Količine prijatelja i sreće na 20 godina, kvaliteta na 30

Ne znamo previše stvari o tome što je sreća, ali ono što se čini sigurnim je to vrlo je povezana s afektivnim vezama koje imamo s drugim ljudima. Osim u glavama nekolicine filozofa, sreća je u osnovi u zajedničkom životu s drugima, u slici o nama samima da odražavamo druge ljude i osobne projekte koji postoje samo zato što svi živimo u društvu..

Sada ... Kako možemo modulirati naš društveni život kako bismo se približili sreći? Prema studiji objavljenoj u časopisu Psihologija i starenje, jedan od ključeva da budete sretni kad dostignete zrelost je to što ste imali mnogo prijatelja na 20 i dobri prijatelji u 30.

Istraga koja traje tri desetljeća

Ovo istraživanje je trajalo 30 godina i započeto je 70-ih godina, kada je od 222 mladih zatraženo da u dnevnik upišu sve interakcije (i određene njihove osobine, kao što su stupanj intimnosti i njihovo subjektivno uvažavanje onima koji su imali s drugim ljudima tijekom dva tjedna. Deset godina kasnije, ti isti sudionici vratili su se kako bi popunili istu vrstu novina, kako bi imali dvije kategorije podataka za međusobno uspoređivanje.

Istraživači su htjeli provjeriti u kojoj su mjeri društvene mreže utkane u ranoj odrasloj dobi utjecale na kvalitetu i snagu društvenih odnosa koji nastaju kada dosegnu zrelost. Polazili su od pretpostavke da je tijekom kasne mladosti društveni život konsolidirane odrasle dobi usmjeren, nešto što izravno utječe na sreću svakog pojedinca..

Zbog toga, kada su ti ljudi navršili 50 godina, istraživački je tim ponovno povezao njih 133 kako bi odgovorili na niz pitanja vezanih uz njihove društvene odnose, uloge koje su igrali, broj interakcija koje su ostvarili što se nekad događalo Također su odgovarali na stavke vezane uz njihovu percepciju vlastite kvalitete života i psihološka dobrobit.

Idi s cvijeta na cvijet na 20, fokus na 30

Nakon statističke analize podataka, istraživački je tim to potvrdio broj društvenih interakcija na 20 godina, a ne njihova kvaliteta, bio je povezan s većom dobrobiti u dobi od 50 godina. Ljudi u dvadesetim godinama života imali su vrlo aktivan i zauzet društveni život koji je imao tendenciju dosegnuti 50 ljudi koji su se osjećali manje usamljeno, manje depresivno, s većim osjećajem autonomije i, općenito, dobivanjem pozitivnih rezultata na pitanjima vezanim za kvalitetu života.

Međutim, u dobi od 30 godina, veliki broj društvenih odnosa nije služio za predviđanje bolje kvalitete života desetljećima kasnije.

Zašto se to događa?

Postoji mogućnost da je to zbog toga ono što se očekuje od društvenog života i prijateljstva mijenja se kako raste.

Rani mladi je vrijeme u kojemu želiš iskusiti mnoge stvari, živjeti mnoge emocije i, prema tome, na njih imaju brojnije i raznovrsnije društvene interakcije. To je nešto što omogućuje učenje u doba kada je vrlo važno znati kako stvari funkcioniraju i gdje važni životni projekti još nisu uspostavljeni..

Međutim, u dobi od trideset godina, ta potreba za raznolikošću je već nestala i više je cijenjena takva vrsta interakcija koja se bolje uklapa s više utvrđenim ukusima i preferencijama. Ona počinje biti zahtjevnija i selektivnija, a to se također pretvara u društveni život, budući da stupanje u kontakt s mnogim ljudima svih vrsta može postati oblik "ometanja"..

Od "sve što ide" do "Nemam vremena"

Zaključak ovih istraživača može se ilustrirati kao otvorenost prema društvenom životu koji se sužava tijekom godina i konačno se fokusira na one vrste interakcija koje smo naučili koje su korisne i koje nam donose dobrobit. u većem stupnju od ostalih.

Međutim, to nije jedino moguće objašnjenje, jer bi moglo biti i da zapadni model života nagrađuje one koji imaju 20 godina više slobodnog vremena nego u 30, iako je to hipoteza koju treba postaviti. testirati u drugoj istrazi.

U svakom slučaju, ova studija služi kao potvrda da se kroz naše živote mijenjamo na mnogim razinama, pojedinačno i društveno, i da to ima posljedice na naše psihološko blagostanje. Istraživanje u tom smislu može nam pomoći da budemo više informirani o tome koje nas životne strategije mogu približiti sreći kad dođemo do pune odrasle dobi ... ako smo do tada već naučili što je to biti sretno.

Može vas zanimati: "10 trikova za druženje i zabavu"