Više prepoznati i manje kritizirati

Znamo da nam znanost govori da je procjena pozitivnosti drugih posljedica poboljšanja raspoloženja i povećanja motivacije. međutim, lakše dobivamo kritike nego prepoznavanje. Ona je istovjetna s ljudskim bićem; u stvari, možemo reći da smo predodređeni da svoju pozornost usredotočimo više na negativno nego na pozitivno.

Naš mozak daje mnogo više važnosti i vrijednosti negativnom nego pozitivnom. To je dobar stroj za preživljavanje, i stoga vrlo dobro prepoznaje loše što mi se može dogoditi u budućnosti, lako se sjećajući negativnosti koja se dogodila.

Studije upućuju na to da bismo, kako bismo kompenzirali negativnu kritiku koju damo nekoj osobi, morali učiniti pet priznanja nečega pozitivnog. Negativan "težak" je po važnosti pet puta više od pozitivnog za naš um.

• Srodni članak: "Što je socijalna psihologija?"

Sklonost ka negativnoj kritici

U našem rječniku ima više riječi za negativne nego za pozitivne. James R Averill, profesor psihologije na Sveučilištu Massachusetts, pronalazi 558 riječi koje opisuju emocije, od kojih su 62% negativne, a 38% pozitivne..

S druge strane, Trebalo nam je dvadeset puta više da zapamtimo pozitivno nego negativno. Imamo percepciju da je pametnije istaknuti negativno nego pozitivno.

Međutim, priznavanje onoga što je dobro generira dobrobit, čak i više za onoga tko ga izvodi, nego za onoga koji ga prima. Tako su u eksperimentu koji su proveli psiholozi pokazali Robert Emmons i Michael McCullough ljudi koji su bili zahvalni završili su sretnije, optimističnije u pogledu budućnosti, s boljim fizičkim zdravljem i čak više sporta.

Iz tog razloga Amstel mi je predložio suradnju kao psiholog u studiji o priznavanju u Španjolskoj. Istraživanje je provela tvrtka za društvena istraživanja i istraživanje tržišta, MyWord. U siječnju 2018. provedeno je 1650 intervjua sa španjolskom populacijom punoljetnih osoba.

• Možda ste zainteresirani: "10 prednosti od prijatelja, prema znanosti"

Podaci iz studije

Među zaključcima do kojih smo došli izdvajaju se sljedeći zaključci.

Samo polovica (50,3%) Španjolaca vjeruje da zaslužuju priznanje

naš nedostatak navike prepoznavanja Tako je značajno da nam je čak i vrlo teško prepoznati vlastite sposobnosti, naš trud i ono što smo sposobni učiniti..

84,5% vjeruje da je zavist vrlo ljudska strast, ali previše španjolska

Istraživanja su pokazala da ne prakticiramo naviku prepoznavanja. Međutim, 84,5% ispitanika vjeruje, kao što je Menéndez Pidal rekao, da je "zavist vrlo ljudska, ali previše španjolska strast".

40,9% misli da je zavist glavni grijeh koji nas najviše karakterizira

Zavist je drugi najizraženiji razlog, iza nedostatka običaja, da objasni nedostatak priznanja: izabralo ga je 67,9% ispitanika.

Svijet rada je mjesto gdje smo najmanje prepoznatljivi

Na radnom mjestu ističu se sljedeći rezultati.

83,3% stanovništva smatra da njihovi šefovi ne vrednuju dobro obavljeni posao

Dakle, osam od deset smatra da je Španjolac oni se ne osjećaju priznati na poslu. Žene i osobe u dobi od 25 do 54 godine najviše se identificiraju s tim nedostatkom priznanja.

Više od 80% vjeruje da radna mjesta više ističu pogreške nego uspjehe

Među ženama taj je osjećaj još značajniji.

Na sastancima je normalno da "rodi šefa" (61,5% to učini) i kritizira partnera (52.6%)

statistički, To je češća navika kod žena.

60,5% vjeruje da nas to košta puno ili dovoljno da čestitamo šefu ili partneru

Muškarci i odrasli više se drže tog mišljenja.

U obiteljskom okruženju ...

U ovoj sferi naših života nije čest slučaj čestitati.

67,7% smatra da je teško biti zahvalan našim majkama

Najviše dijele ovo mišljenje mladi ljudi.

61,2% vjeruje da parovi ne prepoznaju koliko su međusobno važni

Muškarci i stariji ljudi to kažu u većoj mjeri.

63,6% vjeruje da djedovi i bake nisu prepoznati

Ne cijeni se i ne prepoznaje vrijeme koje su bake i djedi posvetili svojim unucima.

U društvenim mrežama prevladava prigovor na priznavanje.

Drugi upečatljivi podaci koji su izvađeni iz analize provedene na više od 100.000 komentara na mrežama, su sljedeći.

Samo u 22% slučajeva izražavamo priznanje za dobro obavljenu akciju ili zasluženu kvalitetu

U preostalih 78% uključujemo u cijelosti ili djelomično neke podatke ili riječ o nedostatku prepoznavanja.

Međutim, prepoznavanje generira dobrobit i motivira nas da radimo stvari bolje. 96,9% se osjeća potaknutim da stvari rade bolje kada netko prepozna njihov trud,

91,5% se osjeća znatno veselijim kada prima WhatsApp od voljene osobe koja kaže koliko mu je važno

Taj osjećaj radosti među ženama i mladima između 18 i 24 godine.

91,9% je sretno što će primiti poziv od prijatelja zahvaljujući usluzi

Žene i ljudi između 35 i 54 godine su još sretniji.

89,6% su sretni kada vam šef čestita na dobro obavljenom poslu

Žene i najmlađi dijele taj osjećaj.

87,2% se više osjeća priznatim da primi e-poštu od partnera koji kažu da ga cijene zbog velikodušnosti

Žene su one koje ga najviše cijene.

82,5% su sretni kada vaš partner istakne njihove vrline pred prijateljima ili obitelji

Žene i ljudi između 25 i 64 godine to još više cijene.

zaključak

S tim razornim i značajnim podacima surađivali smo kako bismo napravili kampanju #HoradeReconocer tvrtke Amstel. Među ostalim marketinškim akcijama bila je i web-stranica od osam poglavlja čiji je redatelj bio Daniel Sánchez Arévalo, a vodeći glumac je Javier Gutiérrez nedavni pobjednik Goya 2018 za najboljeg vodećeg glumca.. Cilj je u Španjolskoj promicati kulturu priznavanja kao navike, prijavljivanjem višestrukih koristi.