6 tipova usamljenosti, njihovi uzroci i karakteristike

Samoća je problem koji može postati ozbiljan. Zapravo, poznato je da ide ruku pod ruku s mnogim drugim problemima, kao što su slabljenje mreža podrške koje društvo pruža, i usvajanje nezdravih životnih stilova..

U ovom članku vidjet ćemo koje su glavne vrste usamljenosti, i na koji način se oni manifestiraju.

• Srodni članak: "Kako prevladati ljutnju: 6 ključnih ideja"

Glavne vrste usamljenosti

Ovo je kratak pregled vrsta usamljenosti s kojima se možemo susresti tijekom naših života. Naravno, to nisu međusobno isključive kategorije, tako da se neke mogu preklapati.

1. Kontekstualna samoća

usamljenost to se ne odnosi uvijek na sva područja života; ponekad je ograničen na jedan kontekst.

Na primjer, netko tko nema prijatelje ili poznanike na fakultetu koji pohađa nastavu ili na poslu može tamo doživjeti usamljenost, iako na bilo kojem drugom mjestu osjeća bliskost mnogih voljenih.

2. Prolazna usamljenost

Važno je uzeti u obzir vremenski faktor pri analizi tipova usamljenosti koje ljudi doživljavaju. U slučaju privremenog, ovo pojavljuje se u konkretnim situacijama i ne traje dulje od jednog dana.

Na primjer, kada se sukob pojavi u odnosu ljubavi ili prijateljstva, može se pojaviti osjećaj da postoji barijera koja nas dijeli od druge, ili koja je otkrila aspekt njegove osobnosti koja nas čini promišljenim ako je znamo..

• Možda ste zainteresirani: "Kako prevladati usamljenost: 5 ključeva za razbijanje izolacije"

3. Kronična usamljenost

Ova vrsta usamljenosti ne ovisi o specifičnom kontekstu ili situaciji, već se ovjekovječuje u vremenu, borave u različitim područjima života osobe. Naravno, to ne znači da nikada neće nestati ili da ne možemo učiniti ništa da nestane; s obzirom na prave uvjete, može oslabiti dok ne nestane, ali to košta više nego u drugim, više posrednim vrstama samoće.

S druge strane, moramo imati na umu da je razlika između kronične i prolazne usamljenosti to je samo pitanje stupnja, i nema jasnog razdvajanja između njih.

Iz tog razloga, na primjer, možemo naći slučajeve u kojima je osoba podvrgnuta iznimno monotonom životu koji se sastoji samo od jedne vrste okoline i osjeća se usamljeno: u ovom slučaju ne bi bilo sasvim jasno da li je to kronična ili prolaznog, budući da možemo razumjeti da je zaglavljen u vrijeme svog života koji se ponavlja iz dana u dan.

4. Samonametnuta samoća

Postoje slučajevi u kojima je usamljenost posljedica izolacije koju je sam odlučio upotrijebiti kao definirajući element vlastitog života.. Na primjer, ljudi koji se boje da će ih razočarati prijatelji ili voljeni, i koji razvijaju mizantropske stavove ili, općenito, nepovjerenje prema drugima.

U nekim slučajevima, ovaj oblik usamljenosti može se pojaviti i iz religijskih razloga, kao što je želja da se posvetimo životu posvećenosti jednom ili više bogova, bez prihvaćanja osjećaja neprijateljstva prema drugim ljudima..

5. Samoća nametnuta

Nametnuta samoća posljedica je niza materijalnih deprivacija kojima je osoba podvrgnuta, protiv volje potonjeg. Nemogućnost normalnih odnosa i na neprekidan način čini se da je osjećaj izoliranosti, osjećaj koji odgovara objektivnim činjenicama, kao što je nedostatak slobodnog vremena ili činjenica življenja na vrlo malom mjestu i ostaviti ga.

S druge strane, ta usamljenost nametnuta od strane drugih ne znači da je postojanje te emocije cilj mjera nametnutih onima koji ih pate. Na primjer, može biti uzrokovan vrlo zahtjevnim radnim danima, u kojima je važno zaraditi novac.

6. Egzistencijalna samoća

Egzistencijalna usamljenost vrlo se razlikuje od drugih tipova usamljenosti, jer utječe na relativno malu kvalitetu i količinu interakcija koje imamo s drugim ljudima. To je stanje u kojem se emocija usamljenosti miješa s egzistencijalnom sumnjom o tome što se živi i što nas točno povezuje s drugima.

Ako je samosvijest subjektivno, privatno iskustvo koje se ne može dijeliti, naše postojanje može postati shvaćeno kao nešto radikalno odvojeno od našeg okruženja i onih koji ga nastanjuju.

S druge strane, odsustvo značenja za vlastiti život može pridonijeti našem osjećaju isključenosti od ostatka kozmosa. Odnosno, to je iskustvo koje obično izaziva nelagodu ili nelagodu, i to ne može se suočiti s pokušajima da steknemo više prijatelja ili upoznaš više ljudi.

Bibliografske reference:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). "Pitanja usamljenosti: teoretski i empirijski pregled posljedica i mehanizama". Annals of Behavioral Medicine. 40 (2): 218-227.
• Duck, S. (1992). Ljudski odnosi London: Sage Publications.
• Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Bol, depresija i umor: Usamljenost kao longitudinalni faktor rizika. Zdravstvena psihologija, 38, 1310-1317.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Konstantin; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Protiviti usamljenost: o restorativnoj funkciji nostalgije". Psihološka znanost. 19 (10): 1023-9.