3 vrste emocionalne ovisnosti, što su one?

Emocionalna ovisnost se obično manifestira u odnosima sebe s drugima i obično se odnosi na par, obitelj ili određena prijateljstva. U tom smislu, možemo govoriti o tipovima ili vrstama emocionalne ovisnosti.

To je složeno psihološko stanje u kojem se osoba koja pati osjeća nesposobnom prekinuti veze koje ga povezuju s onim nestabilnim, destruktivnim, neuravnoteženim odnosom i gdje je druga osoba idealizirana, što negativno utječe na njegovo samopoštovanje, fizičko i mentalno zdravlje.

Emocionalna ovisnost: isto kao i ovisnost

Kao i kod ovisnosti, emocionalna ovisnost također proizvodi sindrom povlačenja i to je uglavnom motivirano strahom od usamljenosti ili panike da je odnos prekinut. Osim toga, emocionalna ovisnost utječe i na razvoj opsesivnih misli i stanja tjeskobe ili depresije, koji povremeno nestaju ako se veza ili kontakt nastavi..

Općenito, postoje određena obilježja koja se mogu povezati s ljudima koji su emocionalno ovisni o drugima, kao što su: nedostatak samopoštovanja, negativna raspoloženja, strah da budu sami, filofobija, stavljanje odnosa prije svega, potreba za stalnom pažnjom od strane druge osobe, mogućnost da se izolira od svega što ga okružuje u korist odnosa, treba uvijek zadovoljiti drugu osobu, poništenje sebe, osjećaj inferiornosti u odnosu na druge, pa čak i nedostatak komunikacijskih vještina, koji Vaši razgovori uvijek se vrte oko osobe na koju emocionalno ovisite.

Uzrok može biti strah od odbijanja

Osim toga, emocionalna ovisnost također ima društvenu stigmu jer postoji mnogo oznaka koje su nametnute u ovom području i koje mogu utjecati na ponašanje ljudi, koji daleko od osjećaja slobodnog imaju potrebu zadovoljiti ostale svojim postupcima.

Inače, a često i pogrešno, mi interno prihvaćamo oznake - kao što su sebičnost - koje su određene mislima, osjećajima ili izrazima druge osobe i koje u stvarnosti ne treba uvijek uzeti u obzir.

Vrste emocionalne ovisnosti i njihova područja

Strah od odbijanja, što nisu voljeni, cijenjeni, pa čak i obožavani od drugih ljudi, također pojačavaju tu "društvenu potrebu" da bude emocionalno ovisna i taj osjećaj, u većini slučajeva ekstrapoliran na druge važne aspekte života kao i par , obitelj ili prijateljstva.

U kojim se područjima najčešće manifestira emocionalna ovisnost? Mogli bismo razgovarati 3 glavna područja u kojima se može manifestirati emocionalna ovisnost u osobi i oni su: par, obitelj i društveno okruženje; poznati su kao tipovi emocionalne ovisnosti.

1. U paru

Emocionalna ovisnost para, to je oblik koji se javlja s većom marljivošću u našem društvu i također je najprepoznatljiviji. Kao što smo spomenuli na početku članka, simptomi su vrlo slični onima koje osoba koja pati od ovisnosti može patiti, u mnogim slučajevima dolazi do sindroma povlačenja..

Ljudi koji emocionalno ovise o svom partneru, imaju potpuno pogrešan koncept o tome što bi odnos trebao značiti jer zaboravljaju vlastiti identitet, često se osjećaju ljubomornim, imaju ekstremnu želju biti s tom osobom cijelo vrijeme, ne mogu i ne žele raditi druge aktivnosti koje ne uključuju svog partnera i čine ih opsesivnim središtem njihovog blagostanja, osim što pokušavaju opsesivno kontrolirati svaki čin ili misao o drugom.

2. U obitelji

S druge strane, govorit ćemo o emocionalnoj ovisnosti o obitelji kada osoba pokazuje prekomjernu i opsesivnu privrženost određenim članovima svoje obitelji.

Na primjer: potreba da svaki dan razgovarate s tom osobom, da znate o njoj i da ju kontrolišete iz dana u dan, da joj je potrebno da se njezini kriteriji osjećaju emocionalno sigurno, da ne mogu donositi odluke bez odobrenja te osobe, da se odreknu drugih projekata činjenicom da treba odvojiti i nedostatak vremena za sebe, su aspekti koji karakteriziraju osobu koja ima emocionalnu ovisnost prema jednom ili više članova njihove obiteljske jezgre.

• Preporučeni članak: "Otrovne obitelji: 4 načina na koji uzrokuju mentalne poremećaje"

3. U društvenom okruženju

Emocionalna ovisnost o društvenom okruženju očituje se u ljudi koji imaju potrebu da ih drugi prepoznaju kako bi se osjećali u svojoj visini, biti prihvaćen u svom radnom okruženju, podvrći se odobravanju svog najbližeg kruga prijatelja i posvetiti vrijeme pretjeranoj brizi o potrebama ili problemima drugih, zaboravljajući na sebe.

Također je važno spomenuti odnose emocionalne ovisnosti. Ova vrsta emocionalne ovisnosti podrazumijeva vezu između dviju ili više osoba, podrazumijeva ovisnost koja se odvija istodobno između njih i postoje različita područja u kojima se ona može razvijati, poput onih o kojima se gore raspravljalo - par, obitelj ili društvo - i drugi poput rad ili obrazovni.