Zašto ne bismo nagradili ili kaznovali našu djecu hranom?

U savjetovanju to nalazim Ponekad roditelji kažnjavaju ili nagrađuju svoju djecu hranom. "Ako se ne ponašate, nećete doći na večeru s nama", "dok se ne smirite ostat ćete u sobi bez večere", "ako se ponašate, dat ću vam kolačić", "ako ne radite domaću zadaću Danas ćete morati jesti povrće ".

Također u mnogim prilikama punimo našu djecu dosadom s kolačićima, kokicama ili slatkišima, odnosno prerađenom hranom i šećerima, koji su izravna nagrada za naš organizam..

U tim slučajevima ono što mi radimo je da naučimo djecu da upravljaju emocijama kroz hranu i povezati određene namirnice kao negativne, a druge kao pozitivne. Ova vrsta kazne je ozbiljna pogreška koja dugoročno može stvoriti probleme. Mi ćemo uvjetovati ponašanje ponašanju da jedemo slatko ili jednostavno jede.

• Srodni članak: "Što je kazna u psihologiji i kako se ona koristi?"

Zašto nije dobro kazniti ili nagraditi djecu hranom

Jedenje je osnovna potreba i dio je djetetove rutine djetinjstva. Hranu ne treba promatrati kao nagradu koja se nalazi u okviru pregovora, kao što je odabir deserta. To da može biti privilegija da možemo dati našem sinu da odabere vikend između tri deserte koje mu nudimo..

To moramo imati na umu hrana se uglavnom koristi za hranjenje i kao roditelji to je dužnost koju moramo ispuniti. Hrana nije regulator stresa, tjeskobe ili negativnih emocija zbog kojih se osjećamo loše. Ako ovu asocijaciju provedemo na djetetu, to može dovesti do budućih problema.

Ako je naše dijete nelagodno, ne možemo mu dati kolačić kako bi se zadržao još neko vrijeme bez "mučenja", ako naš sin plače usred supermarketa ne možemo mu dati kolačić da ga smiri, ako je našem sinu dosadno, rješenje Ne treba mu dati neke crve ...

Ovim činom šaljemo našem sinu različite implicitne poruke: "Nisam ti na raspolaganju, tvoja nelagoda me smeta i ne uspijevam, mama ili tata su u redu s tobom kad si dobro, usprkos nelagodnosti rješenje je jesti jer se tako smiruješ" ... Na kraju dugoročno potičemo emocionalnu glad. , povećavajući rizik od prekomjerne težine i poremećaja prehrane.

• Možda ste zainteresirani: "Emocionalna glad: što je to i što se može učiniti u borbi protiv nje"

Psihološki učinci ove obrazovne strategije

Što se događa kada nudimo ili eliminiramo hranu na temelju ponašanja našeg djeteta? Anestetiziramo, potiskujemo i ometamo negativna emocionalna stanja naše djece.

Neophodno je da su djeca nemirna, dosadna i da imaju izljeve bijesa i naravno da smo mi ti koji moramo smiriti našu djecu, jer smo njihov izvor emocija. Kako uče regulirati emocije djece, tako će ih regulirati kao odrasle osobe.

Dijete koje se smirilo kroz hranu, kako će upravljati emocijama odraslih? Vjerojatno u svakoj situaciji koja je neodoljiva ili za koju nemate potrebne resurse za upravljanje, ono što ćete učiniti je da smirite nelagodu odlaskom na hladnjak.

Kada započnemo ovakvo ponašanje, obično ne idemo na zdravu hranu kao što je voće ili povrće, ali kao što sam rekao prije, okrećemo se hrani koja je bogata mastima i šećerima. Što se događa nakon uzimanja? U kratkom roku unos je smiren, ali dugoročno izgleda krivnja za prejedanje.

Ako od djetinjstva saznamo da li je to intiman unos, bit će to vrlo težak krug. Koristeći slatkiše ili obrađujemo nagrade ne pomažemo malene. Oni su nezdrava hrana.

Ako želimo da naše ponašanje djece bude dobro, najbolje je ne činiti vezu između ponašanja i ove vrste hrane, jer ćemo dati posebnu važnost ovoj vrsti hrane. Ako želimo da se vaše ponašanje popravi, naša je funkcija objasniti i naučiti ih zašto se ponašati na ovaj ili onaj način i kako. Najbolja nagrada bit će verbalno i afektivno pojačanje.

Neprikladna vrsta kazne

Kažnjavanje djece konzumiranjem hrane koja nije po volji (obično riba, povrće ili voće) ne rješava izvorni problem i ne pogoduje prehrani djeteta. Ono što će se dogoditi jest da će se pojaviti veći tantrum kada dijete mora jesti to jelo koje mu se ne sviđa. Također, ako jedu ovu vrstu hrane kao kaznu, dobit ćemo još manje da im se sviđa, jer će postati nešto odbojno.

Da riba, povrće ili voće nisu u prehrani djeteta nije opcija, malo po malo moramo ga uvesti. Ponekad, za ne borbu ili za utjehu za sebe, odustanemo i prihvatimo da ga dijete ne želi jesti, ali to je važno promijeniti.

Ako asociramo nedolično ponašanje ili ponašanje našeg djeteta na kaznu u kojoj mora jesti neku hranu koju ne voli, povezat će tu hranu s nečim neugodnim i negativnim, pa neće htjeti ugraditi tu hranu u svoju prehranu. Naprotiv, to će se dogoditi s nagradama kao što su slatkiši i slatkiši. Oni će biti povezani s nečim ugodnim i pozitivnim, tako da će uvijek željeti osjetiti zadovoljstvo jesti hranu bogatu šećerom..

Važno je da vrijeme ručka ili večere postane ugodno vrijeme za obitelj, gdje nije obojena argumentima ili trenutkom kazne. Na taj način neće biti negativnih asocijacija na unos hrane.

zaključak

Uvijek kažem da postoje dvije važne stvari koje ne bismo trebali kazniti našu djecu: hranom i ljubavlju. Nepostojanje oba može u njima stvoriti dugoročne emocionalne probleme.

Prilikom stavljanja posljedice važno je da je odabrana posljedica povezana s ponašanjem koje je dijete pokrenulo. Na primjer, zamislite da je naš sin počeo igrati s bocom vode koju je prosuo po podu, a mi ga kažnjavamo rekavši da će večeras jesti zeleni grah. Dijete se ljuti, plače, vrišti, a mi skupljamo svu prolivenu vodu.

Isto tako, za vrijeme večere i kada morate piti grah vrištanje će se vratiti. Što je dijete naučilo iz situacije? Je li početni problem riješen? Jesmo li učili dijete što da radi u ovoj situaciji? U takvoj situaciji dijete neće naći vezu između provedenog ponašanja i posljedice.

Važno je da se posljedice odmah utvrde na ponašanje i budu povezane. U tom slučaju, ako je dijete prosulo svu vodu, morat ćemo je pokazati na što je potrebno i kako to učiniti. Da je nešto što je bilo zabavno za njega postalo nešto više zamorno kao što je to pokupiti. U ovom slučaju, podučavamo dijete da popravi negativna ponašanja koja su pokrenuta.