Kako postići samospoznaju

Ako doista želimo poboljšati ili promijeniti ono što nas sprječava u postizanju najboljeg od sebe, prvi korak koji moramo poduzeti je znati sebe bolje i na najiskreniji mogući način, to jest, znati dobro, loše i ono što nam se ne sviđa. nas.

ali ¿kako postići autonomiju? ¿Kako smo uspjeli osvijetliti ona područja koja su nam tamna?

1. Provedite samopregled
2. Razgovarajte s poznanicima
3. Idite kod stručnjaka

Provedite samopregled

Prije svega, možemo ispitati vlastiti život, pogotovo one trenutke kada smo željeli postići ono što smo htjeli i odustali. Ne radi se o okrivljavanju sebe ili optuživanju protiv sebe, samo promatranju i uočavanju onoga što nas je spriječilo da to postignemo, ako bismo se bojali uspjeha ili neuspjeha, ako nismo bili spremni, ako bismo mislili da to ne zaslužujemo, itd.

Razgovarajte s poznanicima

Oni koji nas najbolje poznaju mogu nas također osvijetliti. Uvijek ćemo pitati ljudi kojima vjerujemo, znamo da nas neće namjerno povrijediti i da će biti iskreni, poput našeg partnera, prijatelja, suradnika, itd., da nam kažu snage i slabosti koje vide u nama.

Idite kod stručnjaka

Knjige samopomoći, članci, razgovori ili radne sesije koje provode psihoterapeuti ili stručnjaci, oni će također biti vrlo korisni za postizanje tog priznanja. U tom aspektu trebali bismo pokušati diskriminirati stvarno vrijedne od onih koji ništa ne daju.

Ako postoje područja koja ne možemo pristupiti, možda će biti potrebno pomoći psihoterapeutu koji nam, vođeno, pomaže da odredimo koje smo prepreke postavili sebi kada je riječ o promjenama, pa čak i ako nismo vrlo sigurna, pomozite nam da znamo koje promjene moramo napraviti u našim životima.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako postići samospoznaju, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju socijalne psihologije.