Kako biti u razumijevanju s drugima, u 8 koraka

Sposobnost razumijevanja jedna je od psiholoških sposobnosti koje su nas učinile sposobnima za život u društvu. I to je iz istog razloga zbog kojeg svaka osoba ima svoju osobnost, potrebno je uložiti određeni napor da se prilagodi stajalištima ostalih da bi se povezao s njima.

U ovom članku ćemo vidjeti nekoliko ključnih ideja o tome kako biti razumijevanje ili razumijevanje, i kako se mogu primjenjivati ​​u našem svakodnevnom životu.

• Srodni članak: "28 vrsta komunikacija i njihove karakteristike"

Kako razumjeti: 8 savjeta

Od trenutka u kojem ljudska bića žive u društvu, potrebno je da se svaki pojedinac prilagodi potrebama i karakteristikama ljudi s kojima živi. Ovaj proces uvijek uključuje određenu razinu žrtvovanja, ali možemo osigurati da taj napor nije uzaludan i služi da se bolje poveže s drugim ne samo u teoriji, već iu praksi..

1. Razmislite o prioritetima drugog

Potrebno je biti više razumijevanja voditi računa o ljestvici vrijednosti i potreba koje premještaju osobu s kojom razgovaramo. Bez obzira na to slažemo li se s tim načinom utvrđivanja prioriteta, potrebno je razumjeti njihovo gledište kako bi se poduzeli prvi koraci dijaloga i konsenzusa.

• Možda ste zainteresirani: "10 vrsta vrijednosti: načela koja upravljaju našim životima"

2. Budite strpljivi

Ako bi svi mislili poput nas, komunikacija bi bila nevjerojatno fluidna i brza ... ali i dosadna i nadahnjujuća. Prema tome, razumijevanje podrazumijeva postojanje potrebne strpljivosti ostaviti mjesta za pozicije koje se približavaju, međusobno razumijevanje, da se po definiciji ne može dogoditi u djeliću sekunde, ali to podrazumijeva čitav proces.

3. Vježbajte aktivno slušanje

Trenutak slušanja je vrlo važan, i to ne samo zato što nam omogućuje da počnemo razmišljati kao naši sugovornici, već i zato što je to način poticanja dijaloga i suradnje. Stoga ga moramo osnažiti uključivanjem u aktivno slušanje, što ima veze sa svima verbalni i neverbalni elementi koji ukazuju na to da slušamo. Napravite kratke komentare, pogledajte u oči, kimajte ... sitne detalje koji čine razliku.

4. Ne ismijavajte se

Ima onih koji iskorištavaju svaku situaciju u kojoj postoji neslaganje sa svojim sugovornikom kako bi je pokušali ismijavati. To može biti prividno olakšanje za onoga tko to čini (na štetu drugog), ali ne služi ništa više od toga, i umjesto toga ima mnoge negativne učinke. Među njima je i činjenica da je međusobno razumijevanje mnogo teže.

5. Pokazuje zanimanje za njihove emocije

Mnogo puta mi zapravo ne razumijemo drugi dok ne upoznamo njihove osjećaje i, općenito,, taj iracionalni dio koji ga navodi na djelovanje. Ali to je nešto što nisu svi spremni podijeliti s ostalima pri prvoj promjeni. Stoga moramo pokazati da se njegovo stajalište poštuje i da možemo slobodno govoriti bez straha da ćemo biti suđeni.

6. Dati priliku za otkup

Ponekad, ono što nas drži odvojeno od druge osobe je činjenica da se osjeća krivom i stoga, vjeruje da se može nastaviti samo sukobom, s obzirom na to da je u prošlosti činio stvari koje bi se smatrale očito lošima da taj sukob ne postoji.

Dakle, važno je dati priliku da se iskupi na suptilan način, a da se ne primijeti da je to vrsta "rituala".

Na primjer, pretpostaviti dijelom da je nešto učinjeno što je naštetilo drugome, čak i ako to nije istina, tako da se ta osoba osjeća dobro izvršavajući prividnu žrtvu opraštajući nam. Tako možda ćete osjetiti da su vaši grijesi iskušeni. Ali morate postići ravnotežu tako da ne osjećate presedan u kojem se svaka pritužba može riješiti na iznimno jednostavan način.

7. Razmislite o posljedicama onoga što radite

Svaki put kada učinite nešto što utječe na drugu osobu, razmislite iznad toga što vam ta promjena znači. Morate se staviti u kožu drugog i vidjeti, na primjer, ako je to vaše stanje još gore, nešto što je moguće ako do tog trenutka nismo prestali razmišljati što znači aktivno ili pasivno sudjelovati u onome što smo modificirali.

8. Razmotrite utjecaj konteksta

Na prirodan način, ljudska bića imaju tendenciju vjerovati da je osoba ono što su izabrali da budu, bez više. Fenomen opisan teorijom pravednog svijeta, primjerice, uzorak je toga. Međutim, to je pogrešno, budući da nas okruženje mnogo utječe.

Iz tog razloga, da bismo bili razumljiviji, moramo imati na umu da je pojedinac proizvod njegovih odluka, ali i okolnosti u kojima mora živjeti.

Bibliografske reference:

• Coller, N. (2018). Kornjača, zec i komarac. Valencia: Nau Llibres.
• Goleman, D. (2006). Društvena inteligencija. New York: Knjige Bantam.
• Strauss, N. (2015). Istina: neugodna knjiga o odnosima. New York: William Morrow.