Kako naučiti svoju djecu da toleriraju frustracije, u 6 koraka

Roditelji žele najbolje za našu djecu, iu tom pokušaju da im sve damo, možemo upasti u pogrešku da im ne dopustimo da se razvijaju kao ljudi ili da im dopuste da iskuse život za sebe. Takva ponašanja, koja se mogu činiti velikim znakovima ljubavi i zaštite, dugoročno uzrokuju da djeca ne steknu neke vještine suočavanja sa životom i mogu biti korisne u svojoj budućnosti, kada ovise samo o sebi..

Jedna od tih vještina je tolerancija na frustraciju, to je usko povezano s otpornošću i sposobnošću ljudi da se nose s manje ugodnim situacijama. Osobe s niskom tolerancijom na frustraciju imaju ozbiljne poteškoće u kontroli svojih emocija, vrlo su osjetljive na emocionalnu bol, impulzivne su i nestrpljive i teško se prilagođavaju promjenjivim okruženjima.

Srodni članak: "Što je frustracija i kako ona utječe na naš život?"

Učenje toleriranja frustracija ključno je za dobrobit djece

Tolerancija na frustraciju je koncept koji je razvio Albert Ellis, poznati psiholog o kojem smo raspravljali u članku "Rational Emotive Behavior Therapy (TREC)" Alberta Ellisa ".

I da je trajno ili tolerirati frustraciju potrebno da se suočimo s nedaćama koje život može predstaviti ili lošim vremenima koje ponekad moramo živjeti. Inače, u tim situacijama možemo postati ranjivi ili emocionalno ovisni ljudi u međuljudskim odnosima. Život nam ponekad predstavlja probleme, a mi se moramo suočiti s njima i riješite ih umjesto da bježite od njih.

Kada stvari ne idu kako želimo ili očekivanja koja smo imali na umu nisu ispunjeni, može se pojaviti frustracija koja, ako se ne tolerira, ustupa mjesto žalosti, razočaranju, tjeskobi, tjeskobi i razočaranju.

stoga, Tolerirati frustraciju znači biti sposoban suočiti se s problemima koji se pojavljuju unatoč neugodnosti i boli koju uzrokuje, što joj omogućuje da se bolje prilagodi situacijama i stoga reagira na odgovarajući način. Kada je u pitanju obrazovanje novih generacija, to je iznimno važno.

• Članak rlacionado: "Emocionalno zreli ljudi: 6 značajki koje ih definiraju"

Tipke za podučavanje svoje djece da toleriraju frustracije

Srećom, moguće je raditi toleranciju na frustraciju. U sljedećim crtama dajemo vam neke tipke za obrazovanje djece da budu tolerantniji prema frustraciji.

1. Obrazujte se s vrijednostima poput napora

Kada obrazujemo sina, moramo razmišljati o vrijednostima koje stječe. Možemo misliti da je davanje najbolje odjeće ili igračaka koje želi bez ikakvog napora dobro djelo oca. Međutim, moramo educirajte ga na način koji razumije da je ono što prima on rezultat njegovog napora. Na taj način ćete naučiti da se u životu, ako želite nešto, morate boriti za njega. Darovi ne dolaze uvijek.

• Srodni članak: "Obrazovanje za stvaranje neovisne i autonomne djece"

2. Naučiti vas da označite sebe i ispunite realne ciljeve

Frustracija se pojavljuje mnogo puta jer postavljamo ciljeve koji su iracionalni i nedostižni. Kada imamo vrlo visoka očekivanja i ne ispunjavamo ih, možemo patiti zbog toga. Postavljanje realnih ciljeva i njihovo zadovoljavanje uči nas da budemo zreli i racionalni, i jasno stavljamo do znanja da moramo izbjegavati one situacije koje nas navode da se osjećamo frustrirani i, stoga, da patimo.

3. Budite koherentni i dajte primjer

Kad je riječ o odgoju djeteta, uvijek moramo biti u skladu s onim što kažemo, jer mi smo modeli za njih. Ako ih namjeravamo obrazovati u vrijednostima i onda sami nismo u stanju primijeniti ono što ih podučavamo, učenje se neće dogoditi. Stoga naš način djelovanja utječe na razvoj naše djece, jer je u tim dobnim razdobljima posebno važno izvanredno učenje.

Srodni članak: "Učenje vikara: promatranje drugih kako bi nas educirali"

4. Nemojte se prepustiti tantrumima

Davanje u tantrumima je način da se ojačaju negativna ponašanja, i uzrokuje da dijete nauči da može dobiti ono što želi jednostavno plakanjem ili tantrumima. Kad se prepustimo njegovim izljevima, Dobivamo poruku da on može dobiti ono što želi djelujući tako, i nećemo mu ostaviti vremena da razmisli o frustraciji da se neće izvući. Ponekad je malo patnje dobro naučiti vrijedne lekcije.

5. Postavite ograničenja za svoje dijete

Djeca i adolescenti moraju imati jasna ograničenja znati djelovati. To ne znači da bismo trebali biti autoritarni s njima, samo ih potaknuti da shvate da postoje određena ponašanja koja za njih imaju negativne posljedice..

Ako djetetu dajemo široke rukavima da čine ono što on želi, on će se uvijek izvući iz njega i stoga neće ništa vrednovati. Kada ste u situacijama u kojima stvari ne idu svojim putem, osjetit ćete veliki osjećaj neuspjeha jer niste naučili iz neugodnih iskustava prošlosti.

6. Pomoći ćete učiti iz frustracije

Slijedeći prethodnu točku, teška iskustva su sjajna prilika za učenje novih stvari, jer iako mnogo puta nismo svjesni, bol se također uči. Zapravo, iskustveno učenje je jedan od najboljih načina za učenje. Sada, dok učimo iz iskustva kroz samorefleksiju.

• Srodni članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"