Projekcija kada kritiziramo druge, govorimo o sebi

Kritiziranje drugih je široko rasprostranjen "sport" između mnogih ljudi. Govorimo o tome kako se drugi oblače, kako razmišljaju, kako se ponašaju, kako usmjeravaju svoje živote ...

Ali ... što je iza kritike? Koji mehanizmi mnoge ljude čine nesposobnim da potisnu impuls da sude drugima? Humanistička Gestalt psihologija koju je promicao Fritz Perls u 40-ima objašnjava ovaj fenomen koncept nazvan "projekcija".

• Srodni članak: "Gestalt terapija: što je to i na kojim se načelima temelji?"

Kritika drugih i neurotskih mehanizama

Kao humanističku terapiju, Gestalt karakterizira slijediti osobno ispunjenje razviti ljudski potencijal do maksimuma. Jedan od njezinih stupova je samospoznaja koja prepoznaje odnos između tjelesnih senzacija koje izazivaju naše emocije i povezuje ih s našim potrebama da ih naučimo zadovoljiti..

Kada osoba ona ne zna kako sebi dati ono što joj stvarno treba, kada se pojavljuju prema Gestaltovim neurotičkim mehanizmima, koji su svi ti poremećaji i na razini misli i ponašanja koji nastaju zbog nemogućnosti pojedinca da učini ono što stvarno želi pokušati prilagoditi i biti prihvaćen od strane njihovog društvenog okruženja. Projekcija je jedan od tih mehanizama i temelj je kritike drugih.

• Srodni članak: "Humanistička psihologija: povijest, teorija i osnovna načela"

Što se događa tijekom pregleda?

Onaj koji projektira, odbacuje neke aspekte sebe i dodjeljuje ih drugima. Ono što jedna osoba kritizira drugi uvijek ima veze s onim koji sudi; To može biti nešto što biste željeli učiniti, ali to nije dopušteno, ili nešto od vaše osobnosti koje vam se ne sviđa.

Primjerice, ako netko odbacuje njihovu ekstremnu ljutnju od druge osobe, moguće je da ih taj gnjev ne prepoznaje kao svoje, jer je ne žele ili ne mogu izraziti, ili zato što im se ne sviđa njihov nekontrolirani bijes. Kada kritizirate, ponekad ćete biti u pravu, ali većinu vremena prolazit će vaše mišljenje kroz filtar samog iskustva i učinit će ozbiljne pogreške u prosuđivanju drugih. Osim toga, osjećat ćete se nemoćni promijeniti situaciju, jer će krivnja uvijek biti vanjska.

Stoga je činjenica projektiranja ili kritiziranja pripisivanje nečemu ili nekome od osobina ili osjećaja koje nismo spremni prepoznati kao svoje..

Uloga snova prema Gestalt

Još jedna znatiželjna činjenica Gestalt paradigme je da prema tome snovi su također projekcije. To jest, ono što sanjamo je onaj dio koji ne integriramo ili što nismo riješili o sebi, tako da nam snovi mogu dati mnogo tragova o tome što smo, što nas brine ili što moramo riješiti u svakom trenutku.

Ova perspektiva o svijetu snova govori nam da iza mnogih kritika drugih postoje vrlo duboki psihološki mehanizmi koji utječu na nas čak i kada je naš um "odvojen" od neposrednog okruženja sadašnjosti..

Zatvaranje ciklusa naših potreba

Stoga, kad kritiziramo druge, mi zapravo govorimo o sebi i to, umjesto da postanemo nešto negativno i gledano s ove nove točke gledišta, možemo pomoći nam da budemo razumljiviji i suosjećajniji s onim što drugi ljudi govore ili misle.

S druge strane, možemo voditi naše korake, jer umjesto da ostanemo u kritikama i uvijek vidimo krivnju onoga što se događa u drugima, možete naznačiti korake koje moramo poduzeti da ne idemo putem i odlukama koje ne odgovaraju i biti u skladu s onim što osjećamo.

Gestalt terapija pomaže nam identificirati te neurotične mehanizme koji nas sprečavaju da zatvorimo ciklus naših potreba i budemo svjesni toga gdje seče naše želje, kako bismo odlučili želimo li postupiti isto i nastaviti kritizirati, ili ako se želimo usuditi biti sami i ne moramo to činiti. Jedan od važnih ciljeva u okviru Gestalt terapije je upravo asimilacija tih projekcija, tj. Prihvaćanje kao dio našeg iskustva onoga što se odbacuje.

Dakle, kada osjetimo nezaustavljivo iskušenje da sudimo drugima, korisnije je prestati osjećati ono što nam se događa i znati kako iskoristiti ono što nam osjećaji i osjećaji govore..

• Možda ste zainteresirani: "Neuroza (neuroticizam): uzroci, simptomi i karakteristike"