10 razloga da prestanete prosuđivati ​​druge

Spadajte u stereotipe, odlučite kroz heuristiku, stavite etikete ... Ljudska bića nisu jako dobri prijatelji pokušati saznati sve što je ljudima moguće prije nego što se o njima snađemo. O tome ćemo danas razgovarati.

Sudite drugima: uobičajeno

Nije neuobičajeno suditi drugima koji malo znaju o njima. Iako nam se ne sviđa da nas sudimo pogrešno, uobičajeno je stalno prosuđivati ​​druge ljude. Oni nas stalno prosuđuju i prosuđuju, čak i mnogo puta ne shvaćajući štetu koju napravimo. Najgore od svega je što trošimo toliko vremena na prosuđivanje drugih, da mnogo puta ne ulažemo vrijeme potrebno da se pogledamo i prepoznamo vlastita ograničenja.

Razumjeti razloge zbog kojih sudimo ili kritiziramo druge, znanstvenici istražuju koja područja mozga djeluju kada to radimo.

Temeljimo se na predrasudama i trivijalnostima

Neuroznanstvena Rebecca Saxe, istraživačica koja se bavi analizom neuronskih i psiholoških osnova socijalne kognicije na Medicinskom institutu u Massachusettsu, utvrdila je da Postoji određeno područje mozga koje se aktivira kada pokušamo shvatiti zašto drugi djeluju dok djeluju. Ovo se područje zove temporoparietalni spoj, i nalazi se između temporalnog režnja i parijetalnog režnja mozga. Očigledno, ova regija ima temeljnu ulogu u procesima razlika između sebe i drugih.

S druge strane, zanimljiva studija objavljena u Trend u kognitivnim znanostima, potvrđuje da građani cijene osobne namjere i pripisuju im određenu osobnost ili karakter u velikoj mjeri na temelju lica njegova lica. Na taj način, oni tvrde da ljudi imaju tendenciju da donose važne odluke, od glasovanja do političara do okrivljavanja ili prosuđivanja nekoga bez njihovog poznavanja, na temelju elemenata kao proizvoljnih i suptilnih kao crte lica..

10 razloga da ne sudite drugima

Budući da prosuđivanje drugih na pogrešan način može povrijediti, U današnjem članku dajemo vam nekoliko savjeta kako ne suditi drugima. Počnimo.

1. Razmislite prije glume

Mnogo puta nas zanimaju vanjski izgledi i u drugim smo se trenucima hvatali. Važno je da se zaustavimo na nekoliko sekundi i dobro analiziramo situaciju. Ako ćemo nekoga suditi, neka to bude sa svim testovima na stolu.

2. Vježbajte pažljivost

Svjesnost je terapija treće generacije koja se temelji na tehnikama rođenim u budizmu. Ali pomnost, daleko od toga da je tehnika, je filozofija koja ima premisu: "ne osuđujte druge ili sebe." Pokazalo se da usvajanje stava suosjećanja i "ne prosuđivanje" pozitivno utječe na dobrobit osobe koja prakticira tu filozofiju.

3. Nitko nije savršen

Pokušajte biti tolerantniji prema drugima. Možda ne odobravate nešto što je netko učinio, ali ako to nije nešto strašno, živite i pustite da živi. Svatko je u krivu, nije dobro suditi drugima jer mislite da biste postupili drugačije.

4. Zapamtite da nismo svi jednaki

Nastavljajući s prethodnom točkom, nisu svi isti. Svaka osoba je različita i zaslužuje poštovanje. Kultura, obitelj, prijatelji, obrazovanje koje primamo, svi imamo drugačiju priču. Samo zato što vam se nešto ne sviđa ne znači da je pogrešno. Jednake smo razlike, moramo poštivati ​​jedni druge i pokušati pomoći jedni drugima.

5. Pogledajte se

Ako umjesto da trošite više vremena na prosuđivanje i kritiziranje drugih, provodite više vremena promatrajući sebe shvatit ćete da ni vi niste savršeni. Ako razumijete da smo svi u krivu, vi možete biti tolerantniji prema drugima.

6. Osjećajte se dobro u sebi

Kada smo u stanju razumjeti sebe bolje i prihvatiti i naše vrline i naše nedostatke, ne samo da razvijamo veće suosjećanje prema sebi, već i općenito prema drugima. Ljudi koji su sretni ne moraju napasti druge.

7. Otvorite

Biti osoba s otvorenim i tolerantnim umom puno govori o vama. Prikazivanje pozitivnog stava prema drugima čini komunikaciju mnogo lakšom. Također, siguran sam da ćete upoznati zanimljive ljude ako ste tolerantni i imate širokoumnost.

8. Razmišljajte da izgled zavarava

Loše razmišljati ili misliti o nekome, i za dobro i za loše, a da o njemu ništa ne znaju, a da ga ne poznaju, a da mu ne pruže jedinstvenu priliku, nije u redu. Morate uzeti vremena da upoznate ljude prije donošenja prosudbi o njima.

9. Zapamtite da suđenje može ozlijediti

Nitko ne voli biti pogrešno prosuđivan. Ako vam se ne sviđa da vam to rade, nemojte to činiti drugima. To je zlatno pravilo i svi ga moramo poštovati. Sjetite se trenutaka kad bi vas netko mogao povrijediti jer ste predrasudili. Hoćete li učiniti isto s drugim ljudima?

10. Nisi uvijek u pravu

U prosuđivanju drugih, čak i ako vjerujete da imate apsolutnu istinu, to nije istina. Stvari se događaju iz više razloga i često ne znate pola priče. Na primjer, možda poznajete atraktivnu djevojku koja ima hladan stav prema vama. Možda ste imali iskustvo u prošlosti koje vas čini opreznijim kada se radi o susretu s dečkima. Ako ga sudite kao nepromišljenu osobu, možda griješite.