Fenomenalna obilježja autobiografskih sjećanja na pozitivne, negativne i neutralne događaje. Applied Cognitive Psychology, 17 (3): 281-94.

• LaBar, K. S. i Cabeza, R. (2006). Kognitivna neuroznanost emocionalne memorije. Nature Reviews Neuroscience, 7: 54-64.