Prozac de Seneca je alat za prestanak patnje

U društvu tako zahtjevnom kao što je ono u kojem živimo, što često zahtijeva više nego što nam se vraća, na naše emocionalno zdravlje je lako utjecati. Osobito, ako živimo s "happymanijom", to jest, opsesijom da budemo sretni.

Samo nekoliko desetljeća felicismo to je posvuda: znanstvena istraživanja, najbolje prodavane knjige, statusi naših društvenih medija ... Samo moramo pogledati oko sebe da vidimo da smo odlučni stvoriti sretnu priču o našim životima.

Jesu li antidepresivi i anksiolitici rješenje za našu tugu i tjeskobu??

I čini se da je zabranjeno ne biti sretan, kad je nemoguće biti sretan 24 sata dnevno, 365 dana u godini. U modernim društvima, kao što su Sjedinjene Države, potrošnja psihotropnih lijekova kao što je prozac, nazvana drogom sreće, povećava se iz godine u godinu. Depresija i anksioznost su redoslijed dana i zato malo ljudi ne zna lijekove kao što je tranquimazin ili valium.

Ali borba protiv naše tuge ili naše tjeskobe samo s tim lijekovima nije učinkovita strategija: ne uklanja patnju, već neko vrijeme smiruje simptome. To je ono što knjiga nazvana Prozac de Séneca, djelo s filozofsko-psihološkom osnovom, želi objasniti. Za njegovu razradu, autor, Clay Newman, nadahnut je otkrivanjem fraza Seneke, najvećeg eksponenta stoicizma. Vaše misli su izvor mudrosti za sreću.

Knjiga s terapeutskim bojama

Ova knjiga je vrsta lijeka, oblik terapije koja nam pomaže da živimo malo bolje. Jer kao što autor kaže: "nikada nismo bili tako materijalno bogati, već tako siromašni u duhovnom smislu". Ideja ovog teksta je ostaviti iza sebe lijekove kao što su prozac ili valium i izgraditi prilagodljiviju osobnost, osim što pomaže ljudima da budu mentalno jači.

Preporučeni članak: "12 obilježja mentalno jakih ljudi"

Knjiga za podizanje svijesti da lijekovi nisu rješenje za emocionalne neravnoteže. Zato što je korisnije znati uzroke nelagode i raditi kako bi prestali patiti. Prozac de Séneca promiče stoičku filozofiju i osigurava potrebnu dozu mudrosti kako bi naučili biti sretni. Newman tvrdi da su vrijednosti kao što su poniznost, samo-prihvaćanje, suosjećanje i povjerenje, među ostalima, inherentne ljudskom stanju. Međutim, potrebno je poznavati tu filozofiju i imati potrebnu volju da ona bude učinkovita.

Ukratko, riječ je o ostavljanju onoga što sprečava ljude da budu sretni. Ovo književno djelo omogućuje razvijanje poštenja, poniznosti i savjesti, suosjećanja, odvojenosti i prihvaćanja.

Možda ste zainteresirani: "10 dnevnih navika koje poboljšavaju vašu emocionalnu ravnotežu"

Prozac de Séneca: nekoliko rečenica iz knjige

U nastavku možete pronaći neke od najboljih izraza u ovoj knjizi.

1. Život ne zanima što želite. Njegova je funkcija da vam u svakom trenutku pruži ono što vam je potrebno

Život uzima u obzir kako se prilagođavamo okolišu, a ne našim željama i motivaciji. Ti si taj koji se mora boriti za svoje snove.

2. S obzirom na to da su dijelovi nedostatka i osjećaj praznine, volite druge onako kako vas ispunjavaju i daju vam zadovoljstvo

Skloni smo tražiti zadovoljstvo u drugima kada se trebamo usredotočiti na ono što nas zadovoljava. Veliko učenje za život.

3. Svrha vašeg života je naučiti biti sretna i biti u miru sa sobom kako biste mogli voljeti život kakav jest

Rad na ljubavi prema sebi i prihvaćanju je jedan od ključeva sreće.

4. Istinska sigurnost nije povezana s vašim vanjskim okolnostima, kojima upravljaju univerzalni zakoni koje ne možete kontrolirati. Umjesto toga, to je unutarnje emocionalno stanje koje vam omogućuje da živite s povjerenjem, hrabrošću i hrabrošću

Stvaranje jake osobnosti postiže se samo kada smo u miru sa samima sobom.

5. Postoji li netko tko vam nedostaje ili vas ne podržava? Netko tko vas već vidi samo čini da se osjećate loše? Ako je tako, pozdravljam vas u ime kolektiva ljudske rase. Upravo ste identificirali jednog od vaših "duhovnih učitelja"

Mi smo ljudi i osjećamo emocije koje ponekad nisu sasvim ugodne.

6. Najbolje što možete učiniti za čovječanstvo je biti sretan i naučiti biti u miru sa samim sobom

Kada ste dobri sa sobom, drugi će također to pozitivno primijetiti.

7. Jedina Istina koja zaslužuje kapitalizaciju je Ljubav

Ljubav je iskustvo koje nas može učiniti neizmjerno sretnima ili strahovito nesretnima.

Istinska nevezanost nastaje kada shvatite da nitko nikoga ne usrećuje

Ovisnost o drugima obrnuto je proporcionalna sreći.

9. Jesmo li savršeni? Zašto onda tražimo savršenstvo od drugih?

S drugima možemo biti vrlo zahtjevni kada u stvarnosti nitko nije savršen.

10. Nedaća je povod kreposti

Loši su trenuci prilike za uzgajanje koje ne smijemo trošiti.