Bioenergetska terapija Alexandera Lowena

Bioenergetska terapija Alexandera Lowena je jedna od najutjecajnijih tjelesnih psihoterapija, koju je možda nadmašio samo characteroanalítica vegetoterapia Wilhelma Reicha, učitelja Lowena.

U ovom članku ćemo opisati što se sastoji od te terapije, kao i koje vrste karaktera postoje prema Lowenu.

• Povezani članak: "Telesna psihoterapija Reicha, Lowena i Gendlina"

Biografija Alexandera Lowena

Alexander Lowen (1910-2008) rođen je i odrastao u New Yorku. Njegovi su roditelji emigrirali u Sjedinjene Države iz Rusije. Tijekom djetinjstva i adolescencije, koje je opisao kao usamljenog i stresnog, Slobodno je vrijeme provodio baveći se sportom i drugim fizičkim aktivnostima. Kasnije je otkrio i Jacobsonovu jogu i mišićno opuštanje.

Lowen je tijekom svog života stekao tri doktorata: jedan iz znanosti i biznisa, drugi iz prava (oba na City Collegeu u New Yorku), a kasnije i medicinu na Sveučilištu u Ženevi u Švicarskoj..

Između 1940 i 1952 bio je učenik Wilhelma Reicha, tvorca karakteroanalitičke vegetoterapije, prva tjelesna psihoterapija. Lowen je prakticirao Reichove metode sve dok Reich nije počeo raditi na svojoj orgonskoj teoriji, koju su mnogi stručnjaci u psihoterapiji smatrali pravom prijevarom.

Tada je razvio vlastiti klinički doprinos: bioenergetska analiza ili bioenergetska terapija. Godine 1956. osnovao je Institut za bioenergetsku analizu zajedno s Johnom Pierrakosom i Williamom Wallingom, također bivšim studentima Reicha. Nastavio je raditi kao psihoterapeut dok nije pretrpio srčani udar 2006. godine, dvije godine prije njegove smrti.

• Možda ste zainteresirani: "Fokusiranje: tjelesna psihoterapija Eugena Gendlina"

Bioenergetska terapija

Lowen je smatrao da psihopatologija proizlazi iz sukoba između urođenih predispozicija ljudskog bića i njegove potrebe da se prilagodi društvu. Konkretnije, konceptualizirao je neurozu kao posljedicu akumulacije seksualne energije, na sličan način kao i pristupi koje je branio Reich, njegov mentor.

Prema Lowenu, ljudi nastojimo umanjiti naše tjelesno i afektivno iskustvo; naprotiv, precijenili smo spoznaju i pretjerano racionalizirali. Međutim, psihološke i fizičke dimenzije ljudskog iskustva blisko su povezane, tako da se može prouzročiti promjene u drugom.

U tom kontekstu, bioenergetika se može definirati kao proučavanje osobnosti iz analize energetskih procesa ljudskog organizma. Konkretno, Lowen je predložio da je energija prirodno usidrena u dva pola - glavu i genitalije - i slobodno teče između njih; promjene u tom protoku uzrokuju poremećaje.

• Možda ste zainteresirani: "10 najučinkovitijih vrsta psihološke terapije"

Terapijski proces

Iz izvorne hipoteze Reicha i njegove vlastite Lowendesarrollo terapijski postupak koji je nazvao bioenergetska analiza, iako je u većoj mjeri poznata s nazivom "bioenergetska terapija".

Cilj bioenergetske terapije je pomoći klijentu da na zadovoljavajući način postigne zadovoljstvo sa svim osnovnim funkcijama njegovog organizma: motorom, disanjem, seksualnošću, emocijama, osjećajima i samoizražavanjem. Za to je potrebno osloboditi akumuliranu napetost, i fizički i psihološki.

Proces bioenergetske terapije sastoji se od tri faze jasno diferencirani:

1. Postanite svjesni tjelesne napetosti i psiholoških problema.
2. Emocionalni iscjedak: izražavanje frustriranih osjećaja i mišićne napetosti; obrambeni mehanizmi više nisu potrebni.
3. Oslobađanje energije povezane s sukobima; pristup cijelom tijelu i psihološko iskustvo.

Vrste znakova

Lowen je opisao pet tipova strukture znakova ovisno o dijelovima tijela gdje je ometan protok energije. Regije tijela koje je ovaj autor smatrao osobito relevantnima su oči, usta, vrat, ramena, prsa, dijafragma i struk.

1. Schizoid

Ljudi sa shizoidnim karakterom imaju tendenciju da razdvoje svoje misli i emocije, kao i na njih izgubiti kontakt sa stvarnošću i da ih drugi odbace. Budući da su odrasli u neprijateljskom okruženju, ti se ljudi stalno boje.

Prema Lowenu, u tim slučajevima protok energije je blokiran u vratu, ramenima i struku. Težina ima tendenciju opterećenja na vanjski dio stopala, a konstitucija je obično mršava.

• Možda ste zainteresirani: "Schizotypal poremećaj osobnosti: simptomi, uzroci i liječenje"

2. Usmeno

Oralnu osobnost karakteriziraju stavovi djetinjstva koji proizlaze iz nedostatnog zadovoljenja potreba za ljubavlju tijekom ranog razvoja. Ti ljudi često su narcisoidni i ovisni o drugima, ili pretjerano neovisni.

Energetska blokada javlja se uglavnom u ramenima i struku, tako da su udovi slabiji i manje razvijeni od normalnih. Osim toga, disanje je površno.

3. Psihopatska

U slučaju psihopatskog karaktera u dijafragmi i struku, što uzrokuje da energija ne teče ispravno prema genitalnom polu. Ti ljudi blokiraju svoje osjećaje, uključujući seksualne, i imaju tendenciju da dominiraju, zavode i zavode druge, dok se boje da će ih drugi iskoristiti na sličan način..

4. Masohist

Mazohisti nastoje pokazati a negativan stav, pokoran, nesiguran i malo samopouzdan, i potiskivanje njihovih intenzivnih osjećaja neprijateljstva i agresivnosti. Ova struktura karaktera potječe od prekomjernog pritiska odraslih osoba u ranoj dobi koje blokiraju individualnost i zadovoljstvo osobe.

Na fizičkoj razini, mazohistički karakter se očituje u energetskim blokovima u vratu, posebno u grlu i struku. To povećava vjerojatnost pojave osjećaja tjeskobe. Tijelo je obično čvrsto i kratko, prema teoretičarima bioenergetike.

• Srodni članak: "Razlike između ljubavi, sadizma, mazohizma i sadomazohizma"

5. Krut

Ovu osobnost karakteriziraju značajke kao što su agresivnost, tvrdoglavost, ambicija, ponos i prinudna seksualnost. Kruti ljudi potiskuju ono što smatraju znakovima slabosti, kao što je plakanje, i boje se emocionalne bliskosti s drugim ljudima. Od pet vrsta to je najmanje patološko zbog dobrog kontakta sa stvarnošću.

U ovom slučaju napetost se akumulira do određene mjere u svim dijelovima tijela; Ako je stupanj koncentracije tenzije relativno nizak, može se manifestirati u vitalnom i energetskom stavu.