Kako radi on-line treniranje?

Život je niz situacija, iskustava i izazova koji su zaista prilike da spoznaju sebe, poboljšamo sebe i naučimo živjeti s više dobrobiti, bolje osobne odnose, još više i bolje profesionalne rezultate (ako je to vaš interes).

Da biste to postigli, morate sebi postaviti niz ključnih pitanja: što zapravo želite postići? Koji je dio vaše osobnosti koju biste trebali razviti, promijeniti ili trenirati kako biste ga postigli (vaše samopoštovanje, upravljanje emocijama, samospoznaja, osobni odnosi itd.)? Koje bi vas različite akcije dovelo do toga da to postignete?

• Srodni članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

Tražite najbolji put za osobni razvoj

U posljednjih 10 godina kao psihologinja i trenerica pratim ljude iz do 5 različitih zemalja kako bi dobili promjene u svom životu koje su htjeli i što im je bilo potrebno. Ti ljudi su dobili tu promjenu zahvaljujući činjenici živjeti proces osobnog razvoja u kojem su odlučili što žele postići i sa svojom tvrtkom smo pratili put kojim smo ga postigli različitim akcijama.

Moj veliki san, ali i moja velika promjena, putovao sam i poznavao druge stvarnosti i zemlje. Kad bih htio pratiti ljude kako bi postigao autentičan osobni razvoj i promjene u njihovim životima, trebao bih dati primjer.

Tako sam dizajnirao način da pomognem većem broju ljudi na temelju naših trenutačnih potreba: on-line, od kuće i sa slobodom rasporeda, i dobivam iste rezultate kao u procesu licem u lice. Reći ću vam kako, prikazuje vam značajke Online Coachinga.

Online coaching je uključiv i za sve

Kada sam počeo raditi kao psiholog, a zatim kao trener, otkrio sam da je način za postizanje autentičnog osobnog razvoja živjeti proces s profesionalnom tvrtkom u kojoj možete naučiti jedni druge s pravim pitanjima kako biste otkrili što nam se događa, što želimo postići i što moramo učiniti razviti onaj dio nas koji je malo zaspao i to će biti rješenje problema.

S vremenom sam želio približiti Coaching alat sve većem broju ljudi. Činilo se nepravednim da mogu pratiti samo ljude koji su bili u istom gradu ili zemlji u kojoj sam putovao. Počela sam nuditi online trening sesije i saznala da su rezultati jednako dobri i da su ljudi stvarno dobili promjenu koja im je bila potrebna i zauvijek (budući da se ta promjena temeljila na njihovom učenju o sebi).

Ali htio sam da ova služba bude još inkluzivnija, tako da je osobni razvoj za sve, a ne za neke. Tako sam razvio niz on-line treninga u osobnom razvoju koji rade na isti način kao i proces Coachinga: pratim ljude 3 mjeseca online, dok primaju sesije i korake svaki tjedan u svojoj e-pošti.

Zato sam i stvorio Osnaživanje ljudi, online škola osobnog razvoja koju sam stvorio kako bih pomogao ljudima da dođu do promjene koju žele od kuće i uz slobodu rasporeda. Rezultati su spektakularni i odražavaju da je online coaching veliko rješenje za postizanje ove prijeko potrebne promjene.

Prednosti online coachinga

Prvo, možete živjeti svoj proces od kuće. Ne morate se micati i to vam štedi vrijeme i novac.

Drugo, imate sloboda rasporeda. Možete pronaći pravi i privatni trenutak za sebe i pročitati sjednicu u kojoj se nalazite, postaviti prava pitanja ili sa mnom izraditi svoj plan akcije.

Treće, odabirete (uz tvrtku i stručnu stručnu pomoć) samo područje osobnog razvoja koje vam je potrebno i koje je prikladnije za vas.

četvrta, također ima ljudsko društvo, i putem e-pošte (agilniji i ekonomičniji, jer možete pisati kad god poželite i pronaći idealno vrijeme za čitanje odgovora) i konferencijom (mjesečno programiranje).

• Možda ste zainteresirani: "Što je treniranje i za što?"

Različita područja osobnog razvoja

U ovim godinama otkrio sam da se svi naši problemi mogu sažeti u 4 područja. Postoje 3 ključna područja za osobni razvoj i 1 specifično područje za profesionalni razvoj, a moguće ih je raditi kroz Online Coaching.

1. Samospoznaja.

Velika većina naših problema je posljedica toga ne poznajemo se dovoljno. U isto vrijeme, poznavanje vas duboko i davanje svrhe vašem životu je veliko rješenje.

Poznavanje vas podrazumijeva da poznajete slojeve vaše osobnosti (svoj sustav vjerovanja, svoje vrijednosti i svoj identitet), nadvladavate svoje granice i gradite novu viziju sebe i svijeta. Da otkrijete svoju veliku svrhu, u Osnaživanje ljudi imate na raspolaganju dvomjesečni program samosvijesti pod nazivom „Upoznajte se u 21 koraku.

2. Vaše samopoštovanje i osobni odnosi.

Vaša vizija o vama uvjetuje vaše odnose i vaš način viđenja svijeta. Samopoštovanje nije nešto što se "diže" ili "pada", ali djeluje ili ne funkcionira. Vaša sigurnost u vama, vaša emocionalna ili afektivna neovisnost i biti u stanju izgraditi zdrave odnose ovisi o tome kako živjeti sa samopoštovanjem koje djeluje. Da bi se to postiglo, u školi je dostupan trening pod nazivom "Rastuća s afektivnom neovisnošću".

3. Upravljanje emocijama.

Strah, ljutnja, krivnja ili tjeskoba su emocije koje vas zaraze i mogu otežati vaš dan u dan. Međutim, problem nije u tim emocijama, već u vašem načinu upravljanja njima. Naučite upravljati svojim emocijama to je proces u kojem ih stavite na svoju stranu, a ne protiv vas. Vi ćete poboljšati svoje blagostanje i svoj odnos s drugim.

Da biste to dobili, u školi imate na raspolaganju tromjesečnu obuku pod nazivom "Transformirajte svoj emocionalni svijet".

4. Profesionalno područje (ako je to vaš interes)

Usavršavanje kao profesionalac ne ovisi o beskrajnoj obuci ili praćenju gurua, već o razvijanju vaših osobnih vještina, budući da poboljšanje kao profesionalac podrazumijeva da se poboljšate kao osoba.

Vještine kao što su komunikacija, produktivnost ili vodstvo su oni koji vaše rezultate poboljšavaju ili vaš odnos s kolegama ili klijentima. Za to vam preporučam da pokrenete "Empode yourself", besplatni program profesionalnog razvoja.

Zahvaljujući novim tehnologijama i uslugama online treniranja, moguće je postići osobni razvoj koji želite i zaslužujete od kuće i uz slobodu vremena i uz manje ekonomske troškove. Osim toga, djelotvoran je kao proces licem u lice, a moguće je pomoći i većem broju ljudi. Vi odlučujete što je vaše područje i ako stvarno želite postići tu promjenu koju čeznete i trebate.