Uspostavite granice u osobnim odnosima

Nesumnjivo, potrebno je biti ljubazan i ljubazan prema drugima ako želimo biti povezani s drugima. Inače će nam biti vrlo teško uspostaviti zadovoljavajuće osobne odnose koji nas ispunjavaju i koji čine važan dio našeg života, bilo da je riječ o paru, obitelji ili prijateljstvu, a problem se javlja kada smo previše dobri i obrazovani, ne možemo reći ne kada to želimo reći ili staviti neke od naših prioriteta iznad onih drugih. Ova situacija nije zbog toga što ne znamo kako se odnositi, nego zato što ne znamo kako uspostaviti granice u našim osobnim odnosima.

Smjernice za uspostavljanje granica u odnosima

Ako vjerujemo u funkcionalnu obitelj, čiji članovi imaju zdrave granice koje im omogućuju da žive zajedno bez pada u manipulaciju ili ovisnost, mi ćemo internalizirati te granice i koristiti ih bez da ih jedva shvatimo. Problem nastaje ako smo odrasli u disfunkcionalnim obiteljima, gdje te granice jedva postoje ili, ako jesu, rijetko se poštuju. U ovom slučaju kad postanemo ranjivi na manipulaciju drugih i možemo završiti ovisno o njima.

u uspostaviti odnose na temelju zdravih granica, Potrebno je slijediti niz smjernica:

• Objasnite što nas muči: Ne radi se o tome da se cijelo vrijeme žalimo, ali ako nam nešto doista smeta u našem partneru ili prijatelju, trebamo im reći, uvijek mirno i poštujući osjećaje drugoga, kako bismo riješili situaciju..
• Saznajte kako pregovarati: nećemo uvijek moći ostvariti svoje ciljeve, tako da možemo uspostaviti sporazume s ljudima s kojima održavamo razlike.
• Nemojte biti ekstremisti: Postavljanje granica ne znači uvijek stavljanje vlastitih prioriteta iznad drugih. Potrebno je uzeti u obzir potrebe drugih i procijeniti kako se ponašati u svakoj prilici.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Uspostavite granice u osobnim odnosima, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju socijalne psihologije.