Uzroci, simptomi i liječenje socijalnih fobija

Unutar ljudi koji pate Anksiozni poremećaji, “Socijalna fobija” To je jedna od najčešćih i najopasnijih slika: jer je gotovo uvijek (u 80%) popraćena drugom slikom; kao alkoholizam - ovisnost o drogama - depresija - agorafobija i drugi. Na primjer: Uobičajeno je da mnogi ljudi odluče piti alkohol kako bi se suočili s nekim strahom. To se vrlo često vidi među tinejdžerima. U ovom članku Psihologija-Online otkrit ćemo uzroci, simptomi i liječenje socijalnih fobija tako da znate kako se nositi s tim stanjem.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Savjeti za prevladavanje socijalne fobije Index

Anksiozni poremećaji i socijalna fobija
Uzroci socijalne fobije
Najčešći strahovi koje trpe osobe sa socijalnom fobijom
Liječenje socijalne fobije
Ostale točke na kojima treba raditi na terapiji
Liječenje usmjereno na socijalnu fobiju
Primjer liječenja socijalne fobije
Pitanja koja treba razmotriti

Anksiozni poremećaji i socijalna fobija

Sada zapamtite: ¿što to znači? “trpjeti anksiozni poremećaj? Osobe koje pate od anksioznih poremećaja predstavljaju pretjeranu tjeskobnu reakciju na situacije ili podražaje koji bi za druge ljude bili potpuno “normalan”, vodeći ih da izbjegnu zastrašujući predmet ili situaciju ili da razviju “napad panike” u navedenoj izložbi

P.Ej: u “Socijalne fobije”, najvjerojatnije ta osoba ne prisustvuje sastancima jer smatra da u okruženju postoji velika pažnja koja se posvećuje njihovoj osobi (može biti stvarna ili ne), što nedvojbeno uključuje i negativnu prosudbu o njihovim postupcima. Zbog toga će trpjeti snažan strah (tjeskobu i tjeskobu) koji nemaju izravnu vezu sa situacijom u kojoj je živio (s onim što oni o njemu zapravo misle na tom sastanku); tako se razvija, a “Napad panike”...

Napad panike: “To je privremeni i izolirani izgled intenzivnog straha, koji može trajati nekoliko minuta (velikog intenziteta), a popraćen je nizom fizičkih i emocionalnih simptoma ...

Simptomi anksioznih poremećaja

Simptomi:

lupanje srca,
tahikardija,
znojenje,
Podrhtavanje ili drhtanje,
Osjećaj kratkog daha ili kratkog daha,
Torakalna ugnjetavanja,
mučninu,
Vrtoglavica, nestabilnost, nesvjestica,
Groznica, gušenje,
Strah od gubitka kontrole - Strah od umiranja ili Strah od ludila ...

Uzroci socijalne fobije

U socijalnoj fobiji iu svim anksioznim poremećajima općenito, ove posljednje tri su temeljni strahovi svih patološka manifestacija anksioznosti. Nesvjesno osoba pati od snažnog straha od umiranja, ludila ili gubitka kontrole na neki način (često to ima svoje porijeklo u određenim traumatskim događajima da je osoba, općenito, živjela iznenada, i to ga je emocionalno utjecalo.

Taj se strah iznenada pojavljuje i dezorganizira osobnost.
To ozbiljno mijenja njihovu kvalitetu života: (socijalna, radna, obiteljska i općenito veza);
Uzrokuje promjene i oštećenja vlastitih sposobnosti pojedinca.

Imati potrebnu bazu da znamo, što mislimo kada kažemo da netko pati od Anksioznih poremećaja, odredit ćemo tablicu “Socijalna fobija”, na što ćemo ovom prilikom govoriti.

U “Socijalna fobija” osoba osjeća intenzivan strah od podvrgavanja javnim situacijama, gdje dobiva neku vrstu procjene (ili smatra da je prima), ili sudi, jer je vrlo neugodno ... to se događa zato što on također misli da bi ga ova situacija nesumnjivo dovela do toga da se osjeća poniženo i obezvrijeđeno od strane drugih. Kao što možete vidjeti, osoba se boji “kritički izgled” s druge strane.

Zbog tih misli, vaša tjeskoba se značajno povećava, tako da možete razviti “Napad panike” koje smo prethodno opisali (sa svim ili nekim fizičkim manifestacijama koje ga prate, te s trajanjem i brojem epizoda, varijabli prema svakom predmetu).

Najčešći strahovi koje trpe osobe sa socijalnom fobijom

Najčešći strahovi su:

Strah od govora u javnosti;
Usmeni ispiti;
Interakciju s nepoznatim osobama;
Pokrenuti afektivne odnose;
Jelo / piće u javnosti;
Radite kad ga promatrate;
Idite na društvena okupljanja;
Interakciju u grupi; itd.

Sve ove situacije bi bile odražavajući zajednički nazivnik, daje:

Strah od pravljenja budale od sebe ili neugodnosti”;
Strah od procjene drugih ljudi”; i
Strah od središnje pozornosti”.

Konačno, strah je odbacivanje, kritika (ako analiziramo situaciju, ljudi sa socijalnom fobijom, projektiraju u drugima navodnu negativnu kritiku ili odbacivanje, što u stvarnosti imaju sa sobom prije nego se izlože svakoj situaciji)..

Oni su ono što nisu prihvaćeni u prvom stupnju. Tada će biti potrebno procijeniti u svakoj pojedinoj životnoj priči koji su događaji ili čimbenici doveli do tog nedostatka povjerenja sa samim sobom). Kasnije ćemo vidjeti tretman.

Važno je razmotriti to vrijeme to je patologija s visokim stupnjem onesposobljenosti za pogoršanje koje izaziva u osobno-radno-društvenim odnosima, itd., i za stupanj izoliranosti koji je postignut; također moramo reći da je moguće da osoba postigne dobar oporavak putem odgovarajuće dijagnoze i liječenja.

Liječenje socijalne fobije

Liječenje će imati različite karakteristike (prema svakom pojedinom slučaju), ali s zajedničkim ciljem: što je postići da se osoba može integrirati u “Terapeutska skupina” prevladati taj strah od grupne integracije ... uz sekundarnu korist od spoznaje da postoje i mnogi drugi koji pate (tiho) isto kao i on, i identificiraju i obogaćuju se iskustvima drugih (što je jedna od svrha terapija i grupna dinamika).

Vjerujem da u nekim slučajevima a ukrcaj u pojedinačne sesije biti u stanju preći na podrijetlo te fobije (to će biti različito u svakoj priči iu iskustvima koja je svaki pojedinac imao tijekom svog života). U svakom slučaju uključivanje u “Terapeutska skupina” će biti jedan od najvrednijih alata za rad.

Kao iu svakoj skupini, oni su proizvedeni “ID” s pričama i pričama drugih ljudi i to će biti vrlo bogat čimbenik kako bi se svakom pacijentu pomoglo da demistificira “to se događa samo njima ... ”, tako će svaki od njih moći koristiti alate koje će drugi ljudi olakšati kako svaki od njih prolazi kroz strašne situacije izloženosti ...

Naposljetku, u nekim će se slučajevima (biti ocijenjeni) upotpuniti određenim lijekovima, gdje će psihijatar raditi zajedno s patološkim pristupom. U ovom trenutku posebno smatram da svaki pacijent koji može doći do konzultacija i imati “Mreža za zadržavanje” (obitelji, prijateljima, partneru, itd.) kako bi vam pomogli na početku liječenja, odlučio bih koristiti lijek kao izvor upotrebe samo ako je to neizbježno za slučaj. Na taj način pacijent će naučiti vjerovati “svoje resurse” a ne u lijekovima kao neophodnom elementu da bi mogao poduzeti akcije ...

Ostale točke na kojima treba raditi na terapiji

S druge strane, nabrojat ću neke od najvažnijih točaka s kojima ću se baviti u liječenju pacijenata sa socijalnom fobijom.

Ovdje opet ima nekih smjernice i vježbe razmotriti, da se možemo primijeniti i kod pacijenata koji pate od ovog stanja, kao i kod bilo kojeg drugog poremećaja anksioznosti, s obzirom na “vježbanje” i pomaganje u kontroli u osobi će biti zajednička manifestacija svim slikama anksioznosti, što je “Napad panike”.

Prije nego što je vrijedno razjasniti da je prije nekoliko godina, kada ova patologija još nije bila tako dijagnosticirana od strane liječnika, i zbog opsežnih fizičkih simptoma koje ima, mnogi pacijenti su se bojali da pate od srčanog udara, ili bilo koje druge ozbiljnije organske bolesti. Čak i vrlo često su se umjesto konzultacija s psihologom ili psihijatrom radilo o konzultacijama kardiologa, gastroenterologa ili liječnika probavnog sustava, dermatologa itd..

Tijekom godina, kao i promjene u kvaliteti života, nažalost su uzrokovale njezino postojanje jedna od patologija u svijetu s najvećim društvenim učinkom. Ali nešto pozitivno za istaknuti je da se obično liječi s dobrom prognozom u tretmanima (osim u tablicama gdje postoji komorbiditet između T.O.C. (opsesivno kompulzivni poremećaj) i depresivne tablice, koja je najsloženija za liječenje).

Fokusirajući se opet na Socijalne fobije, u nastavku ću spomenuti neke točke koje treba uzeti u obzir, u bolesnika s ovom patologijom.

Liječenje usmjereno na socijalnu fobiju

Za Anksiozni poremećaj koji se stvara, Moraju se dogoditi dvije stvari:

Da osoba procjenjuje situaciju koja nije opasna kao opasna;
Da osjeća da nema sredstava da se suoči s njim kada ih, zapravo, ima.

Zapamtite “Najviše strahovanja situacija”:

Govorite javno,
Interakcija u malim skupinama,
Stranke ili društvena okupljanja,
Razgovarajte s ljudima s autoritetom,
Idem mokriti u javno kupalište,
Jesti ili piti na javnim mjestima,
Ispitni slučajevi (usmeniji)

Često Misli:

“Ponašat ću se kao budala”,
“Govorit ću ili reći besmislice”,
“Ja sam dosadna”,
“Ono što moram reći, neće nikoga zanimati”,
“Ja sam nezanimljiv ili privlačan”,
“Svatko će primijetiti da sam nervozan i da će me ismijavati”

briga:

O njegovoj izvedbi,
Zbog mogućnosti da drugi otkriju svoje simptome,

simptomi Najčešće su:

lupanje srca,
podrhtavanje,
znojenje,
Gastrointestinalna nelagoda,
Mišićna napetost,
Crvenilo lica, itd.

Disfunkcija pažnje:

Hiper-budnost tijela,
Samo-promatranje, stalna briga o vašoj slici i ono što možete generirati u drugom,

Patološki anksiozni ljudi doživljavaju sebe bez kontrole (stoga je najveći strah izgubiti kontrolu nad sobom, što čak može dovesti do ludila ili smrti) ... To su strahovi koji nisu uvijek nesvjesni.

Znakovi društvene prijetnje:

Razina svjetlosti,
Da drugi sjede,
Ako ćeš plesati,
Ako postoje djevojke, slatke ili zgodne,
Koje će se teme raspravljati,
Dob ljudi koji prisustvuju događaju,
Trajanje događaja, itd.

Temeljna uvjerenja:

Društvene situacije su opasne ...
Bilo koje pitanje koje se odnosi na socijalno bi trebalo biti savršeno ...
Nedostaju mu uvjeti ...

predviđanja:

sramota,
poniženje,
odbacivanje,
Ne uzimaju se u obzir niti uzimaju u obzir,

Primjer liječenja socijalne fobije

Prva pojedinačna faza: “Terapeut kao predstavnik društvenog konteksta.

Uloga promatrača-sudionika”:

Pozornost na vlastite osjećaje za stvaranje terapijskih hipoteza u interakciji;
Izbjegavajte ponavljanje nefunkcionalnog međuljudskog ciklusa i potvrdite njegovu shemu;
Rad u “Ovdje i sada”, promicanje učenja na temelju konkretnog iskustva umjesto apstraktne intelektualne vježbe;

Središnje smjernice “Individualni tretman”

psihoedukacija,
Respiratorna prekvalifikacija (vježbe disanja i opuštanja),
Preusmjeravanje pozornosti,
Kognitivno restrukturiranje,
Poslovi ponašanja kao “dužnost” (predanost vašem tretmanu sesije),
Kognitivni zadaci koje treba izvesti kao “dužnost” (Idem).

Rad s kognitivnim restrukturiranjem:

Psiho-obrazovne tehnike,
Pomoć s razinama tjeskobe,
Temeljno “Anticipacijska tjeskoba”(A.A.) ... Anksioznost koja predviđa tjeskobu “znati (pogoditi) što će se dogoditi,
Pomozite pri razlikovanju i razlikovanju osjećaja misli,
Samo-izvješća (važno je da ih radite, da vidite evoluciju),

Popis kognitivnih distorzija:

Ekstremističko razmišljanje (sve / ništa) ... vam pomaže u stvaranju “siva”,
Pretjerana generalizacija (zbog određene situacije uključena je cijela scena),
Diskvalifikacija pozitivnog (minimizira pozitivne stvari),
Pročitajte um (“proricanje onoga što drugi misle ili što će se dogoditi”),
Predvidite činjenice,
Emocionalno rasuđivanje,
Središnje smjernice “Grupno liječenje”

tehnike:

dramatizacija,
Tipične životne situacije,
Obrnjenje uloge,
Dvostruke tehnike,
monolog,
Natrag prema natrag,
Izrada slika, itd..

Svaki prijedlog mora uzeti u obzir postupan i progresivan pristup koji nam omogućava da radimo disfunkcionalne strukture u igri.

Stvorite realne situacije kako bi se pacijent mogao suočiti s njima.

Pitanja koja treba razmotriti

Prije izvođenja dramatizacije morate imati na umu sljedeće:

Odaberite situaciju,
Izgradite kontekst,
Imajte na umu da će sudjelovati i drugi pacijenti,
Uloga koju će igrati pomoćni profesionalac,
Što će izazvati tjeskobu,
Čimbenik iznenađenja.

Prije izložbe:

Generirajte “film” u glavu,
Cilj dramatizacije,
Identificirajte kognitivne distorzije koje će se raditi.

Tijekom izložbe:

Prekinite kako biste identificirali disfunkcionalni proces koji ometa pacijentov učinak,
Situacija se nastavlja ili ponovno provodi.

To je bio pristup ovoj patologiji tako često u naše vrijeme iu mnogim različitim kulturama ... Ali ne smijemo zaboraviti da ...

“Ako se bojite, djelujte ... jedini način da se počnete boriti protiv straha je akcija”.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Socijalne fobije: uzroci, simptomi i liječenje, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.

« Najzapamćenije fraze Hansa Christiana Andersena Strijele našeg straha »