Što je teorija Gestalt terapije i glavnih zakona

Ova struja psihologije rođena je u Njemačkoj početkom 20. stoljeća, a njezine su teorije revolucionirale područje psihologije i psihoterapije.. Teorija Gestalta radikalno je promijenio pristup primjeni terapije na pacijente tog vremena, fokusirajući se na iskustva i iskustva ljudskog bića i rad na konceptima kao što su donošenje odluka, samospoznaja ili poznati koncept "sada".

¿Želiš znati što je teorija Gestalta, njegove terapije i glavnih zakona? Tada vam preporučujemo da nastavite čitati ovaj članak o Psihologiji-Online. Pružamo vam sve informacije koje trebate znati ako ste zainteresirani ili zainteresirani za ovu psihološku terapiju.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Gestalt psihoterapija: koncepti, načela i tehnike Indeks

1. Gestaltova teorija: što je?
2. Što je Gestalt terapija?
3. Zakoni Gestalta

Gestaltova teorija: što je?

Gestalt terapija može biti povezana s terapijom humanističke psihologije. To je glavni element subjektivnih iskustava pojedinca koji ide na terapiju, a time se udaljava od biheviorizma ili psihoanalize, teorija koje dominiraju psihologijom na početku 20. stoljeća..

Razumjeti što je gestaltna teorija, njegov terapija i glavni zakoni, moramo imati na umu da njegov cilj nije analizirati negativne aspekte osobe već naprotiv: ona traži samospoznaju i poboljšanje kroz osobni rast. Zamišlja ljude kao bića koja su sposobna rasti, znati i razvijati se slobodno.

Značenje riječi Gestalt

Riječ Gestalt ima svoje podrijetlo u njemačkom jeziku i, iako nema točan prijevod, razumijemo ga kao "oblik„Ili”konfiguracija"Da bismo bolje razumjeli ovaj koncept, dat ćemo primjer koji se odnosi na jedan od zakona Gestalta: cjelina je više od jedinstva elemenata.

Ova riječ poprimila je značenje kada su neki veliki mislioci kao što su Kurt Koffka i Max Wertheimer shvatili da je percepcija organizirana i da najsloženije i simetrične oblike i organizacije bolje shvaćamo. Ta su načela evoluirala kako bi se primjenjivala na ljudski um zahvaljujući terapeutima poput Fritza Perlsa ^[1] čije su se studije temeljile na primjeni Gestalt principa na terapijama koje su usmjerene na osobu.

Što je Gestalt terapija?

Prema geštalt teoriji, budući da oblici nisu shvaćeni ni kao apsolutna cjelina ili kao zbroj dijelova ili fragmenata, ni ljudski život ne djeluje na taj način. Stoga, iz Gestáltico pristupa (EG) rade individualne percepcije, subjektivna uvjerenja i sve što okružuje osobu i može utjecati na vaše tijelo i um. Čak i obiteljska dinamika i čimbenici koji, na prvi pogled, nemaju nikakve veze s osobom (ideja iz koje proizlazi sustavna terapija i obiteljska konstelacija)

Ukratko, geštalt psihoterapija Fritza Perlsa shvaća ljudsko biće kao globalni koncept koji se mora proučavati u cijelosti, a ne analizom samo njegovih dijelova..

Tehnike i načela geštalt psihoterapije

• Glavna svrha ove terapije je osobni rast. Svaki pojedinac ima svoj put maturacije, a cilj je analizirati sve što nas okružuje kako bi se poboljšalo u svim mogućim područjima.
• Tijekom ovog putovanja samospoznaje važno je suočiti se s nedaćama prihvaćanje i svijest.
• Ovdje i sada: Jedno od najvažnijih načela geštalt psihoterapije je spoznaja da je "sada" jedino iskustvo koje možemo kontrolirati. Naše predodžbe o prošlosti ili budućnosti samo su stvar u sadašnjem vremenu i upravo u ovom trenutku moramo usmjeriti našu pozornost.
• Još jedan od najvažnijih principa na kojima se temelji geštalt psihoterapija je a "makro" analiza razine pojedinca. Osoba je uvjetovana njihovim iskustvima i vanjskom dinamikom na isti način na koji njihove misli i spoznaje utječu i na psihološko stanje pojedinca. Kao što smo već spomenuli u ovom članku, moramo to zapamtiti "cjelina je više od zbroja dijelova"

Danas se te terapije i dalje provode unatoč hegemoniji kognitivno-bihevioralnih terapija. Možemo pronaći Gestalt instituti i škole za obuku koje nude obje terapije i magisterije za osposobljavanje stručnjaka posvećenih ovoj vrsti psihologije.

Zakoni Gestalta

Osim Gestalt psihoterapije, ista se teorija može primijeniti i na perceptivne zakone. Ti zakoni djeluju na način na koji moramo zamisliti fizičke oblike našeg okoliša. Glavni zakoni Gestalta su:

• Zakon blizine: oni elementi koji su blizu jedan drugome imaju tendenciju da se percipiraju kao jedna cjelina.
• Zakon dobre forme: također poznat kao zakon trudnoće, ovaj princip smatra da se svi elementi koji su dio istog perceptivnog polja percipiraju kao jedinicu. (primjer: kad vidimo sliku, najprije opažamo skup podražaja kao jednu jedinicu, moramo se usredotočiti na analizu elemenata koji čine ovu sliku).
• Zakon o jednakosti ili sličnosti: oni slični podražaji u sastavu, boji, veličini ili obliku moraju se percipirati kao članovi iste skupine.
• Završni zakon: nepotpuni elementi mogu se prepoznati ako su dostupne dovoljne brojke (primjer: trokut bez zatvaranja i dalje se doživljava kao trokut)
• Zakon o fondu: prema ovom zakonu, lik se percipira prije same pozadine.

Dalje, da bolje razumijemo što je teorija Gestalta: terapija i glavni zakoni, predlažemo analizu sljedeće slike: ¿što vidite?

Ova ilustracija je jasna primjer zakona pozadine figure, Pažnjom na obje strane, bijela se boja doživljava kao pozadina. S druge strane, pazeći na lik stakla, uočavamo da su crna lica pozadina.

Zakoni Gestalta primjenjuju se u kreiranju reklamnih plakata, u slikarstvu i kinematografiji s ciljem stvaranja određenih percepcija gledatelju.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Što je teorija Gestalta: terapija i glavni zakoni, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju kognitivne psihologije.

reference

1. Perls, Fritz. "Gestalt terapija." Astrolab, Rim (1980).