Transakcijska analiza teorija koju je predložio Eric Berne

Transakcijska analiza je humanistička teorija osobnosti, ljudskih odnosa i komunikacije koja se primjenjuje u psihoterapiji, osobnom rastu, obrazovanju, pa čak iu opsegu organizacija.

U početku, to je bio oblik psihoterapije utemeljen između 50-ih i 60-ih godina od strane liječnika i psihijatra Eric Berne, inovativan i kreativan mislioc koji je udružio ideje iz drugih struja (psihoanalitički, kognitivno-bihevioralni, fenomenološki, itd.), ali ovo teorijsko i praktično tijelo još uvijek vrijedi i danas se primjenjuje u mnogim kontekstima.

Tko je bio Eric Berne

Eric Leonard Bernstein, poznatiji kao Eric Berne, otac je transakcijske analize. Rođen je u Kanadi 1910. i umro 1970. Bio je sin poljskog liječnika koji je umro od tuberkuloze kada je Eric bio samo dijete. Berne je odlučio slijediti put svoga oca i, nakon što je doktorirao medicinu 1935., 1936. godine počeo je karijeru kao psihijatar na Psihijatrijskoj klinici Medicinskog fakulteta Sveučilišta Yale, gdje je radio dvije godine..

Nekoliko godina kasnije počeo je studirati psihoanalizu s Paulom Federnom, jednim od prvih učenika Sigmunda Freuda. Nakon što je prošao nekoliko zdravstvenih centara i nakon što je služio američku vojsku kao psihijatar, 1946 odlučio živjeti u Kaliforniji, nastavio je psihoanalitički trening s Erikom Eriksonom.

• Srodni članak: "Eriksonova teorija psihosocijalnog razvoja"

Razumijevanje koncepta transakcijske analize

No Bern, unatoč poštovanju svog podrijetla kao psihoanalitičara, nije se složio s određenim idejama koje je ovaj model promovirao, a nakon objavljivanja različitih članaka i knjiga, razvio je vlastiti model "socijalne psihijatrije". Njegovi su radovi bili autentični prodavači, uvijek pisani jednostavnim rječnikom koji je omogućio razumijevanje i profesionalaca i kupaca. Za Bern, komunikacija i znanje u velikoj su mjeri rješenje emocionalnih problema, a fokusira se na društvene odnose, gdje je transakcija osnovna jedinica.

Sam Eric Berne objašnjava u svojoj knjizi "Igre u kojima sudjelujemo": "Jedinica društvenog odnosa je transakcija. Ako se dvoje ljudi susreću ... prije ili kasnije jedan od dvojice će govoriti, dati neke naznake ili pokazati zahvalnost za njihovu prisutnost. To je poznato kao transakcijski poticaj. Druga osoba će tada reći ili učiniti nešto što je povezano sa stimulusom, a to se zove transakcijski odgovor..

Model Erica Bernea bio je sve popularniji i odlučio je osnovati ITAA (Međunarodno udruženje za transakcijske analize). sa zadatkom da se upuste u određene koncepte transakcijske analize i osiguraju različita kretanja unutar teorije. Ova ustanova i danas vrijedi kako bi se osigurala terapijska i kvalitativna kvaliteta u različitim centrima koji provode transakcijsku analizu.

Integrativni pristup

Transakcijska analiza, zbog svoje višestruke prirode, najbolje se opisuje kao integrativni pristup. Za razliku od eklektičkog pristupa, u kojem praktikant odabire najprikladnije ideje ili tehnike iz raznih teorija ili modela, integrativni pristup pronalazi točku jedinstva između različitih modela, ujedinjenih u novom modelu ili teoriji..

U okviru transakcijske analize postoje, na primjer, različite škole. klasik ili katheks. Dok praktičar integrira koncepte transakcijske analize, on se opredjeljuje za školu koja odgovara njegovom načinu života ili terapiji, ili se kreće kroz različite pristupe unutar te iste teorije, tako da se radi o pronalaženju načina koji najbolje odgovara tretiranim slučajevima. Na neki način, polazimo od teorijske i praktične osnove i prelazimo na neke varijante, što je često slučaj s psihoanalitičarima..

Polazeći od psihoanalize

Zapravo, Bernski integrativni pristup nastao je zahvaljujući činjenici da je, pod utjecajem psihoanalize, mislio da je frojdovska teorija usmjerila sve svoje napore na prošlost, što je rezultiralo terapijskom praksom koja je ostavila po strani "ovdje i sada" , zaboravljajući aspekte kao korisne za terapiju kao koncentraciju na svjesno (iako i nesvjesno).

Da bi to postigao, kombinirao je ideje i tehnike klasične psihoanalize s idejama humanizma ili biheviorizma. Nova se teorija nije toliko usredotočila na introspekciju na prošlost, već da je sadašnjost, međuljudski kontekst ili samoostvarenje i osobni rast zaživjeli u novom načinu terapije..

Transakcije i stanja sebe

Jedno od velikih postignuća transakcijske analize je da predlaže metodologiju i osnovne pojmove izražene jednostavnim jezikom i bez tehničkih objašnjenja, te pak olakšava tehnike za osobnu promjenu.

Psihološke transakcije analiziraju se kroz ego stanja, različito od onih koje je predložio Freud. Postoje tri stanja sebe: Otac, Odrasli i Dijete.

• otac: Razgovarajte i razmišljajte s naučenim uzorcima autoritarne figure u djetinjstvu. To je kopija djetinjstva.
• odrasla osoba: Racionalnije i realnije stanje
• dijete: To je najnaprednije i spontano stanje.

Transakcioni analitičar će razviti dijagram u kojem možete cijeniti ego stanja koja se manifestiraju u transakciji. Na primjer, transakcija Adult-Adult može se dogoditi kada kirurg radi i gleda medicinsku sestru da približi radni alat. Taj se pristup odvija u komplementarnoj transakciji, gdje bi gesta gledanja bila poticaj transakcije i isporuka alata odzivu transakcije. Komunikacija će biti fluidna dok se komplementarne transakcije nastavljaju.

Ali nažalost, nisu sve interakcije komplementarne i stoga su neke nefunkcionalne, ono što je Bern nazvao križnom transakcijom. Na primjer, u vezi, jedan od članova, u ovom slučaju žena, pita drugog člana da li je vidio njegove naočale. A drugi član, u ovom slučaju čovjek, odgovara: "Uvijek me kriviš za sve!". Čovjek, umjesto da reagira egoom "Odrasli", reagira impulzivno, to jest, s egoom "Dijete", a ovdje dolazi do sukoba ili disfunkcionalne komunikacije..

Ciljevi transakcijske analize

Transakcijska analiza je odlučujući model osobnosti koji pomaže u razumijevanju odnosa s drugima i sa samim sobom. Omogućuje nam da osjetimo i postanemo svjesni onoga što jesmo i što nam je potrebno i što želimo. Ona nas također osnažuje suočavajući se s promjenama i omogućuje nam da imamo autonomiju i inicijativu u našem osobnom razvoju.

Ciljevi transakcijske analize su u osnovi tri: svijest, spontanost i intimnost:

• Biti svjestan jest sposobnost razlikovanja onoga što je stvarno od onoga što je fantazija. To je samo-znanje.
• Spontanost je povezana s izražavanjem misli, osjećaje, emocije i potrebe sebe.
• Intimnost je sposobnost otvaranja prema drugoj, biti autentični i bliski.

nasljedstvo

Transakcijska analiza popularna je teorija, iako se njezina učinkovitost dovodi u pitanje nedostatkom znanstvenih studija koje pokazuju njegovu učinkovitost (djelomično, to je zbog dijela psihoanalize i njegove epistemologije). Danas je još uvijek moguće trenirati ne samo u terapiji, već također postoje majstori usmjereni na druga područja primjene, na primjer, u Transakcijskom coachingu za organizacije.

U nastavku su navedeni neki od najvažnijih aspekata te teorije. Transakcijska analiza fokusira se na:

• odnosi, u svim svojim oblicima: sa sobom i drugima.
• Vjerovanje u duboku promjenu događa se kroz iskustvo.
• To je teorija komunikacije koji analizira različite oblike interakcije: između pojedinaca, parova, obitelji, organizacija itd..
• Omogućuje analizu i razumijevanje iracionalnih uvjerenja, impulzivno ponašanje, predrasude, iluzije ...
• To je metoda individualne i grupne terapije, i intervenira na kognitivnim, afektivnim, relacijskim, psihološkim, bihevioralnim i osobnim parametrima.
• Praktikant je aktivan sudionik u svom radu može biti neutralan promatrač, a isto se događa s klijentom.

Bibliografske reference:

• Ego stanja u psihoterapiji: Am. J. Psychother., 11: 293-309
• Bern, Eric (1964). Igre Ljudi igraju - osnovni priručnik transakcijske analize. New York: Knjige Ballantine
• Bern, Eric (2007). Igre u kojima sudjelujemo. Barcelona: RBA Libros, S.A.