14 studija navike koje će vam pomoći da prođete

Dolazi ljeto, a to znači da ponovno ulazimo u ispitni rok. Stadij u kojem se javlja stres iu kojem nesigurnost može narušiti moral.

I to je da nas ispitni rok može smanjiti, pogotovo ako nismo dobro isplanirali studij i ako nismo dovoljno radili tijekom godine i namjeravamo obaviti sav posao od 3 mjeseca u vikendu. U takvoj situaciji, opterećenje može postati preteško i može postati preveliki izazov. Najbolje je dobro planirati učenje i Iskoristite učinkovite navike učenja.

• Srodni članak: "Školski neuspjeh: neki uzroci i odlučujući čimbenici"

Najbolje navike učenja

Kako bi se izbjeglo da postane plijen anksioznosti i da se ne uči ništa, najbolje je dobro iskoristiti raspoloživo vrijeme studiranja, što znači slijedite dobre navike učenja koje vam omogućuju konsolidaciju učenja i izbjegavajte da ste posljednji dan prije ispita koji pokušava zapamtiti cijeli program.

Srećom, dobra stvar kod ovih navika u učenju temelji se na njihovoj jednostavnosti; Mogu se brzo steći i razviti. Ispod možete pronaći popis najboljih.

• Možda ste zainteresirani: "15 idealnih engleskih knjiga za učenje jezika"

1. Organizirajte se

Nažalost, kada nađete idealno mjesto za učenje, ponekad možda nemate pri ruci ono što ćete koristiti tijekom studije.

Prostor za proučavanje trebao bi imati sve što vam treba, tako da nećete gubiti vrijeme tražeći stvari koje vam nedostaju. Stoga je prvi korak u postizanju uspjeha na ispitima dobro organiziran. A to je da ako od početka imate kaos i ne znate ni zadatke ni prakse koje ste obavili tijekom tečaja dok ne preostanu tri dana za polaganje ispita, onda će vas to koštati da budete ažurni.

Važno je da imate sve što je dobro organizirano i da znate što radite, jer inače možda tražite bilješke istog tjedna ispita. I to vam uopće nije korisno.

Razvrstajte bilješke; iako se čini da ne, vrijeme koje potrošite na njega bit će više nego kompenzirano s onim što ćete si uštedjeti time što ne morate trošiti minute u potrazi za knjigama ili dokumentima.

• Možda ste zainteresirani: "Odugovlačenje ili sindrom" Ja ću to učiniti sutra ": što je to i kako ga spriječiti"

2. Imati područje istraživanja

Studiranje u kantini može izgledati kao izvrsna ideja, ali ako želite zadržati maksimalne informacije i biti potpuno koncentrirani, bolje je potražiti mjesto studiranja gdje nema smetnji u kojima ste 100% studije, bez prekida. Idealno okruženje za proučavanje treba biti: uredno, tiho, dobro osvijetljeno, široko i to mora biti ugodno.

3. Izbjegavajte smetnje

Isto tako, izbjegavajte smetnje u blizini, jer vas mogu dekoncentrirati. Važno je da se za vrijeme studija ograničite na studij jer, na primjer, računala mogu biti vrlo korisna za traženje informacija, ali vas mogu odvratiti ako imate otvoren Facebook..

S druge strane, trebali biste također Izbjegavajte učiti kao grupa dok ne počnete napredovati sami To će učiniti da kada se susretnete s drugim ljudima, umjesto da ih ometate u govoru, biti ćete svjesni da imate nerazriješene sumnje i posvetiti vrijeme razmjeni znanja vezanog uz bilješke..

4. Planirajte studiju

Dobro planiranje je osnovni korak kako bi studija bila korisna. Da biste to učinili, možete koristiti dokument (ili papir) za pisanje tema koje ćete proučavati, dana dodijeljenih svakoj temi i približnog vremena koje će vam trebati za svaki odjeljak.

Očito, planiranje se može razlikovati i uvijek bi trebalo biti prostora za promjene, ali važno je da vizualizirate proces učenja i znate što radite u svakom trenutku. Ne zaboravite da morate znati kada ćete imati ispit, jer će vam to omogućiti da planirate sve subjekte i da ćete znati koji je prioritet.

Dakle, onda, Napravite studijski kalendar koji detaljno opisuje ono što ćete raditi svaki dan. Na taj način možete kontrolirati svoj napredak i prilagoditi se vremenu koje imate.

Da biste predvidjeli probleme, unaprijed se spasi nekoliko "točaka", od kojih ćete svaki put provesti svaki put kad provedete određeni broj sati bez proučavanja. To će vas spriječiti da promijenite raspored i zaboravite na nju pri prvoj promjeni..

5. Budite dosljedni i distribuirajte učenje tijekom vremena

Planiranje je u redu, ali je potrebno biti konstantan i distribuirati učenje tijekom vremena. To je ključ da se izbjegne potreba da se zadrži sve posljednje dane i zapravo se ništa ne nauči ili učvrsti ovo učenje, već samo zapamti.

Posljednjih nekoliko dana prije ispita može vam biti teško učiti informacije neće dugo trajati u memoriji. Mislim, ovo je dobra opcija ako želite stvarno učiti.

• Srodni članak: "Vrste memorije: kako memorija čuva ljudski mozak?"

6. Poduzmite nekoliko testova

Testirajte ili ismijavajte ispite ne samo da vas priprema da znate koje se vrste pitanja mogu pojaviti na ispitu, već vam mogu dati vrlo vrijedne povratne informacije o tome hoćete li ovladati dnevnim redom koji proučavate. Istraživanje objavljeno u Psihološkoj znanosti u javnom interesu pokazalo je da je to najučinkovitija tehnika proučavanja.

7. Uči bez gladi

Fiziološke potrebe smanjuju našu koncentraciju i stoga je zanimljivo da ih pokrijemo kako bismo nastavili s provedbom u studiji. Na primjer, ako trebate otići na uslugu, Vaša sposobnost koncentracije će se smanjiti. Nesumnjivo, potreba koja se mora pokriti jest hrana, budući da je potrebno imati visoku razinu energije kako bi se moglo učinkovito učiti. Ovo je jedna od navika proučavanja koja obično prolazi nezapaženo.

8. Uzmite neki dodatak

Postoje dodaci koji vam mogu pomoći da poboljšate sposobnost učenja. Primjerice, matična mliječ. Matična mliječ, hrana koja se pčelama hrani rođenjem i pčela vlada cijelim životom, ima veliku sposobnost za vitalizaciju tijela i uma. Drugi dodatak koji vam može pomoći da bolje obavljate posao tijekom studija gingko biloba. Da da, oslobađa se energetskih pića, oni nisu dobri za zdravlje.

9. Napravite stanke

Proučavanje satima može biti iscrpljujuće, a nakon nekog vremena bez prekida naš se mozak može umoriti, zbog čega je idealan za odmor dok učite. Preporučljivo je uzeti najmanje 10 minuta odmora na svakih 50 minuta učenja. Nakon pauze vidjet ćete kako ponovno ste na raspolaganju za nastavak učenja.

10. Mijenja zadatke

Različiti zadaci mogu pogodovati učenju. Na primjer, možete raditi 30 minuta teoretskog studija, a zatim još 20 minuta praktičnih zadataka. Zatim upotrijebite 10 minuta da provjerite što ste prethodno zapamtili i napravite pauzu od 10 minuta kako biste izbjegli mentalni umor.

11. Promijenite mjesto studiranja

Kao što sam rekao, dobro je imati mjesto za učenje, mjesto na kojem možete biti usredotočeni i bez ometanja; međutim, u određeno vrijeme možete mijenjati mjesta kako biste favorizirali zadržavanje učenja. Na primjer, ako obično učite u sobi u svojoj kući, možete otići u knjižnicu jedan dan u tjednu. To će pozitivno utjecati na studij, jer će djelovati kao način za odmor i Nemojte pasti u monotoniju, što vas može demotivirati.

12. Isključite dan prije ispita

Iako smatramo da je studiranje dan prije ispita za duge sate najbolja opcija, ako unaprijed učite, znanstveno istraživanje kaže da je bolje odspojiti dan prije ispita. To ne znači da ne možete napraviti pregled da bi sve bilo svježe, nego umjesto da cijelo vrijeme studirate, bolje je opustiti se i ne postati zasićen. Na primjer, možete prijeći u kino noć prije.

• Srodni članak: "6 jednostavnih tehnika opuštanja u borbi protiv stresa"

13. Studij počinje u razredu

Ako želite izvući najviše iz studija, to je dobro da ideš u razred s najboljim stavom. To uključuje pohađanje i uzimanje kvalitetnih bilješki, ali i obraćanje pozornosti nastavniku. Lakše je zadržati neke koncepte na ovaj način, a možete postaviti i svoja pitanja u to vrijeme. Inače, možda ćete pitati sve svoje kolege što ne razumijete samo nekoliko dana prije ispita, što vas čak može zbuniti.

14. Dodajte bilješke

Dobar način da zadržite više informacija je da dođete kući i proslijedite bilješke. To će vam pomoći da osvježite ono što ste proučavali u razredu, i to će vam pomoći da bolje pamtite ono što ste naučili. Također će vam pomoći da se bolje organizirate kako biste mogli učiti učinkovitije.