Četiri prednosti protučinjeničnog razmišljanja razmišljaju o tome što je moglo i nije bilo

Što ako sam se usudio? Što ako je pristao? Ova i tisuću drugih pitanja specifična su za protučinjenično zaključivanje. Sastoji se od zamišljanja alternativnih realnosti naše trenutne stvarnosti, sa svim emocionalnim implikacijama koje to podrazumijeva.

Ja ću dati primjer. Zamislite tipični film u kojem djevojka (ili dječak) susreće dva dečka u isto vrijeme. Dolazi do točke kada je situacija neodrživa i morate odabrati i kladiti se na jedno od dva. Razmislite, razgovarajte s prijateljima, vrijednost i nakon mnogo razmišljanja, na kraju odaberite. Mjesecima kasnije, unatoč činjenici da se dobro slaže s tim dječakom, misli njegove vrste prolaze kroz njegovu glavu: "Što ako sam izabrao drugu, kakav bi bio moj život kao sada?" To je protučinjenična misao ili rezoniranje: Razmislite o tome što je moglo i nije bilo.

Ali ... i kakvu ulogu ima ova misao? Jer, na prvi pogled, to ne izgleda vrlo korisno. Razmišljanje o prošlosti koja više nije prisutna ili preokretanje već donesenih odluka ne čini se puno smisla ... Međutim, sada znamo da protučinjenično rasuđivanje može biti korisno u određenim situacijama.

• Srodni članak: "9 vrsta misli i njihove karakteristike"

Zašto je protučinjenično rasuđivanje korisno

Znanost je pokazala da nam u određenim situacijama ovo razmišljanje može pomoći da smislimo naš život. Ovdje sažim u četiri točke zašto ova misao može biti korisna:

1. Pomoći učiti iz pogrešaka i pripremiti bolju budućnost

To je jedan od najčešćih i je li to Koliko smo puta žalili za našim pogreškama... "Da nisam otišao, odobrio bih i sada ne bih morao učiti za oporavak", "Da nisam bio tako ponosan, ne bismo razgovarali tri dana", "Što ako sam prihvatio ponudu?" Možda bih sada imao dvostruku plaću ... ".

ovdje Ne radi se o uništavanju, već o učenju. Ne možemo se vratiti, ali možemo ostati kod kuće uoči sljedećeg ispita, progutati ponos u sljedećoj raspravi i razmisliti o sljedećoj ponudi koja dolazi.

2. Udobnost i olakšanje

Ova se funkcija izvodi u situacijama koje su bile neugodne, bolne, sramne ili nepoštene. To bi bilo: "dobro, moglo je biti i gore". Na primjer, "oni zrakoplovne tvrtke su uzeli dva dana da nam vrate prtljagu, ali barem nisu izgubili ništa" ili "Imenovanje je bilo katastrofa, iako je srećom onaj koji je naišao na korak bio on i ne ja ... " S olakšanjem mislimo na to unutar lošeg, nije bilo tako strašno kao što je moglo biti.

3. Proizvesti blagostanje i zadovoljstvo

Kada? U situacijama u kojima je postignut određeni uspjeh. Kako? Zamišljajući koliko je to moglo biti loše. Čini se pomalo mazohistično, istinito, ali iza toga stoji objašnjenje.

A to je da razmišljanje o tome kako je nešto loše moglo proći i usporediti s tim koliko je to bilo sjajno, osjećamo ogromno zadovoljstvo, zadovoljstvo i radost. Zašto? Jer kad ga usporedite, još smo ponosniji na sebe da ste postigli taj uspjeh ili postignuće.

4. On daje emociju i smisao prošlosti

Naime, na sjećanja. I ovdje dolaze u igri fraze kao što su "moralo se dogoditi", "je sudbina" ili "stvari se događaju za nešto". S mislima poput: "To je bila sudbina ... morao sam birati i da nisam otišao, ne bih znao što je sada moj omiljeni autor", pojačali smo emocije tog sjećanja i dali mu smisao: "Upoznao sam je zbog sudbine on je to želio ".

Svi volimo zadržati u pamćenju uzbudljive situacije koje doživljavamo kako bismo ih se mogli sjetiti. Oh, da, ne stavljajte ruku u vatru kad s nekim razgovarate o prošlom događaju i svi kažu da tako govori. To je više nego dokazano mnogo puta, bez da smo svjesni, "Uredi" i iskrivite naše uspomene, da bismo stvorili "novu verziju".

Nakon što smo vidjeli ove 4 točke, doznali smo da je protučinjenično rasuđivanje korisno ako ga koristimo za ove 4 svrhe. Za sve ostalo, bolje ne obraćajte pozornost na to, jer će nam to donijeti patnju, jadikovanje i nelagodu. Kao što pjesma kaže, prošla.