Time out što je to tehnika modifikacije ponašanja?

U nekom trenutku našeg djetinjstva vjerojatno smo vidjeli vrstu kazne koja se sastoji od gledanja u zid ili izbacivanja iz razreda. Radi se o tome oblik kazne vrlo čest u školama, pa čak iu institutima, kao iu nekim domovima u obliku “kutu ili stolici da razmisli”.

Ova vrsta djelovanja dio je strategije s kojom se namjerava subjekt, obično manji, odražavati i mijenjati ponašanje. Zapravo, to je ispravna tehnika modifikacije ponašanja koja se može primijeniti čak i na kliničkoj razini, koji se zove time out.

• Srodni članak: "Obrazovna psihologija: definicija, pojmovi i teorije"

Time out kao tehnika modifikacije ponašanja

Time out je tehnika modifikacije ponašanja kroz koju je namijenjena smanjiti učestalost ili eliminirati izvedbu jednog ili više ponašanja.

Ova tehnika on je dio repertoara ponašanja, s podrijetlom u kondicioniranju operanata. Konkretno, on se temelji na negativnoj kazni, u kojoj se, kada je izdano ponašanje koje se modificira, pozitivni poticaj povlači ili se smatra da je poželjna osoba koja ga izvodi..

Operacija prekida ili time out to je jednostavno: radi se o izvlačenju subjekta koji čini ponašanje iz situacije u kojoj on može dobiti pojačanje, tako da on modificira ili eliminira ponašanje koje ga vodi u ovu situaciju kako se ne bi ponovno povuklo. Na primjer, učenik se šalje izvan nastave ili u kut gdje ne može sudjelovati u onome što se u njemu događa..

Ova se tehnika obično koristi s pretpostavkom da je vrijeme izbacivanja ispitanika približno jednu minutu po godini života pojedinca.

Obično se primjenjuje u slučajevima kada je potrebno ukloniti problematično ponašanje subjekta, obično dječak ili djevojčica, iako se može primijeniti u bilo kojoj dobi, bilo u kliničkoj praksi ili u obrazovnom području.

Varijante ove tehnike

Time out je tehnika koja se može primijeniti na različite načine. Naime, možemo pronaći sljedeće varijante ili vrste vremenskog ograničenja.

1. Vrijeme izvan neisključenja

U ovom modu isključivanja subjekt se ne izbacuje s mjesta gdje se nalaze pojačivači, već jednostavno to vam onemogućuje pristup. Međutim, možete promatrati svoje vršnjake koji to rade. Na taj način su promjene minimalne, ali često dovoljno da se smanje šanse pojave ponašanja.

2. Isključenje

Pojedinac ostaje u situaciji u kojoj su pojačivači, ali ne može im pristupiti ili promatrati druge. Tipičan primjer je biti kažnjen licem prema zidu.

3. Izolacija

Pojedinca koji počini akciju kojoj je cilj eliminirati se izbacuje s stimulirajućeg mjesta. To je vrsta odgode koja se primjenjuje kada je učenik izbačen iz razreda ili poslan u zasebnu sobu.

4. Samonametnuta

Osoba čije ponašanje želite smanjiti nastavlja sam od sebe da se povuče iz situacije kako bi se izbjegli sukobi. Koristi se u terapijama parova.

Kako koristiti

Da bi ova tehnika bila učinkovita Preporučljivo je koristiti niz koraka koji omogućuju osobi čije ponašanje želite izmijeniti razumijevanje rada tehnike, zašto se ona primjenjuje i što ona znači za njega.

1. Poznavanje tehnike

Prije svega potrebno je da subjekt zna što znači vrijeme, stvar za koju je potrebno objasniti djelovanje tehnike. Isto tako, potrebno je biti jasno o tome koje ponašanje treba eliminirati i smanjiti, kao i pokazati subjektu u pitanju da to ponašanje nije prilagodljivo i zašto. Kada sve to znate, možete početi primjenjivati.

2. Upozorenje

U trenutku kada osoba počne provoditi neželjeno ponašanje, dobit će se upozorenje u kojem će im se reći što je neželjeno ponašanje, zašto su upozoreni i moguće posljedice njihovog čina (slanje da se ispuni vrijeme). ). Moguće je napraviti nekoliko upozorenja, ali se preporuča da nema mnogo kako bi subjekt naučio i povezao posljedice s činom i situacija nije produžena.

Ovaj je element važan iz nekoliko razloga. Prvo, vrlo malo truda može izazvati ideju o neplaniranim posljedicama lošeg ponašanja, što je inherentno neugodno, tako da može biti averzivni faktor koji se može pojaviti u onim "fintama" lošeg ponašanja.

Drugo, u slučaju da dođe do protjerivanja, to omogućuje brže shvaćanje onoga što se razumije, zbog čega ova vrsta kazne teško će se dekontekstualizirati.

3. Isključenje ili prestanak pojačanja

U slučaju da se ponašanje ponavlja ili se ponavlja, nastavlja se privremeno isključenje pojedinca ili prestanak pojačanja. Potrebno je u najvećoj mogućoj mjeri izbjeći da je trenutak u kojem se tehnika primjenjuje pojačava (to jest, da se ne osjeća više posvećeno činjenici kažnjavanja, što može uzrokovati povećanje ciljnog ponašanja). Objašnjava se razlog kazne i ukazuje na vrijeme koje mora ostati izvan..

Nakon isteka vremena isteka, nastavite na pitajte ispitanika zna li zašto je protjeran i djetetu se kaže da se može vratiti u poticajnu situaciju. Alternativne strategije mogu se ponuditi u slučaju da neželjeno ponašanje ima neku vrstu motivacije.

Moguće je provesti diferencijalno pojačanje ponašanja, čestitati i pohvaliti ponašanja koja su nespojiva s onim koji se želi eliminirati. Važno je biti dosljedan i dosljedan u svojoj primjeni, u protivnom vrijeme može izazvati zabunu.

Rizici i nedostaci vremena

Time out je tehnika koja ponekad može biti korisna za modificiranje ponašanja, ali njezina primjena ima i prednosti i nedostatke. S jedne strane, to je tehnika modifikacije ponašanja omogućuje inhibiciju neželjenog ponašanja u situacijama u kojima subjekt može biti pojačan velikim brojem mogućih elemenata, kao što su kolege iz razreda. Međutim, primjena ove vrste tehnika je kontroverzna i ne preporučljiva, jer u određenim situacijama može uzrokovati različite štete u osobi na koju se primjenjuje..

Na prvom mjestu, to je tehnika koja radi samo na razini ponašanja, s kojom Kognitivni aspekti se ne mogu liječiti koji su iza emisije ponašanja. Postoji modifikacija ponašanja, ali ne i vrijednosti, te je teško proizvesti internalizirano učenje. Odgovor je naučen kao izbjegavanje kažnjavanja, ali se unutarnje može smatrati pozitivnim.

Još jedan od velikih nedostataka ove tehnike je da je subjekt uvjetovan strahom, biti u stanju pojaviti se strah subjektu koji primjenjuje kaznu. Osim toga, subjekt može shvatiti da se ne cijeni kada dođe do situacije, što će imati tendenciju da ne dijeli faktore koji su motivirali neželjeno ponašanje..

Na isti način, patnja se generira zbog povlačenja pozornosti i to može pretpostaviti gubitak samopoštovanja kao i povjerenje u okoliš. Također šteti odnosu s onim koji primjenjuje kaznu, time što može izazvati ljutnju. Međutim, može se tvrditi da patnja koja se time stvara više nego kompenzira ono što bi se dogodilo ako se ne bi prestao ponašati na određeni način.

Stoga se preporuča, ako se koristi ova tehnika, kombinirati s drugim koji omogućuju pojedincu da razumije i da se obrazuje zašto su stvari, kako je ponašanje eliminirano štetno, različiti načini djelovanja modelirani, a pozitivna ponašanja ojačana.

Bibliografske reference:

• Almond, M.T .; Díaz, M. i Jiménez, G. (2012). Psihoterapija. Priručnik za pripremu CEDE-a PIR, 06. CEDE: Madrid.
• Horse, V. (1991). Priručnik terapijskih tehnika i modifikacija ponašanja. 21. stoljeće: Madrid.
• Labrador F.J., križar F. J & López M (2005). Priručnik o tehnikama modifikacije i terapije ponašanja. Piramida: Madrid.
• Pierce, W. David i Cheney, Carl D. (2013). "Analiza i učenje ponašanja: peto izdanje". Psihologija Press.
• Skinner, B.F. (1969). Nepredvidivost pojačanja: teorijska analiza. New York: Appleton-Century-Crofts.