Simptomi, uzroci i liječenje Mageinofobije (strah od kuhanja)

Mageo-fobija je pretjerani strah od kuhanja. Daleko od toga da je to mala sklonost ili okus za ovu aktivnost, mageiro-fobija se karakterizira poticanjem iskustava važne anksioznosti. Iako ne predstavlja specifičnu kliničku kategoriju, mageiro-fobija je izraz koji je nedavno populariziran u popularnim časopisima ili blogovima, pa je vrijedno pogledati odakle dolazi..

Vidjet ćemo ispod što je mageiro-fobija, Koje su neke od njegovih manifestacija i koje strategije mogu biti prikladne za modificiranje?.

• Srodni članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Mageynophobia: strah od kuhanja

Izraz mageiro-fobija dolazi od grčkog "mageiros" što znači "kuhati" ili "mesar", a "fobos" što znači "panika". Iz iste riječi dobiva se i riječ "magiric", što znači "vezano uz kuhinju". Ovo posljednje, zajedno s riječju "magirista" (stručnjak za kuhanje), bilo je prisutno od kraja devetnaestog stoljeća da bi se odnosilo na umjetnost kuhanja i njegovu povijest..

Dakle, mageiro-fobija To je strah od kuhanja. Kao i kod svih fobija, to nije samo svakodnevno odbijanje kuhanja za hranu. Drugim riječima, ne radi se o sklonosti ne kuhanju jer je jednostavnije ili prikladnije jesti ili jesti hranu koju je napravio netko drugi. Smatra se da je fobija samo ona aktivnost koja izaziva iracionalno iskustvo panike (koje se ne može objasniti kulturnim kodovima osobe) i stoga generira značajnu anksioznost..

Mageiro-fobija, međutim, ne smatra se posebnom kliničkom kategorijom niti je ona proučavana ili karakterizirana psihopatologijom. Zbog toga se ne smatra tako ozbiljnim da zaslužuje tretman sam po sebi, izvan psihološke intervencije usmjerene na nekoliko njezinih posljedica.

• Možda ste zainteresirani: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Mogući uzroci

Strah od kuhanja može biti dio šireg spektra povezanih strahova, na primjer, s malim prostorima koje neke kuhinje imaju, s društvenim odobrenjem ili neodobravanjem, krutošću uputa u nekim receptima, ili s nekim prethodna iskustva s kulinarskim priborom. Iz istog razloga, mageiro-fobija može se manifestirati iz straha od zahtjeva za kuhanjem, razrade složenih jela u pećnici.

Isto tako, taj strah može biti povezan s načinom na koji je osoba socijalizirana u odnosu na kuhanje, odnosno prema normama i ulogama njihovog okruženja. Ovo potonje uključuje očekivanja ili zahtjeve koji su mu društveno predstavljeni, a to ga je moglo navesti da povezuje aktivnost kuhanja kao nešto neugodno..

To jest, gore navedeno je možda generiralo određene percepcije o aktivnosti kuhanja konačno izazvati nelagodu ili odbacivanje. Prema tome, neki od glavnih uzroka mageirofobije mogu biti sljedeći:

• Strah od ranjavanja ili opeklina u vezi s postupkom kuhanja.
• Strah od širenja virusa ili bolesti.
• Strah od loše pripreme jela.
• Strah od složenosti recepata.
• Strahovi povezani s poremećajima prehrane.

simptomi

Kao što smo vidjeli ranije, demonstracije može varirati ovisno o osobi i njihovom neposrednom kontekstu. Općenito, manifestacije mageiro-fobije uključuju odbijanje kuhanja praćeno pretjeranim izbjegavanjem putem približavanja kuhinji ili bilo kojem mjestu gdje se takva aktivnost događa.

To znači da se panika može pokrenuti čak i kada se suoči s situacijama u kojima druga osoba kuha. Isto tako, oni ga prate karakteristične simptome anksioznosti, po definiciji prisutna u svim fobijama: osjećaj gušenja, vrtoglavica, znojenje, uznemirenost, bol u prsima i tako dalje.

liječenje

Najčešći tretman za fobije jest kognitivno-bihevioralna perspektiva, koji se sastoji u modificiranju misli koje su stvorene usprkos odbacivanju boja koje se boje; u ovom slučaju to bi bila radnja kuhanja. Isto tako, usredotočuje se na izradu niza uzastopnih aproksimacija poticaja, koji mogu početi prikazivanjem jednostavnih slika sve dok se više ne približava kuhinji..

Na isti način to se kombinira s važnom emocionalnom pratnjom koja smanjuje razinu tjeskobe osobe prije stimulusa; i može uključivati ​​dublje istraživanje značenja povezanih s kuhinjom, dopuštajući im da budu modificirane ili suočene na postupan način.

Budući da je vrlo vjerojatno da je mageirofobija povezana s opsežnijim i složenijim anksioznim iskustvima, važno je da ih se tretira kao cjelinu. Mageiro-fobija može biti samo jedna od manifestacija šireg spektra tjeskobe Potrebno je poznavati i druge dimenzije osobe da bi ih se moglo liječiti. U suprotnom, pogreška u modificiranju ponašanja može biti samo privremena ili površna i motivirana samo društvenim odobrenjem, osim iskorjenjivanja sukoba koji su u pozadini ili oko mageirofobije..

Neke strategije za smanjenje tjeskobe u kuhinji

Da bi se to postiglo, nužna je postupna i dublja pratnja. Međutim, neke jednostavne strategije koje mogu smanjiti iskustvo anksioznosti specifično povezane s kuhanjem su:

• Izvodite jednostavne činele i koji ne uključuju rizike kao što su paljenje ili rezanje, i kuhati malo po malo složenija jela.
• Pronađite omiljeno jelo ili obrok u kojem ćete puno uživati ​​i pokušati ga pripremiti, upoznati se s uputama i posuđem malo po malo.
• Kuhati zajedno s nekim tko potiče povjerenje i povjerenje.
• Kuhanje za druge ljude, po mogućnosti u blizini, za poticanje društvenog priznanja.
• Učinite bilo koji od gore navedenih koraka jednom tjedno i postupno povećavajte frekvenciju.

Bibliografske reference:

• Jason (2014). Mageirokofobija - strah / fobija kuhanja. Najčešći fobije. Preuzeto 22. kolovoza 2018. Dostupno na http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
• Albers, S. (2010). Prevladavanje Mageirokofobije - strah od kuhanja. HuffPost. Preuzeto 22. kolovoza 2018. Dostupno na https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html?guccounter=1.
• Quinion, M. (2010). Magiric. World Wide Words Preuzeto 22. kolovoza 2018. Dostupno na http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
• Soyer, A. (1853). Pantropheon: Zbirka američke antikvarne knjige. Izdavaštvo Andrews McMEel: Kansas, City.