Kako biste željeli biti? Radite svoje vještine iz pozitivne psihologije

Ponašanja i načini izražavanja sebe na ovom planetu imaju onoliko koliko i stanovnika. Svaki pojedinac je jedinstven i iskren. ¿Koji čimbenici određuju karakter svakog od nas? Neke genetike, dobra količina učenja i puno motivacije i volje.

Pozitivna psihologija: u potrazi za najboljom verzijom sebe

Pozitivna psihologija temelji se na ovoj posljednjoj odrednici i drži da možemo učiniti više nego što mislimo da bismo postigli poboljšanje našeg bića. Pozitivna psihologija pokazuje nam kako usmjeriti pažnju na te aspekte kako bi se poboljšala i to će nam dati priliku da budemo sretniji.

Psiholozi Christopher Peterson i Martin Seligman Godinama su radili na tom aspektu, zaključivši da je korisnije usredotočiti našu pažnju na ono što radi za nas i što je dobro za nas nego na ono što radimo pogrešno i frustrirati nas. Peterson i Seligman razmišljali su o vrlinama i karakternim osobinama koje pomažu živjeti pun i zadovoljavajući život. Prema tim autorima, svaka osoba upravlja ili je obdarena istinskom kombinacijom snaga koje ga čine jedinstvenim.

24 ključne osobne osobine biti sretne

Tako su, nakon iscrpne analize, autori zaključili da se među svim osobnim osobinama 24 ističu, nazivaju “prednosti” koji, u biti, pomažu povećati osjećaj kontrole, zadovoljstva i, čak, sreće u našem svakodnevnom životu, to su:

Kreativnost, znatiželja, sposobnost analiziranja stvarnosti s perspektivom, motivacija za učenje, hrabrost, ustrajnost, poštenje, entuzijazam, društvena inteligencija, ljubaznost, društvena odgovornost, sposobnost rada u timu, osjećaj pravde, vodstvo, poniznost, razboritost, samokontrola, sposobnost opraštanja, sposobnost uvažavanja ljepote, zahvalnosti, optimizma, humora i duhovnosti.

Prepoznajte svoje snage i stavite ih na rad kako biste postigli potpuniji život.

Smireno razmotrite sljedeća pitanja:

• ¿Koje od njih dobro poznajete??
• ¿Na koje biste željeli raditi kako biste se poboljšali?

U vašim je rukama raditi na aspektima poboljšanja vaše osobnosti i postići dobar stupanj zadovoljstva u razvoju vašeg života (i posla, i osobnog i obiteljskog) i onih oko vas..