Kako izbjeći samodestruktivno ponašanje

Sve one radnje koje nas štete, a mi ponekad smo svjesni, a druge ne, nazivaju se psihologijom samodestruktivna ponašanja, koji može poprimiti različite oblike: prejedanje, pušenje velikog broja cigareta, pijenje velikih količina alkohola, uzimanje droge, patološko igranje, uspostavljanje nasilnih veza ili drugih ovisnosti, i mnogi drugi.

Uzroci samodestruktivnog ponašanja

Takva ponašanja obično su ukorijenjena u niskom samopoštovanju i uglavnom su uzrokovana dva razloga:

• Osoba koja pati ne može se nositi sa situacijama visokog stresa u kojem se morate suočiti sa strahom od uspjeha jer duboko u sebi osjećate da ne zaslužujete uspjeh. U tim slučajevima samodestruktivna ponašanja djeluju kao samo-sabotaža kojom se držimo u neželjenoj, ali ugodnoj situaciji na razini straha.
• Kada subjekt misli ili osjeća nešto što misli da ne zaslužuje. njegov nisko samopoštovanje čini ga nesvjesno misliti da nije dostojan tih želja da napreduje i samodestruktivnim ponašanjem ostaje u toj situaciji. U tim slučajevima niskom samopoštovanju pridružuje se i mržnja prema sebi koja se očituje u tim ponašanjima

Tretirajte samouništavajuća ponašanja i živite u miru

Većinu vremena ti unutarnji sukobi su nepoznati za subjekt, i samo imajte na umu da nešto nije u redu, da koliko god želite ne može zaustaviti takvo ponašanje jer, duboko u sebi, ovo ponašanje donosi neko olakšanje.

Da bi se eliminiralo samo-destruktivno ponašanje potrebno je pogledati u sebe i saznati što nas to dovodi do takvog ponašanja. Kada otkrijemo zašto i razumijemo korijen tog ponašanja, možemo promijeniti ta negativna ponašanja za pozitivna, i naučite brinuti o sebi i voljeti nas sebi.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako izbjeći samodestruktivno ponašanje, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju socijalne psihologije.