Primjena emocionalne inteligencije

Daniel Goleman pokrenuo je pojam "popularnost" Emocionalna inteligencija što pokazuje sposobnost ljudskog bića da zna i ovlada vlastitim emocijama, ali i onima drugih. Drugim riječima, to je vrsta znanja koja omogućuje da se produbimo, ali i poboljšamo kvalitetu osobnih odnosa i rješavanje sukoba. Bitno je naučiti izražavati osjećaje na svakodnevnoj osnovi. Međutim, to je izazov koji nije uvijek jednostavan, pogotovo za one koji imaju nisku razinu samopoštovanja ili za one koji su ponosni na ponos..

Kako vam emocionalna inteligencija pomaže u vašem svakodnevnom radu?

Prije svega, to vam pomaže osjećati se bolje o sebi dok ste vi više svjesni svih vaših sposobnosti i vašeg unutarnjeg potencijala temeljenog na inteligenciji i volji. Ali također, oni ljudi koji imaju visok stupanj emocionalne inteligencije također žive bliže optimizmu od negativnosti, ne boje se promjena, pa čak i ako ga imaju, mogu se suočiti s tim.

Emocionalna inteligencija pomaže vam relativizirati stvari, daleko od dramatizama i briga. Ali također, kroz emocionalnu kontrolu naučite živjeti više usredotočeno na sada nego prije ili poslije. Sposobnost ovladavanja emocijama nije urođena, to jest, to je učenje koje možete steći i poboljšati u svom svakodnevnom radu, kroz obuku i učenje iz vlastitih pogrešaka..

Uspostavljanje novih ciljeva koje želite postići. Na primjer, možda želite naučiti kontrolirati svoje napade gnjeva, ljubomore u odnosu parova, zavist koju osjećate prema određenim ljudima ... Svaki put počinje s konkretnim točkama.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Primjena emocionalne inteligencije, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju kognitivne psihologije.