Zašto se ne sjećam ničega kad pijem

Izlazak na piće s našim prijateljima ili parom i popiti nekoliko pića nešto je što se dogodilo više od jednog i više puta. Alkohol je vrlo normalizirana tvar u našem društvu, ali, međutim, može uzrokovati mnogo štete našem tijelu, kratkoročno i dugoročno. Jedan od učinaka pijenja su poznate lagune.

"¿Zašto se ne sjećam ničega kad pijem?"To je pitanje koje smo možda formulirali nakon sezone u kojoj smo konzumirali puno alkohola, u Online psihologiji, objasnit ćemo moguće uzroke ove pojave i što učiniti kako bi je izbjegli sljedeći put kada pijemo.

1. Mentalne praznine zbog konzumiranja alkohola: zašto se događaju??
2. Vrste mentalnih laguna
3. Kako oporaviti pamćenje nakon pijanstva
4. Kad pijem, ja sam druga osoba

Mentalne praznine zbog konzumiranja alkohola: zašto se događaju??

Mentalni propusti zbog pijenja obično se događaju kada je konzumiranje alkohola prekomjerno ili prebrzo pijan. Kada je razina alkohola u krvi vrlo visoka i ubrzano raste, ona se brine otupio dio mozga koji je odgovoran za stvaranje sjećanja, Neuroni koji se nalaze u hipokampusu prestaju raditi ispravno dok se razina alkohola u krvi ne počne dovoljno smanjivati. Možemo reći da se ne sjećamo ničega kad pijemo, to je to mi ne stvaramo uspomene.

Konzumiranje alkohola i ne pamćenje ništa je opasno, to je zato što, iako postoji dio utrnutog mozga, naš um i tijelo još uvijek funkcioniraju na neki način. Ponašamo se drugačije, agresivno i možemo čak upasti u nevolje a da se ne sjećamo sljedećeg dana. Ova vrsta alkoholne amnezije nije nešto što se može uzeti olako, možemo izgubiti kontrolu nad svojim djelovanjem i ne pamtiti ništa.

u izbjegavajte ovu pojavu Sljedeći put kada želimo izaći na piće, trebali bismo dobro jesti prije pijenja, piti polako i umjereno. Postoji nekoliko studija koje, osim toga, potvrđuju da postoji manja vjerojatnost da će imati mentalne nedostatke ako pijemo pivo umjesto jakih likera..

Vrste mentalnih laguna

Postoje dvije vrste gubitka pamćenja i one obično ovise o stupnju pijanstva koje smo imali noć prije:

• Djelomične ili fragmentarne lagune: najčešći su gubici pamćenja, oni podsjećaju na male praznine u sjećanju prethodne noći. Na primjer, ne možemo se sjetiti određene pjesme koja se igra ili razgovara s nepoznatom djevojkom u redu za kupaonicu.
• Ukupno laguna: također poznat kao zamračenje, Te su praznine najopasnije jer uklanjaju velike dijelove noći u bloku, kao da određeni sati nikada nisu postojali. Što se više uzima alkohola, to će kompliciraniji hipokampus biti generiranje sjećanja, tako da je ukupni jaz obično znak iznimno visokog unosa..

Zanimljivo je napomenuti da, koliko god smo navikli na pijenje, možemo generirati toleranciju na mnogim razinama, ali ne možemo učiniti da hipokampus (područje namijenjeno za stvaranje sjećanja) generira toleranciju prema alkoholu..

Kako oporaviti pamćenje nakon pijanstva

Prvi korak nakon buđenja nakon noćnog izlaska je da ostanete mirni. Možemo se pitati stvari poput "¿što se dogodilo sinoć?„”¿Zašto se ne sjećam ničega kad pijem? ". Također mogu postojati simptomi anksioznosti i puno brige o tome što smo radili noć prije. Činjenica je gotova i gubljenje temperamenta nije dobro rješenje, sljedeći put kad odemo moramo uzeti u obzir taj neugodni osjećaj da se ne pije previše alkohola.

Zapamtite da noći pijanstva nije lako i obično se uopće ne postiže, ali možemo napraviti neke vježbe za obnavljanje memorije ili, ako ne i više, za kratke bljeskove prethodne noći:

• Razgovarajte s prijateljima koji su bili tamo Možda i nisu toliko pili, bolje se sjećaju i mogu detaljnije objasniti što ste radili sinoć.
• Provjerite svoj mobilni telefon, pogledajte koga ste nazvali ili ste poslali određenu poruku koja vam može dati trag.
• Pitajte svoje prijatelje ako jesu slike ili pogledajte galeriju telefona.
• Provjerite što ste učinili prije nego što si otišao u krevet, gdje si prvi put pio, u kojem ste baru ili klubu završili, ako si uzeo taksi ili javni prijevoz ...
• Pridružite se nekoliko uspomena koje imate: Ponekad oporavak pamćenja nakon pijanog stupora može nalikovati izradi slagalice. Prikupljanje uspomena i stvaranje priče o noćima prije od njih mogu nam pomoći da se osjećamo bolje.

Kad pijem, ja sam druga osoba

Ako ovaj izraz može definirati dio vašeg života budite oprezni, prekomjerna konzumacija alkohola može dovesti do ozbiljne ovisnosti. Ne smijemo zaboraviti da je alkohol, iako je legalan, vrlo opasna droga. Ako pijemo osjećaj da smo druga osoba, to može biti posljedica mnogih učinaka koje alkohol proizvodi u našem umu. Piće ona također pogađa druge dijelove mozga, ne samo hipokampusu (zapravo postoje stručnjaci koji tvrde da utječe na cijeli mozak). Kada pijemo, sustavi koji su zaduženi za inhibiciju su "isključeni", a neuroni zaduženi za donošenje odluka se mijenjaju. Sve to čini da postanemo druga osoba pijenjem.

Ove promjene ličnosti mogu biti lagane, pa čak i smiješne na početku, moguće je da smo s dvije čaše više nešto prijateljskiji i otvoreniji. Međutim, promjene osobnosti zbog pijenja su opasne i mogu izazvati svađe dok smo u pijanom stanju.

Previše nikada nije dobro i manje u piću. Sljedeći put pitamo ¿zašto se ne sjećam ničega kad pijem?, imat ćemo znanstveni odgovor. Međutim, pravi problem ne leži u nedostatku pamćenja, već u nedostatku kontrole kada pijete alkohol. Važno je zapamtiti da se možemo dobro zabaviti s našim prijateljima ili našim partnerom bez da nekontrolirano pijemo.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Zašto se ne sjećam ničega kad pijem, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju kognitivne psihologije.