Kako je prva sesija online psihoterapije?

Online psihoterapija se sve više pojavljuje kao omiljeni izbor mnogih klijenata i pacijenata koji pozdravljaju prednosti ovog oblika psihološke intervencije..

Nije čudno, s obzirom na slobodu koju pruža i lakoća s kojom možete pristupiti savjetovanju psihologa putem interneta to su faktori od kojih mnogi imaju koristi. Ograničenja vremena i prostora ne moraju nas opterećivati ​​kada je u pitanju pristup uslugama psihoterapije.

Međutim, uobičajeno je da je ideja pohađanja terapije putem Interneta pomalo zbunjujuća za one koji razmišljaju o ovoj opciji i nisu dobro upoznati s mogućnostima koje pruža format udaljenosti podržan novim tehnologijama međusobnog povezivanja.. Da vidimo, dakle, kako je prva sesija online terapije.

• Srodni članak: "Kako funkcionira online psihoterapija?"

Tako počinje prva online sesija psihoterapije

Ono što razlikuje online psihoterapiju od psihoterapije licem u lice je minimalno. Kontakt između terapeuta i pacijenta je u osnovi isti u oba slučaja, s obzirom da se trenutno većina prvih koraka u uspostavljanju komunikacije odvija na Internetu, bilo putem web stranice psihologa ili putem imenik psihologa. Ukratko, to je poruka e-pošte ili telefonski poziv.

Odatle, profesionalac može razmotriti mogućnost izvođenja terapije online ili osobno, ili može biti slučaj da potencijalni pacijent izrazi namjeru da koristi samo on-line format.

U svakom slučaju, nemojte uvijek uzeti u obzir da, iako ćete primati online skrb, uslugu će pružati stručnjak za mentalno zdravlje jasno označen imenom, prezimenom i brojem kolegija, a ne računalnim programom ili virtualno sučelje strano bilo kojoj ljudskoj komponenti.

Miguel Ángel Rizaldos, stručnjak za online terapiju s više od 25 godina iskustva i jedan od pionira u korištenju ovog modaliteta u Španjolskoj, ističe da je ova vrsta terapije podložna istim standardima kvalitete kao i fizičko savjetovanje licem u lice , i isti psiholozi koji mogu prisustvovati putem Interneta obučeni su da vježbaju licem u lice: vrsta usluge je ista, i samo medij u kojem se pruža promjena.

U isto vrijeme kad se uspostavi dan i vrijeme prve online psihološke terapije, pacijent dobiva neke jednostavne upute kako bi znali što učiniti kako bi započeli sesiju, koja će se odvijati putem videokonferencije..

Istraživanje problema

Kada se veza uspostavi, profesionalni i pacijent imaju na svojim računalnim zaslonima živu sliku onoga što web-kamera druge osobe snima, koji pokazuje na lice: i sliku i zvuk.

Videokonferencija je osnova online terapije jer nudi kontekst u kojem obje strane mogu dijeliti verbalne i neverbalne elemente komunikacije, a postoji i mogućnost dijeljenja audiovizualnog sadržaja u realnom vremenu (što može biti korisno u nekoliko faza terapije).

U prvim minutama početka onoga što se tehnički može smatrati prvom sesijom online psihoterapije, formalne su prezentacije. Ova faza je namijenjena stvoriti komunikacijski tijek u kojima se pacijenti osjećaju ugodno. Tada pacijent, koga pozove profesionalac, objašnjava što traže ili koji je njihov problem.

Ovo objašnjenje ne mora biti vrlo pripremljeno i može biti relativno spontano i improvizirano, jer će kasnije pacijent i terapeut pregovarati o uspostavi mnogo specifičnijih ciljeva..

U svakom slučaju, važno je napomenuti da se ova objašnjenja ne daju "na fotoaparatu", jer se sesija odvija ne gledajući u kameru (što bi bilo neugodno za mnoge ljude, već gledanje u terapeuta). je interakcija je vrlo slična onoj koja bi se dogodila dok su oboje bili u istoj sobi.

S druge strane, iako u ovoj fazi terapije pacijent ima mnogo informacija o slučaju i terapeut ga još nema, potonji često intervenira često kako bi pacijentu pomogao u strukturiranju njihovih objašnjenja. Ako je potrebno, pacijent može dijeliti videozapise ili fotografije kako bi pružio više informacija o njihovom slučaju, sve dok ti dokumenti ne krše privatnost drugih ljudi..

• Možda ste zainteresirani: "Vrste psiholoških terapija"

Udaljena, ali ne i bezlična sesija

Većinu ove prve sesije putem videokonferencije, koja obično traje manje od sat vremena, je posvećen pacijentu koji objašnjava i komunicira njihove brige i težnje se odnose na problem ili potrebu za liječenjem.

Profesionalno djeluje kao vodič da ova objašnjenja prelaze na jedno ili drugo područje života, ali ne daje naredbe ili naglo prekida drugu osobu bez davanja prilike da nastavi objašnjavati. Miguel Ángel Rizaldos ističe da činjenica da postoji ekran između njih ni na koji način nije izgovor za pružanje udaljenijeg i bezličnijeg tretmana pacijentu, već resurs koji će se koristiti za dopuštanje vrste komunikacije koja se bolje uklapa u dostupnost s obje strane.

Naravno, psiholozi preuzimaju profesionalnu ulogu i ne pokušavaju se prepustiti pacijentovim prijateljima, ali to ne znači da ne pokazuju suosjećanje i bliskost, niti da donose relevantne odluke na potpuno jednostrani način.. Uvijek se traži stvaranje konsenzualnih terapijskih obveza, koji omogućuju napredovanje terapije. Dakle, prva sesija on-line terapije završava ukazivanjem na ciljeve sljedećeg zasjedanja, što će biti rekapitulacija onoga što je bilo zajedničko u prvoj i proučava prijedloge za početak hodanja prema postavljenih ciljeva.

Bibliografske reference:

• Zack, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, ed. Online savjetovanje: priručnik za stručnjake iz područja mentalnog zdravlja. Amsterdam: Akademski.
• Zelvin, E. (2004). Online vještine savjetovanja I. dio: Strategije i vještine liječenja za vođenje savjetovanja na mreži. Academic Press.